- このトピックは空です。
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タイトルの通り、認識の変更を目指す人のスレです。語り合いましょう。認識の変更がてきた人の書き込みも大関係です。
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新トピ建設ありがとうございます。
別のテーマのところにも投稿してしまったのですが、こちらがよりピッタリかなと思い改めて。
金森将さんという方の「バタ足ノンデュアリティ」というシリーズ本が読みやすく面白いです(図書館で借りて、一冊目は完読、④を読んでる途中)。
特にこういう系の掲示板や本で多用される表現(なにもする必要はない、何も起こってない、時間はない等々)の、ありがちな解釈の「誤解」が書かれているところは、「そうだったのかー！」と、今までモヤモヤし続けた部分をスッキリ解決してくれました。
今まで願望実現やスピリチュアルの本や掲示板(まとめ)はたくさん読んできましたが、こちらは実践を促す内容でありながら、「ほんとに何もしなくて良い(何もできない、もともと何もやってない、すべては全自動)」と腑に落とさせてくれる本でした。
今までは知識を必死で吸収、理解、それを役立てて叶えたりらくになってやるぞー！と肩に力を入れてしまってましたが、この本は逆にスッと抜けていく。
必死に読もうというのもなく、内容忘れちゃってもいいやーと気楽。
でも今までの必死な日々も、分かった気でいた日々も、今の日々も、ぜんぶ全自動で自分はなにもしていなかった(今もしていない)、ということが知れて、心から救われました。
身を委ねるという意味が、初めて本当に分かった気がします。
めっちゃプロモーションになってしまいましたが、ステマではないので(笑)、興味あるかたはぜひ。
良い意味で認識変更への執着もなくなる良品だと思います。 -
ある程度（？）認識の変更ができてきたと思うので軽く報告します。
結局思考を止めるということが鍵だったなと思います。不足も無くなるし、勝手に幸せになるのでおすすめです笑。
自分が無いと気がつくのも非常にいいと思います。思考も感情も関係ない、となるのでハッピーですし、不幸が消えます笑。
「なる」にもなれますし、既にある感覚にもなれるのでいいと思います。
そしてなぜか人間関係が円滑になりました笑。-
わー、ぺんたぶさん！
人間関係が円滑、羨ましいです！
最近私は、人間関係の円滑以上の幸せってないんでは？？と思っています(笑)特に職場の人間関係。
仕事中どうしてもイラッイラしてしまうし、相手のメールも馬鹿にしてんのか！？ってついなってしまうのですが、イラつきなど感情の揺れを伴うコミュニケーションの間の無思考ってどうやるんでしょうか(>_<)-
杏仁さんこんにちは。
自分もつい最近非常にイライラしたんですよね。
ふと振り返って思うのが、余計な観念があってイライラしてると思いましたね。自分は仕事はちゃんと真面目にしないといけないって観念に気が付きました。スピ系のスレでよく書いてある、他人を使って自分の思ってる事を言わせるってのはここから来てる気がします。感情は普通に感じ切って処理すればいいと思います。イライラしたかったらしっかり浸ればいいと思いますよ。なにか気がつける気がします。
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追記ですけど、自分をどんどん許せるようになりだしてからすごく円滑に進むようになった気がします。
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ぺんたぶさんお返事ありがとうございます。
廃人なので(笑)、「バカにされてるって観念がある！！」とか「嫌われてるって観念がある！！」とか「私は親が厳しかったから自分に自信がないんだ～」とか色々と気づいたことはあります。
で、それはそれとして、ムカつくけどこのメールには返事しなきゃいけない！？とかにこやかに会議しなければならない！？とかがどうも心の折り合いがつかず。何かやり方間違ってるんでしょうか？
↑のような場合だと、ムカつく私を許す、全部投げたくなる私を許す、同僚をブロックしたくなる私を許すみたいな感じですか？許せてるつもりですが、許せてないから現象に現れるんでしょうか。-
バカにされてるっていうより、良い、悪いの判断をしてるって事だという方が伝わるでしょうか。
例えばですけど、自分は後任の人にキリよく渡せなかったんですよね。直前まで残業したりして、終わらせるようにしたんですけど、間に合いませんでした。それを別の人に指摘されてイライラしてしまったんですが、結局自分が悪いと思ってないとそんなにイラつかないと思うんですよねー。
なんかうまく日本語になってなくて申し訳ないですけど、自分の中にその罪悪感というか、自分が良くないことをしたってのがあるからこそイラついたり傷ついたりするみたいな感覚でしょうか。
例えば僕は細い方なんですけど、ご飯食べてる時に、「そんなに食べたらぶくぶく太ってデブになるぞ。」って言われても何も感じないんですよね。
でも多分体型気にされてる方とかは傷ついたり、凹んだりすると思うんですよ。これがそもそも悪いと思ってると言うことがもう自分の中にあるというか…。それに気がついて欲しいという話が前半部分です。感情を感じ切るというのは、落ち着くまでその感情に浸る感じですね。画家さんって達人さんがなんか上手いこと書いてたので、それを軽く見られるのがいい気がします。結局感情に良いとか悪いと付けてるのも自分ですから。
自分はかなりエゴ側からの自愛になってましたけど、自由意志が無いと気がついたことがかなり自愛になりました。
昔は自○したいぐらい自分が許せませんでした。
なんでこんなに頑張れないんだ！なんですぐ諦めるし、継続力がないんだ！って感じで自分を責めまくってました。
でも続けることがいい事というのも、どっかの本とかテレビで見たり、義務教育で習ったことですし、頑張ることはいいことというのも、学校教育の賜物な訳ですよ。
そしたら全て教えられて、刷り込まれたことなので自分の考えじゃないわけです。だから自分を責めてしまうのも反射なわけです。そう思うとただ全部そういう反応が出てるだけだと思ったら、なんかしようとか思えなくなってしまいましたね。
逆に今までの経験から自分の最善だと思われるものが勝手に出てくるから、自分を責める必要が無いな、という感じになってしまいました。-
なるほど～。そう言われてみると、イライラする時って私は悪くないのに！！って気持ちが湧いてることに気づきました。私が悪いかも。って思ってるからこの思考が湧くんですね。
人間関係も、たしかに、私の言い方が悪いって言うの！？っていう不安みたいなものも苛立ちの影にあることを感じます。私が100パーセント合ってる。って自信があれば、苛立たないのかもしれない。そういう気持ちでいればいいってことですよね？-
そういう考えになれればいいとは思いますけど、やっぱりそれは反応なんでなかなかどうこうしようと思うのは難しいので、それを悪いとする価値観に気がつくと早いですよって事なんですけど、伝わってますでしょうか。
もっと言うと、自分なんかいないとするのがいちばん早いです。
いないもんの悪口言われたり、バカにされてもなんも思いませんし、勝手に反応が出てるだけみたいな感覚になります。
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「なる」にもなれるし、既にある感覚にもなれると書いていますが
この感覚は余計な思考を停止すれば自ずとできますかね？
現実を見てなってないというのもエゴですがスルースキルが身につかないです。-
それでしたら自分がないというのを突き詰めるのがいいと思います。
エゴ的な観点でいいので、過去や未来、五感を疑うみたいな感覚がいいですね。
過去や未来って勝手に思ってるのは自分だし、それって今あるかどうか証明できないよねとか。
五感で自分って勝手に思ってるけど、五感がある＝自分って証明にならないよねって感じで考えていくといいと思います。
もっと感覚で行くなら自我幻マンさんが言われてることそのまんまなので、それを読まれるといいかなと思います。 -
追記ですが、もちろん思考停止も有効だと思います。
そもそも不足が出るのが思考が原因なので、それを辞めると必然的に既にあるみたいな感覚になって行きます。-
返信がすみません、脳内で理解しようとすると頭抱えそうになりますね～
充足を見ようと108さんがよく言ってるのもよくわかります、不足を見るのは癖のようなものだと
思っていますが、理想と程遠いわと頭の中でエゴが叫んでいますが
とにかく暫く自分ってものも疑ってみます、親切にアドバイスしてくれてありがとうございます。
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なんか最近気がつくスパンがかなり短くなって来ていて、ここに書かせてもらいます。（ふと思ったことですが…。）
桑田さんがブログで「何もしない」ということを度々言われていて、それが自分もエゴ的にかなり引っかかっていました。（なんも変わんねぇだろとかうんぬんかんぬん、特に自分は引きこもりがちな方なので、余計行動しない人でしたのもありまして。）
「弓と禅」という本があるのですが、外国人の教授が悟りの1歩として禅を体験したいということで、弓道を練習する本なのですが、そこで師匠がその人に向かって「お前が射るのではない、別の何かが射るのだ。だから力んで射ようとするな。｣みたいなことを言われてたんですが、恐らくそれが潜在意識（？）だと思うんですよね。桑田さんも叶えるためのスペースを作るために何もしないってブログに書いてたので、恐らくエゴじゃない領域（108さんの表現）に投げるためなんじゃないのかなと思いました。
ぼんやりしすぎてて伝わってなかったらすみません。-
ぺんたぶさん、自分も引きこもりがちです。
出会いや結婚に関する願望を持っているのに、休みの日くらい家にいたくなってしまいます。
ぺんたぶさんが引きこもりがちと書いていて嬉しくなってしまいました。
そんな自分でも別の領域に任せたら彼女とかできますかね？-
余裕だと思いますよ。
自分は無職で家から出ずに作ったこともありますからねー。-
すごい！！！まさに理想です。
細かいこと聞くとエゴにはまりますかね？
もしよければ、どういう心境でいたかとか聞きたいです。-
細かいことはエゴもですけど、特定に繋がりそうなのであんまり書きたくないですね。
ただ理想的な環境に身をおけて、内面が満足感があって、上手くいったパターンに思いますね。
あと自分はあんまり女性で困ったこと無かったので、上手く行きやすかったのもあるかと思います。
内面を満たしていきつつ、いけるなら思考を止めるとか、自分はいないみたいな方向に行くといいと思います。個人的な意見ですが…。 -
オレンジさん、1夜明けて、別に大したこともないと思ったので、自分のことを書きます。
キャリアアップの勉強といいますか、合間の機関があって、勉強をしていた期間が1年ぐらいあったんですが、その時にネットで共通の趣味の人と仲良くなって付き合うようになった流れでした。
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ぺんたぶさん、上で返信ありがとうございます、細長くなってしまったのでこちらで。
今ちょうど仕事の帰り道で、駅で嫌いな同僚と一緒になったらヤダなあ…と考えていたので試してみました。
同僚を嫌だと思ってる自分がいるなぁ→でも私が勝手に嫌な人とジャッジしてるだけで、さらにそのジャッジしてる主体である私もいないんだよなーっと。
特に同僚が嫌な気持ちも駅が嫌な気持ちも変わりませんが、すこし距離が取れて楽になった感じはしました。強く感じていたリアリティが薄れて、息がしやすくなったような。嫌いな人からメール届くだけで息が詰まるくらいストレス感じてたので、些細な違いですが続けてみようと思います。この方向性であっていますか？ -
最高です！
まさにそんな感じです！
それを続けていくと気がついたら同僚が辞めてたとかでいなくなっていったりとか、自分と関わりがなくなったりしていきます。
なんかやり方押付けたみたいで申し訳ないですが、エゴ側から行くなら、その嫌いな同僚も叶った世界と見る方法もあります。
杏仁さんのやりやすい方法でいいと思います。-
お返事ありがとうございます！この方向性でいいんですね！
同僚を嫌な奴ってジャッジしてるし、目の前の世界には問題があるってかたくなにジャッジしてたことにも気づきました。そして問題があると考えてる私もいないなら問題もない…？変な感じです。続けてみます。
押し付けだなんて、むしろ具体的に提案して貰えて助かりました！-
完璧です！
またエゴが引っ張ってくると思うので、先に書いておきますが、基本的にどのメソッドも安心感を感じるものです。自愛は今の自分で完璧だから安心、既にあるから安心、「なっている」から安心みたいな感じです。逆にいうと思考があるから、不幸が生まれるんですよ。
だから思考を止めると、もうその安心の状態になれるんですよ。
あとは続けて、漂う意識みたいになっていくので大丈夫です。それを暇な時に感じていって、当たり前にしてください。-
今日は仕事が忙しすぎて、もう潜在意識のことを完全に忘れて、心掛けるのを忘れてました……
この掲示板のおかげで、ぺんたぶさんとの会話を読み直してやっと思い出しました。今日は全く出来てなかったですが、いまから今日一日の自分の認識と、それをしていた自分の存在を疑おうと思います。
一日また張り詰めてしまったので、そうだ安心していいんだった～とやっとほっとできました。
はやくぺんたぶさんのようにそれが当たり前になりたいです。-
杏仁さんお疲れ様です。
でも集中するのいいと思いますよ。集中すると自分が消えますから、叶った時と同じ状態ですよ。あんまり自分が言ったことメソッドみたいに捉えないでくださいね、またやれなかった〜、って不足になってしまいますから。やりたかったらやるぐらいでいいと思います。すぐなれると思うんで大丈夫ですよ。
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気付いたんですけど
〇職さんがいつも【思い浮かべた光景はあるんです】って仰ってますが
それでふと、自分の頭とかで想像したり妄想しますが
それって自分で出来てますよね？
自分の頭の中で浮かべてるので…
だからそれば自分の意識って言うのか何なのか分からないけど
自分で出来てるから当然自分のだし、もう持ってるし
一緒にいるし、誰かに取られるとかもない
願望と同時に叶ってる(手に入れてる)ので
願う必要ないじゃん！と思ったのです。-
まるさん素晴らしい共有ありがとうございます。
まるさんの文書から、桑田さんが言ってた、「全て自分の中にあるんですよ。」って意味がようやく腑に落ちました。
使わせてもらいます！-
ぺんたぷさん
ありがとうございます！
なるほど灯台もと暗しとはこの事なんじゃないかと思いました。-
わかりますが妄想としか思えない自分はダメですね
感触もないのに手に入れてますがどうしてもわからないです
五感だよりだと引っかかるのは重々承知ではあるんですが
ご意見お聞きしたいです
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自分は悪い想像してしまうことが多いので、頭の中で浮かぶ映像はもうあると言われると恐怖してしまいます
現実以上に悪い想像ばっかりしてしまう自分は一体どうしたらいいんでしょう-
以前ロム専からの脱皮という名前で掲示板などに書き込みしていた者です。名前を変えてみました。
悪い想像をしちゃう時って、だいたい嫌な気持ちになると思うんですけど。嫌な気持ちってのは「あー、見る方向間違えてまっせ！」ってお知らせしてくれる通知機能みたいなものです。
そうかそうか、こっちじゃなかったねと気づいたらOKです。-
うみさん、へいんさん、まるさん、横からすいません。
ロム専からの脱皮さんの「一目惚れ有名人からプロポーズ」の記事が大好きで何度も読んでいて、思わずコメントしました。
『嫌な気持ちってのは「あー、見る方向間違えてまっせ！」ってお知らせしてくれる通知機能みたいなものです。
そうかそうか、こっちじゃなかったねと気づいたらOKです。』
→この言葉にめちゃくちゃ救われました。私今職場で異動か退職か決めないといけなくて、ああなったらどうしようとか不安で不安で仕方がなくて、一方で希望を感じるときもあって頭が爆発しそうだったんです。
でも、不安は「見る方向が違うよ」っていうサインなんですよね。そっち見なくていいよって教えてくれているんですよね。心が落ち着く方を見てればいいんですよね。やることはやって楽しいことを考えようと思いました。
ありがとうございます。-
やっとここまで遡ってきました。笑
私の報告を何回も読んでいただいてただなんて嬉しいです＊
お役に立てたならよかったですー。ここからは補足ですので、しっくりこなければスルーしちゃってください。
異動か退職、不安に思ってることが起きても構わないと思えると楽かも知れません。
そもそも不安やらなんやら全部、思考も感情もどこかかから出てくる泡のようなものです。ふわふわ漂ってます。漂ってるものを真実としているのは誰で、泡はどこから出てるのでしょう、ということですね。
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うみさん
私もへいんさんの仰る通りだと思います
頭の中は楽しい事も悪い事も両方浮かびますよね？
で、エゴは不足前提なので自分にとって好ましい状態を望みたいけど
過去の経験、自己評価等を用いて
不足の方が自分には馴染む、相応しい、失敗した時の言い訳として望まない方を選ぶ、不足の方を向いてしまうだけなんだと思います
すると選ぶ(意図)が不足なので不足が目の前に現れてくる…(と、錯覚する)
本当にこれの繰り返しを行っているんだと
ようやく分かり
自分の望み(不足)を叶えていたと腑に落ちました。
なら、その逆を選べばいいだけだと分かり
遠慮なくなりたい自分(痩せたい)を選んでいたら１ヶ月半で６キロ減量出来
確信を得て昨晩書き込みさせて頂きました。
その間、何かをやったのか？と聞かれれば
何故か分からないけど過食傾向が治まり
バナナとルイボスティーにハマったくらいですw
後、私は難病なんですが
ずっと薬の副作用で倦怠感、過食、過食の割に吐き気でダウン、浮腫、頭痛と挙げたらキリがない状態でしたが
今は倦怠感、過食、吐き気、浮腫が物凄く軽くなり楽になりました。
あ！一つやってる事がありました。
意図してもエゴに引っ張られてしまいシンドい時、又は唱えてると安心するので
『神様ありがとう！どんどん体調が良くなってます！』
『神様ありがとう！どんどん身体がスッキリしてきました！』
『神様ありがとう！奇跡の連発です！』と
先にお礼をしてます。
そしたら神様サボってられませんw
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横から失礼します。初めまして、、！ひっそり長年愛読者（＝難民）です。
みなさんのお話とても参考になります。まさに今悪い想像してどんどん自分で悪い現実量産してて、ほんとに消えたいぐらい辛い事態になってしまいました。。
自分が問題を問題視したからそれがどんどん大きくなっていってしまったんだろうなとすごく感じます。
これができたなら望む現実もつくれるということじゃん！とはわかってはいるのですが、どうしてもどうしても悲しい苦しい現実をガン見してしまい、エゴの声に力を与えてしまっていてこのループから抜け出せません。
きっぱり望む方を見るしかないですよね。
どうかカツを入れて頂きたく、、！！
断ち切りたい、、、、！！ -
kikoさんこんにちは。
自分は達人では無いので、回答していいのかわかりませんがお話させていただきます。
現実ガン見してしまう方ならポジティブ上塗りはキツイのでとりあえずニュートラルにもっていくのはどうでしょうか。
自分は思考を止める系をおすすめしますよ。
結局反応をどうこうするのはなかなか難しいと思いますので…。 -
ぺんたぶさん
目に留めて頂きありがとうございます(´；ω；｀)
まさに“上塗り”という感じで、嫌な現実から無理矢理目を逸らすために必死で理想を頭に描こうと頑張ってしまうんですよね。。
でも結局「今はこの理想とは真逆だ」という認識が根底にあるので、気分は変わらない、もちろん現実も変わらない、というループを延々と繰り返している気がします。
ニュートラルはまさに思考を止めるということですよね。無になる。
望まない思考が浮かんできたときは、そこから距離を取って「そんな風に思ってるんだなー」とヴィパッサナー瞑想みたいなことはしてみてるんですが、気がつくとすぐにまた思考に囚われる…の繰り返しです。
もうこれは慣れて習慣づけるしかないのでしょうか、、？-
とりあえず、一日10分とかでいいんで無になる時間作ってみたらどうでしょうか。ブレインダンプとかでもいいですし。
そうですね、今も自分も囚われますよ。なんか山あり谷ありの感覚で自分は進んでいってますね。思考を止めたら満たされるというのに気がつくとかなりいいですけどねー、難しいでしょうか？-
まさに昨日苦しすぎて泣きながらブレインダンプと言うか思いの丈を書き殴ってました。
ネガティブでも真っ直ぐすぎてもメンヘラでも、このままの私で叶えたっていいじゃないかー！と。まずは少しずつってことですよね。
あまりに落ち込みすぎて2週間ほぼ家から出れなかったのですが、今日久々に体を動かす習い事に出てみたら、動いてる間だけは頭からほぼ思考はなくなってました。止まるとすぐ湧き出してくるんですが…しつこい。。こういう時間を増やすといいということですよね。
思考を止めたら満たされるというのは、どういう感覚なのでしょうか？？
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そうですね。そういう方向だといい感じだと思います。
思考を止めたら満たされる、というのは108さんの今今メソッドと全く同じなのですが、思考を止めて、何も起きてない純粋な今を感じるという感覚です。
最初はエゴと同化してるので、こんなことしてなんなんだよーとかすぐ思考が出てくると思いますが、それも置いといて、目の前の景色を一枚の写真でも眺めるような感覚ですね。
そうするとじんわりしてくる感覚になるような（？）感じです。
もっと慣れてくると目の前に何も無いみたいな感覚にもなりますが、それは最初は難しいかもしれません。-
杏仁さんにも、kikoさんにもお二人共におすすめしてるのは、U4さんという方がおすすめしてるこれ（「現実」や「記憶」を疑い、リアリティを持たせない「現実のリアクションマシーン化対策」）です。
カッコの中そのまま検索してもらえれば全文出てきます。
とりあえずその不都合だったり嫌な自分を辞めていくっていう方向に行ってもらいたいなと思ってオススメしてます。
まあ長いので、読んでも読まなくてもどちらでもいいですが、強引にエゴで上から被せるより、気持ち的に楽になるからおすすめだなと思ってます。-
不都合だったり嫌な自分をやめていくって表現とても好きです！！
オススメされた記事読んでみます！あと、記憶を疑うのも、昨日からの流れで得意な気がするので積極的にやっていきます。
こんな自分はいないんだよなってやってると、自然とぼーっとしてる時みたいな体感になりますね。ずっとこれでいいなら、それはすごく楽そうです。その状態で普通の生活(ミスなく仕事したり)ができるのか不安になる自分もいますが、これもエゴってことですよね(笑)-
それを習慣にしていくだけですね！
そして慣れてくるとこの自分ってうんちゃらこんちゃら〜って喋ってるやつもお前誰だ？ってなりますから笑。まあ作業してる時は作業に集中したらいいと思いますよ。作業してる時も動の瞑想みたいに自分が消えてますし。
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ぺんたぶさん、色々アドバイス頂きありがとうございます！
U4さんのまとめも繰り返し読みました。
長い廃人生活の中で何回か読んだことあるものではあったんですが、この掲示板でみなさんおっしゃってることと照らし合わせても、この世界はやっぱりそういう仕組みなんだよなあと改めて納得しました。
よくある「自分の現実に奇跡が起きないと信じない」状態にいつの間にか入ってた気がします。
どこでも何度でも言われてる基本中の基本ではありますが、順番が逆なんですよね。
どうしても焦りや不安等ネガティブな頭の声（悪魔）は出てきてしまうんですが、何でそっちの方だけリアリティ与えて、
「意外とほっといたら全部うまくいくかもよ」みたいな心が軽くなる方の頭の声（天使）は採用しないのか、自分でもよくわからなくなってきました。笑
どっちも同じ頭の中の声ということには変わりないのに。
悪魔の声は自分ではなくただの反応として、掴まず捉えず過ごすことを習慣づけてみようと思います。
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まるさん
すごい！！
そうやって認識変えれたらいいのに頑なに変わらん頑固なエゴがいまもいますが・・
ルイボスティーって本当に痩せる効果あるんですね、バナナは毎日食べてますが痩せないです(笑)
徐々に変わっていった感じですか？-
ruiさん
ありがとうございます！
私もまだまだ行ったり来たりしてますw
でも気付いたら『同化してたわ』って離れたり
一緒にブツブツ言ったり激怒する事もあります。
そこでそれを悪い事だと認定せず
そんな時もあるに決まってんじゃん！と
開き直ってしまえば荷を背負うことなくスルー出来ますよ！
多分、ネガになったり気分が落ちてる事を悪い事だと捉えてしまうと悪い事として体験しちゃうので
『だって仕方ないじゃん、知らんよ』と放棄してしまって大丈夫ですよ。ダイエットに関しても一切制限はしてなくて
ま、既にあるなら今の私は既に痩せてる訳だし制限しなくていいし好きな物を『美味しい！旨っ！』と感じるだけで良くて
罪悪感とかビクビクオドオドは要らないか！
そう思ってます。
旦那曰く『確実に食べる量減ってるよ』と言ってましたが私的には逆にバナナ増えてんだけどwって感じです。認識は行ったり来たりしながらでも必ず前に進んでます！
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今朝も朝からぺんたぶさんに頂いたアドバイスを思い出し、自分ってものは本当はないらしいって考えてみてました。
そしたら、自分って意識を持つことって拒絶に似てるなと気づきました。これが分離の感覚？
私の場合、世界(会社とか環境とか)が嫌だ！と思った時、「自分」っていう意識が強くなってました。個の意識というか。その逆で、私なんていないとすると見えるものへの拒絶が薄まって、境目が無くなるというか……？
月曜日まで会社に行かなくていいので(笑)、ゆるゆるこの実践を続けます！
他人を目の前にしたらこんな風には続けられないんだよなってまだエゴは言いますが(笑)、それをお前誰だ？って疑うのを併せてやりますね！！時々思い出したようにブルーになってしまう自分もいますが、ブルーになってる自分の存在も疑ってみます。-
杏仁さんお疲れ様です。
ヤバくないですか？！ホップステップジャンプの勢いで進んでますね笑。それ理解するまで自分は1年半ぐらいかかったんですけど…笑。
自分も人と話す時とか会話してたらまだありますよ。あと別に感情がなくなったりするわけじゃないですからね笑。
そうですね、そんな感じで継続していってください。あと無理やり抑え込む、みたいなのはやめてくださいね、また自分に強要するとエゴが強くなるみたいな感じになってしまうので。
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すみません、今辛いのでここで吐き出させてください。
先月から精神的に不安定になり、初めてメンタルクリニックへ行き薬を処方してもらいました。
不安感や動悸、胸の圧迫感、焦燥感、息苦しさが消えない状況です。
それまで何もなく普通に暮らしていたのに、今はとてもつらいです。
毎日生活するのも精一杯です。
私は４０代女性なので、婦人科へも行き現在血液検査待ちです。
こんな私でも、思考を消していけば状況は改善されるでしょうか？-
ともちんさんこんばんは。
自分は医者では無いので、これで治りますとは申し上げられないです。
精神が不安定になったというのは、なにか辛いことがあったんでしょうか。それでしたら自分は感情を感じ切るというアプローチでその記憶が何ともなくなった経験はありますので、それがオススメかなとは思います。-
追記です。
状況の改善は思考を止めると変わっていくと思いますよ。
そもそも思考が無くなればその問題自体が存在しなくなりますし。
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ともちんさん
お身体、お辛いですね…。
ぺんたぷさんのアドバイスを参考に
私の鬱とパニック障害の経験として
メンタルクリニックに通っていました。
まだ引き寄せも潜在意識も知らなかった時で
６年掛かりましたが復活しました。
ともちんさんも先ずは医師の治療優先で
それと並行して精神世界のメソッドが気になるようでしたら やってみても良いと思います。
先ずは心と体を休ませてあげて下さい。
ご自愛ください。
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ぺんたぶさん
早速私なんかにレスをいただけて嬉しいです。ありがとうございます。
先月の出来事を思い返してみると、健康面で不安があったことは確かです。
睡眠時の歯ぎしりが治らなくて、それが発端だったように思うのです。
（歯ぎしり食いしばり、怖いですよね？このままいくと歯が削れたり割れたりしちゃう、どうしよう、
と強く不安になりました）
その後、顎にボトックス注射というものをしたり、歯ぎしりを改善するストレッチを見て実践
したりしてます。
でもこんなことが精神不安定に結びついたとは考えられなくて。例えば私は現在専業主婦なのですが、夫がリストラされて生活が不安で、とか、子供がいますが
いじめられてる、とかなら情緒不安定になるのも分かりますが・・
今は抗うつ薬や抗不安薬を処方されて飲んでますが、今も動悸や息苦しさがなくならないのです。
この状態で何かできそうなことがあったら教えて頂きたいです。
話を聞いていただいてありがとうございました。-
なかなか大変な状態なんですね。
でしたら、ブレインダンプとかで自分を観察とかどうでしょうか。とりあえず自分が客観視出来るし、いきなりスピ系！って感じでもないので手軽いと思いますので。自分も歯がかけるぐらい歯ぎしりするタイプなのでお気持ちわかりますよ。自分は自己否定辞めだしたら、かなり治りましたね。自分を責めてる時に酷かったみたいです。
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ぺんたぶさん、相談せてもらってよろしいでしょうか？
私は今付き合ってる人がいるのですが、全く連絡が取れず、土日も全然会えていません。相手の状況も全く分からず、これ付き合ってるのかな？と定期的に不信が出てきます。潜在意識の実践をしているとモヤモヤしてたり彼を疑ってた心が晴れてしまい、彼は時々都合よくメッセージ送ってきたりするのですが、そういう時に機嫌よく返してしまいます。でもその後「本当は怒ったり、問いただしたり、落ち込むけど頑張って別れたりするべきだったんじゃないか？？」となります。もうこんな状況が何年も続いてるんです。潜在意識の実践をしていない時は「こんなのキープされてるだけじゃん」ってすごく思います。でも瞑想とかしているとその嫌な気持ちがなくなって彼は忙しいだけなんだ♪ってなってしまうんです。これって蓋でしょうか。-
田んぼさんこんにちは。
現実的な行動に関してはしなくてもしてもどちらでもいいです。
したいならしてください、したくないならしなくていいと思います。
潜在意識のメソッドって現実にはたらきかけるものって何も無いですよね。行動は勝手に出てくるから大丈夫です。
あと蓋とか蓋じゃないって、悩むのがまたループするので思考を止めることをオススメしてます。
蓋とか蓋じゃないとか悩みだしたらキリないと思います。ふと過去を思い出して辛いのならしっかり感じるようにしてください。恐らくですけど、思考止めだして、落ち着いてきたらもう少し自分のことがわかるようになると思いますよ。自分もそうだったので。-
ぺんたぶさんありがとうございます。私個人としてはもう何もしたくないです。たくさん今まで思いつくことはしてきて、(潜在意識の取り組みも、普通の恋愛テクみたいなこともです)結局ちょっと上手くいっても、また元に戻るか前より悪くなったりして、今は彼に会うのが怖いくらいの気持ちになってしまいました
思考を止めるの頑張ってみますが、「これは現実逃避じゃないか？」「逃げじゃないか？」って思ったとしてもそれも無視というか考えなくていいんですか？-
そもそも何かをしようというのが、もう不足に視点が当たっているということに気がつけますでしょうか。
不足がある→なにかするという流れがあるわけです。
潜在意識は自分の中身の投影なら、その不足が投影されているというだけです。
なので、不安になるなら不安の感情に浸ってください。
最初は怖いと思いますが、不安にひたったところで何も起きません。
浸るとどんどん薄れていきますし、おそらくどうでも良くなると思います。そしたらもう叶った状態と同じです。-
ありがとうございます。。不安真っ只中にいたのですが少し落ち着きました。。
何かをしようとしているのが不足に焦点があたっているの、分かります。思い切って放っておくってことですよね？内面の感情の処理だけして、現実は放置ってことだと思うんですけど、たとえば相手からメールが来た時現実の対処どうしたらいいのかもう分からなくて。叶ってるていで、放置されてたことは怒らずににこやかに返事したほうがいいのか、怒った方がいいのか、無視した方がいいのか…-
最初にも書きましたが、どちらでもいいので好きにされてください。
現実的な行動はどちらでもいいです。自分がいいと思うことをしてください。
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潜在意識のことを知ってると、希望が捨てられないんです。見えてる景色は本当のことではなくて、また彼がやさしくしてくれるんじゃないかって。でも冷静に考えてその状態が何年も続いてると思うと急に焦りが来ます。
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望まない方を見るのではなく望む方を見るという一連の流れを読ませていただいたのですが
望む方向を見る、選ぶというのがどういうことか分かりません…。
多分それが意図するということなんだろうと思うのですが、全く感覚がつかめません。望まない方向を見て不安になってしまったら、それは私の望みじゃなかったと気づくだけでいいのでしょうか？
潜在意識のまとめを読むと度々出てくる単語、意図って何なんでしょうか…。恥ずかしながら本当に長い間廃人として過ごしてきて何も変わらず本当に辛いです。
それでも認識は進んでいるのでしょうか…。
希望を持つのが怖いです。-
noriさん
横ですが
望む方とは簡単に言えば気分が良い方向です
楽しむ、安心する、喜び、快適等です
でも、そう簡単には向けない、分かるけど出来ない、分からないと言ってるのはエゴです
失敗、絶望、恐怖、不安をこれ以上感じたくないと言うエゴの声です
ですが、この声を採用してる限り・・・
ただ、上記すら条件付けなので
不安に駆られてる自分でも、それとは関係なく充足を受け取っていい！となれば
向きが充足になります。
(望む方を見ていると言う事です)
希望は捨てるものではありません
何故なら在るを知っているからです
エゴが騒ぐのは叶ってる証拠ですよ！
難しく考えず感情をナビにしてみて下さい
必ずエゴの下らない声に反応して嫌な気分になります。
と、言う事は真実はその逆
『それ間違った認識でっせ～』とお知らせが届いてるんです。
受け取って下さい失礼しました。
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まるさん
横だなんてとんでもないです！
お話お聞きしたかったので嬉しいです。ありがとうございます。
そして暖かいお言葉とアドバイスいただいたのにも関わらず、劣等生の私はでも受け取るにはどうしたら…となってしまっています…。
嫌なことや辛いことが日々おきて、どうしてもそれにとらわれてしまいます。
不安に駆られても充足を受け取ってもいい、エゴが騒ぐのは叶っている証拠、そのお言葉指針にしたいです。
まるさんのこのレス、他のレスももう一度読んでみます！ぺんたぶさん
↓のレスは私へのレスでしょうか？違ったらごめんなさい。
確かに何かしなければ、というのは辛いです。
不足で何かしようとするのは自分ではない…そう気づけたらどんなに楽でしょうか。
エゴが自分だという感覚がとても強いので、そうじゃないと気づきたいです。
一瞬でも少しでも思考停止を実践してみます。今辛い状況にいて常に嫌な感情に飲まれていることが多く、とにかく私はエゴエゴなんですね、
お二人ともお言葉を尽くしてくださっているのに申し訳ないです…。
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やっぱり返信を見る限り思考停止をオススメしますよ。
結局意図したとかどうだとかで、またずった悩みますし、同じところぐるぐるしますよ。
そもそも願望の実現ってある意味矛盾してますから。
加えて、そうやってなにかし続けるって大変じゃないですか？-
そもそもその意図しようとするのも反応出てますから、勝手に意図なんてしてますよ。
もう何もしなくて良いんですよ。何かしようとする、その不足に気がついてください、それは自分じゃないですよ
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まるさんへ
返信が遅くなってしまってごめんなさい。
そして、暖かいコメントありがとうございました！
リアルタイムで今、どこかに自分のことを気にかけてくれている方がいる。
そのことにとっても嬉しくなりました！
まるさんは、６年間もの長い間鬱やパニックに悩まされたとのこと、
それは、本当にお辛い期間でしたね。
近くに支えになってくれた方はいらっしゃいましたか？
今は回復されたとのこと、良かったです！
おっしゃるとおり、心身に不調がある時はメソッドやる余裕はないので、現実的な対処をした方が
いいですよね。私、かなりの不安がりなので、何か心配ごとがあるとスマホで色々検索してしまうんです。
すると更に不安になって・・の負のループです。
せめて、そういった時間をメソッドに使えればいいんですが・・
でもまるさんからコメントいただけて、少し元気になりました。
ありがとうございます＾＾ -
ぺんたぶさんへ
コメントありがとうございます！
追記までいただけて・・嬉しいです。
（歯ぎしり改善したのですね、良かったです）
ブレインダンプも最初は良さそう、と思ったのですが、ぺんたぶさんの
「思考が無くなればその問題自体が存在しなくなる」の一言に惹かれました！
紙と鉛筆を準備するよりも、思考を止める方が今の私の状態では楽そう・・と
思ったのですが、思考を止めるのは訓練次第で出来ることですか？
あと心配なのが、思考を止めると自分がいなくなるどころか、目の前の大切な家族も
いなくなってしまうのでしょうか？
何か独りぼっちになってしまいそうで不安です・・でもこれで楽になれるならなりたいです。-
ともちんさん、お疲れ様です。
もう最近同じこと言いすぎて、雑になってきてて申し訳ありません。
基本的にずっと思考を止めるのは無理です。
どちらかというと、思考のしょうも無さに気がつくという感じです。
まずそもそも思考って基本的に言葉をもちいると思います。その言葉がまずかなりあやふやなものだということです。（今この掲示板ですら、ちょっと眺めてもらったらわかると思いますが、話がすれ違ったり、意味が伝わってなかったりすることが散見されます。）結局言葉ってその人の習慣とか経験でズレるんですよ。ある意味幻みたいなもんなんですよ。仕事でもしょうも無い勘違いとかされたことがあると思いますが、往々にしてそういうことが起こるほど不安定なものです。
そういう意味で思考自体も幻みたいなもんです。
加えて、そもそも叶った状態というのは、Happy！幸せ！って状態では無いということです。
例えば、毎朝体は人間の形をしていると思いますが、それに対して嬉しさなど感じるでしょうか？。
別になんとも思わないと思います。なので叶った状態とは、その事（願望）に対してあれこれしようと思わない状態です。このことから諦めたら叶うのは当たり前です。諦めたら叶った状態と全く同じ心理状態になるからです。
以上の2点から、思考を止めるのが早いです。
そもそも願望って不足がないと発生できないんですよ。
金が無いから金持ちになろうとするわけです。金があったら金持ちになろうとしません。
なので常に思考をして何とかしようとしてる自分に常に気がつくという感じでしょうか。自己観察とか、今今メソッドと同じです。
別に思考なんてあってもなくてもいい、みたいな状態ですね。-
すいません、家族の部分のところ回答になってませんでした。家族は自分の1部になりますねー。
思考がなくなったら目の前に見えるものが全て自分になるので、むしろ暖かくなる感じ（？）でしょうか。
達人の人が全ては愛でした、みたいな感覚になると思いますよ。自分はなんか懐かしいみたいな感覚になりましたけど…。
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どなたかの参考になればと思い、横からすみません。
もともとネガティブ思考の強かった私は、ブレインダンプなど紙に書き出す方法は合いませんでした。
どんどん書き出す思考や感情に飲み込まれていって。結局、呼吸を意識した瞑想と運動が効果がありました。
はじめはやってる間に気持ちが落ち着く程度でしたが、続けているうちに思考（エゴ）から離れられるようになりました。
（ぺんたぶさんのコメント、共感しながら読んでます）
体に働きかける方法おすすめです。-
よつばさんありがとうございます。
共感いただけて嬉しいです。
皆さんのエゴが絶叫するだろうなと思って、書くのを躊躇っておりました。わかってくれる方がいらっしゃって軽く救われた思いです。以下はよつばさんへ向けたものでは無いです、書きたくて書いてます。
自分も夜寝る時に瞑想してます。思考や感情を感じ切ってます。
ただそれはメソッドだとか思ってません。してもしなくてもどうでもいいものだからです。自分がメソッド勧めない理由もここにあります。メソッドをして、現実に変化がないとまたエゴが上手くいかないとかうるさくなるからです。
だから感情を感じ切ってくださいとか、エゴのしょうもなさに気がついてくださいという方向に伝えています。
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独り言です。
思考を止める、私は中々上手く出来なかったのと
イマイチ理解出来なかったので
ただ【今にある】こうする事で【今は何も起きていない】【エゴの戯言】【幻想】【自作自演】
これが分かりました。
全く関係ない目の前の景色を見ながら
『来週の支払いが…ヤバい』
『彼が冷たかった、もうダメかも』
『もうずっと調子悪い、いつまで続くの？』
『もっと酷くなったらどうしよう、怖い』
『またあの人と一緒のグループだったら嫌なんだけど』
と、いろんな事をグルグルグルグルして一日の殆どを過ごしています。
でも今に居ることで『は？今そんな事起きてねーじゃんw何やってたんだ自分』となりました。後、頭の中に時間は流れてません
絶えず【今】です。
これは感覚的な事なので分かりずらいかも知れませんが、、、。 -
ぺんたぶさん、コメントありがとうございます！
私宛じゃないとのことですが、書き方が足りなかったかなと思ったので追加させてください。私はずっと願いが叶わなくて、そのうちネガティブ思考が止まらなくなり毎日苦しくなっていました。
それで、とにかく心の苦しさをなんとかしたいという思いから瞑想などを始めました。
そして続けているうちに自然と認識が変わりました。（A→Bに視点が変わった今、「メソッドや何かをすることは不足を強化しかねない」と思いますが、一方でそう思えるようになったのは、瞑想・呼吸・感情を感じきるなど、必死に取り組んだからです^^;）
実際、瞑想や呼吸によって脳が変わることを本で知り、自分に起きた変化が納得できました。
願望実現うんぬんの前に、思考や感情にのみこまれて苦しそうな方がいらっしゃったので書き込みしました。
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よつばさん返信ありがとうございます。
どうしても同じ遠回りをして欲しくないという気持ちで焦って書き込んでたかもしれないです。
よつばさんが言われるように、色々やって辿り着いた結論ですもんね、ある意味その過程も必要だったかもしれませんね。自分も落ち着きます…。
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noriさん、荒くなってしまい申し訳ないです。
こまけぇさんの記事見つけてきました。（https://komakeekoto.com/hikiyose-kurau/）
誰にという訳では無いですが、自分の言いたいことが伝わらなくてもどかしくなってしまいました、加えて私も花粉症が酷くて…。
自分も2年間ぐらい本当に分からなかったですからね…。
とりあえず浮かぶ思考を自分では無いという感覚でいてもらいたいということです。浮かぶけど、常に反射でてくるものと気がついてもらいたいです。
それに気がついてさえ居ればあとは勝手に変わっていきます。本当に、ただの習慣です。この1つ上のまるさんが書いてくださったのとか、まんま伝えたかったことで言語化して頂いてほんとにありがたいです。
もうほんとにそれそのまんまです。これ以上自分が書くことないぐらい完璧です。
その感じが世界＝自分で、世界は完璧ですって感じです。
ほんとに大した感覚じゃないんですよ。-
ぺんたぶさん、荒くなってなんて思ってないですよ！
こちらこそエゴエゴで本意を汲み取れず申し訳ないです。
エゴが反応であること理屈では理解できますが、そこから一歩進んで自分ではないと気づいていけたらと思います。
べんたぶさんの書き込み、他の方の書き込みも合わせて参考にさせていただきます。
改めてアドバイスありがとうございました。
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ぺんたぶさん。上で、同じことを何度も聞いたような感じになってしまいすみませんでした。どっちでもいいのですよね。今、彼から数日ぶりに返事が来て、その内容でも何も教えてくれない心から傷ついてしまい、結局もう無理だよね？って私がもう諦めるからというような感情的なこと送ってしまいました。でも、ぺんたぶさんが「どっちでもいい」って言ってくれたことだけが今救いです。今は絶望しちゃって悲しくて難しいけど、落ち着いたらこのことは考えないようにして、そしたら彼と問題なく仲良くなれてる私の状態と同じなのですよね。そしたら現象もついてきてくれますよね？ここまでのことで、なにか読み間違えていたらすみません。
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そうですね。
その感じで落ち着いて常に自分の思考に気がつくようにしてもらえたら、わかるようになると思います。
あとメソッドとか潜在意識とか、調べたいなら調べたり、やってください、何をしてもいいと思います。自分も分からない時は徹底的に調べてやろうと思ってましたから。 -
自分が行動はどちらでも良いと言ったことですが、自分の掲載して頂いた下の方のコメントで、｢メソッドの共通点を…｣というサイトのパラレルワールド理論というのを見ていただけますでしょうか。
ある意味それが根拠になると思います。
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この掲示板には初めて投稿させていただきます。ジーコです。ぜひみなさんにアドバイスいただきたいです。よろしくお願いします。
私は2〜3週間前から自愛を行なっていました。ネガティブな感情になっても「いいよ、どうな気持ちになってもいいよ、変わる必要ないよ」とエゴの私を5歳児程度の私として声をかけ続けていました。
話が少し飛んでしまうのですが、自愛の効果が出たのか一週間前ぐらいに「私が今まで”今”だと思っていた周りの現実や他人、エゴ、自分という存在は全て自分の内面の過去の在り方だ」ということが腑に落ちました。今まで頭で理解はしていたんですけど、、、
この考えが腑に落ちてから、嫌だと思っている現実やネガティブな感情も全て「過去」のものだから、何も私の内面の願望が叶わない理由にはならないと思い、エゴが一気に静かになりました。
しかし、願ったものが全て在るというのはわからないため、また認識変更できてないとエゴが騒ぎ出しています。(これも全て過去なのですが)
みなさんが使う掲示板は突然長文を送り、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。今の私がもう一歩認識変更できる決め手をぜひアドバイス頂けないでしょうか？
よろしくお願いします。-
ジーコさんこんにちは。
腑に落ちてるならもうゴールに辿り着いてるようなもんだと思いますよ。
だって過去が投影されるなら、今内面を満たしていけばいいじゃないですか。
そしたら、遅れて満たされた現実になるだけだと思いますよ。
｢既にある」ってそういう事ですよね。
おそらくですけど、ちょっと前の自分と同じで、時間の概念とか、自分の概念で引っかかってると思いますが…。-
ぺんたぶさん素晴らしいアドバイスありがとうございます。
この期間はタイムラグだと思って今内面を満たしていけば良いだけなんですね。ありがとうございます。
ちなみになんですけど、ぺんたぶさんは少し前の時間や自分の概念で引っかかっている時から、内面を満たし続けていたら「全て在る」「全ての願いは叶う」状態になることができたのでしょうか？教えていただきたいです。-
自分は認識の変更方面だったので、そっち側から内面を満たすみたいなことはしてないですね。
ジーコさんがどのくらい認識が進んでいるか分からないので、自分がアドバイス出来るのか分からないですけど、自分は先に不足が成り立たないって方になってしまいました。なんて伝えたらいいのかわかりませんが、何も無くなってしまったと言いますか…。
満たすってのも、幸せ！ウハウハ！じゃなくて、ただ穏やかな感じです。-
もうジーコさんはそのままにしてれば、勝手に進んでいくし、上手く変わっていくと思いますけどね。そこまで行ったならほぼ終わってると思いますよ。
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また回答になっていないので、再度追記ですが、どのレベルが分かりませんが、桑田さんとか詭弁さんレベルで捨てにあるレベルにはなっていません。ただまあ勝手に出てくるし、どうでもいいかーレベルぐらいになってますと言えば伝わりますでしょうか。
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ここを見ている方はどのくらい居るのでしょうか？
もう書きたかったことを勝手に書き綴っていいですか？
めちゃくちゃ長文になりますが、需要あるでしょうか？認識の変更の経緯といいますか、自分の変性を書こうと思います。-
似たようなこと何回も書くよりそれをまず読んでもらった方が疑問なども解決できるかもしれませんし、それを読んでいただいた上での質問ならまた変わってくる気もします。
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＞めちゃくちゃ長文になりますが、需要あるでしょうか？認識の変更の経緯といいますか、自分の変性を書こうと思います。
ぜひ、お願いしたいです。
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以前違うスレッドで自愛の話してたちゅりです！
掲示板すごい盛り上がってて嬉しい！しかもジーコさんもいい感じですね！！
ぺんたぶさんの長文、私もかなり読みたいので1票させてください♪ -
私もぺんたぶさんの話聞きたいです。よろしくお願いします。
ちゅりさんもありがとうございます。
私も認識変更を目指しています。認識変更してから色んな願望を叶えていきたいなって思っています。
ずっと今のままなんじゃないかと不安に思ってしまいます。(このエゴも過去の自分の在り方なんですけど) -
「魔族が言葉で人を欺くように、 お前は魔力で魔族を欺くんだ。」
アニメ『葬送のフリーレン』の登場人物フランメの言葉なのですが、これを初めて聞いた時に
「エゴが言葉で人を欺くように、お前は認識の変更でエゴを欺くんだ。」
みたいに聞こえて衝撃を受けました。
「エゴが思考で人を欺くように、お前は思考停止でエゴを欺くんだ。」
とも聞こえます。
本当は言葉では言い表せないものを受け取り、認識が一歩進んだ感覚のようなものがありました。
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認識の変更に重点を置いて自分の経緯を書いていきます。まず書いておきたいのが、自分は達人と呼ばれるレベルではないということです。なのでそんなにメソッドを読むように読まないでください、小説を読む感覚で読んでもらえればと思います。
自分の記事のはじめのアファしだした頃より、もうちょっと前の時点の話です。
自分の記憶に残っているの1発目は、アニメ版のエヴァ〇ゲリオンの最終回を見ていたときでした。この最終回は諸説あるので、その評価等については触れませんが、ぜひ1度見ていただきたいなと思います。その最終回の中で主人公が、自分の姿を第三者目線で見て、これは僕だというシーンがあります、自分はこれについて違和感は覚えませんでしたが、次の次のシーンあたりで、玄関に自分が脱ぎ散らかした靴を見て、「これは僕だ」と言ったのです。自分はそれに非常に違和感を感じました。いやいやいや、靴はお前じゃないだろ、と。この時の違和感が非常に記憶に残っています。今思えばこれはかなり転機になったのかなと思っています。ここからアファやら自愛やらいろんなことをやる期間になりますが、目に見える結果が出ず、常に叶っていないを前提にしているなとうっすら気が付きつつあるぐらいになっていました。（ちなみにここで叶っていないと書いておりますが、ある程度の小金が入ってきたり、気になる人からLI〇Eを交換しようなどいわれていて、かなっている部分もあったのですが、エゴまみれでそれに気が付けませんでした。）そこから叶うメカニズムが知りたくていろいろ読み漁るのですが、まあ何も起きない期間が続きました。そこから認識の変更路線に入っていくのは記事に書きましたが、とりあえず苦しいのでエゴから離れようという思考にシフトしていて、願望をかなえようみたいな方向性ではなくなりつつありました。この時に見ていたのが、自我幻マンさんですね、思考、感情は幻、そこから導かれる自分という物自体が幻だという話です。これが最初のエ〇ァの話につながるんですが、自分の範囲とは確かに非常に曖昧なものだな、という風に気になりだしました。こまけぇさんのたまに現れる掲示板のほうにも書いたのですが、自分という存在は非常に不確かなものです。例えばですが、20歳の自分がいたとしたら、21歳の自分は自分ではないのでしょうか。iPhone８と１０は違うものなのは当たり前なのに、なぜ自分の場合は同じものとして扱うのでしょうか。このことから自分なんているけどいないと言いますか、概念みたいな存在じゃないかと思い出すところにつながっていきます。そうすると、このあいまいな自分が考える思考というものも非常に曖昧であやふやなんじゃないかと繋がりだし、自由意志がないという話にも発展していきました。記事の下のほうにも書きましたが、今までの記憶や教育によって選択肢はほぼ決まっているというものですね。なのである意味過去に支配されているともいえると思います。（おそらくこういうことを書くとエゴは大絶叫だと思います。）そうすると常に湧き上がる思考は自分ではないという結論に至ります。（ここで記事に書いた、じゃあお前は誰なんだよ。につながります。）エゴは過去からの時間軸でしか考えられないため、叶っていないというのを当然に引きついでしまいます。これはエゴの仕組み的に仕方のないものだといえます。そうすると、じゃあエゴではない自分で今この瞬間を眺めようという発想になります。それが桑田さんがブログに書いていた、思考を止めると目の前の世界が消えるというのにつながります。（記事が見つかりませんでした、ちかいものでしたら、知らんモンは知らん、私はカモメ、でぐぐってください。）これは初め読んだ時は意味が分かりませんでしたが、認識が進みだしたときにわかりだしました。(ちょい上にまるさんが独り言と言って書いてくださったものが非常に完成度が高いです。）思考を止めて、ただ今の目の前を景色として眺めた時に、そこには叶っていないも、不足もなくなってしまうのです。逆に叶っているもなくなります。なので現実をそのまま見れていない、ということが問題なわけです。目の前の景色を見たときに、自動反応的に出てくるエゴを自分だと思ってしまっているのが問題だとわかりだして、この辺から思考を止めるのが気持ちよくなり、（不足から抜け出せるからです。）なるべく不足を感じないように過ごしていました。（このへんでこまけぇさんメールしています。）そうすると本当に気持ちよくなってきて、世界が愛でした、みたいな感覚になっていきます。（マジで道路の縁石が愛おしくて、頬ずりしたい気持ちでしたｗ）→まだ続きますが、眠たいのでまた明日でも書きます。 -
続きです。
前回の部分があっさりしていてすみません。もう結構記憶が無いです。執着しないようにしてから、ほんとに流れていきます。思考があるから、これは自分で、これはパソコンで、と区別が付きますが、思考を止めてしまうと区別がつきません。なので世界=自分にならざるをえません。（区別することが桑田さんがよく言う分離です。）なので世界=自分なのは当たり前ですし、何も特別なことではありません。また思考をしてしまうと、今叶ってないから、頑張って叶えましょうというストーリーも同時に始まるのですが、これもおかしな事です。桑田さんが掲示板の初期の方に書き込んでいた、｢わざわざ持ってない世界を1度作り上げて、望むという、おかしなことをしている。」と発言されてますが、それと全く同じ状態になります。
なので叶ってない世界を今目の前に作り上げている状態になってしまうわけです。また願望をもつということも、意図は常に色々出ていますが、（ご飯食べたいな、テレビみたいななど）それの一部分をピックアップして、エゴが願望としてしまうという構造になっています。（今の自分から考えて、実現可能性が低そうなものなど）それに対して、アファや自愛をぶつけると、自分の記事でもっとアファしろ！って方がいましたが、今度はそれがハードルになってしまうわけです。こんだけアファしたから叶っていい、こんだけ自愛したから叶っていいなど…。バキュさんという達人さんなんか非常にわかりやすいですが、瞑想でこんな感覚になったらOKと言われてますが、あれなんかまさに自分でやって、自分で叶ってもOKな状態を作り上げていると言えます。
この構造が分かった時に私は馬鹿らしくなって、メソッドや、願望実現ということに取り組むことが出来なくなってしまいました。
ここで話を変えますが、自分という存在を常にエゴは作りあげて維持しています。（自分は何歳で男で、こんな経歴があって、どこに住んでいてなど）これは目の前に何も無いのに当然のようになぜか私たちは受け入れています。そこから叶ってない、じゃあどう叶えるか。と繋がっていくんです。
なので自分なんか存在していないと最初のスタート地点がおかしいということに気がついていくことが大事な気がします。
そうするとエゴの実現可能性とか、いろいろと回避出来ますし、もっと大きなものを手に入れることも出来るわけです。（100万希望してて1000万入ってきたらもっと嬉しいですよね？）
とりあえず書きたいことはこれでした。なんか文章がおかしかったりするのは勢いで書いたので許してください。
また質問があればお答えします。-
願望がバカらしいということに追記です。
願望としてしまう、ということは、その裏には、この意図はかなり叶いにくい、これが今の状況から叶うことは奇跡に近いことだという思考が隠れています。
だからその願望を大事にすればするほど、叶いにくくなります。（詭弁さんがいう、わざわざ神棚に自分で祭り上げて、手が届きにくくしている状態）だから、自分もそうでしたが、これさえ叶えば！って思えば思うほど、複雑で厳しくなっていく状況になってしまうようになります。
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よつばさん、こんにちは。
瞑想や呼吸によって脳が変わることを本で知り、自分に起きた変化が納得できました。とのことですが
おすすめの本があればおしえてください。自分でも探したんですが、どれがいい分からなくて・・・。-
太郎さん、はじめまして。
おすすめの本とのことですが、いろいろかいつまんで読んでいた中にあった情報で、どの本だったか覚えていません…すみません。脳が変わることの一つは「瞑想や呼吸によって、不安や恐怖に反応する扁桃体を抑制できる」ということです。つまり、感情をコントロールしやすくなる＝現実スルー力が高まる。続けていけば思考が苦しみを生むことが体感できるし、世界＝自分のワンネス状態にもなれます。（方法や効果なら本じゃなくてもネットで出てきます）
これだけじゃなんなので、実践のモチベーションになりそうなことを書いておきます。長いので暇なときにでも読んでみてください。
人の脳を進化の順に分けるとこんな感じらしいです。
① 脳幹（体の脳）＝生命維持・自律神経系・みぞおち（太陽神経叢）と繋がっている
② 大脳旧皮質（心の脳）＝本能（食欲・性欲など）・情動（快・不快）
③ 大脳新皮質（思考の脳）＝時間の概念（過去/未来）・情報処理・欲望（所有・創造・自己顕示など）で、どうやら①が見えない世界と繋がっているらしいです。ワンネスです。虫の知らせとか、予知能力とか、Aさんのことをふと思い出したらAさんから連絡が来たとか。
私たちは「自分の頭で考えなさい」「理解しなさい」「自力で解決しなさい」「現実的に考えなさい」と③が一番大事かのように教わるけど、お腹（みぞおち）と繋がっている①こそ、なんでも解決して実現してくれる全知全能の力と繋がる場所らしいんですよねw「考えるな、感じろ」とか「頭でなく腹に聞け」ってそういうことだと思ってます。「手段や方法は考えなくていい」「望む結果だけ見ろor結果すら手放して任せろ」も。
本来、③で生まれた意図（願望）を、②が「こういう感じ♪」って①に伝えて、①が見えない世界の力を借りて、現実世界に反映するのが自然な流れ。
でも、①の働きを③が自ら邪魔しちゃうんです。皮肉にも「自分の頭で」「現実的に」「過去や未来にからめて」考えることによって。考えることで限界や不足の判断をすると、②が不快になって、その情報が①へ伝わり不足で不快な世界を見せてくる。
だから思考を止めろとか、今ここにいろとか、充足を見ろとか言われる。
（結局、願望実現でやっかいなのって理解不足ではなく、③の扱いだと思っています。私自身、望むものがすんなり実現した時と停滞していた時を比べると、停滞期は観念が多くあれこれ思考して自らドツボにはまっていました。）
③であーだこーだ考えて、エゴでなんとかしようとするのをやめれば、人は本来幸せな方へ流れる。だから意識的に③の働きを弱めて、①と②に「あ～幸せだ～」「既に理想の自分だ～」「安心だ～」という「快」情報を送ってあげる必要があるのだと思います。
こまけえさんも仰っていましたよね。以下引用。
“私が「なる」的なことを実践する上で意識していたのは「解放感」そのもので、もちろんその前提としては不労所得を想定していましたが、現実を含めた今が理想の世界であるならば、自分は今どのような気分で過ごしているだろうかということを常に意識しておりました。”瞑想は一つの手段であって、必ずしも必要なものではありません。とにかく「考えよう」「理解しよう」「到達しよう」から離れて、「感じる」時間を増やしてみる。
ちなみに引き寄せの法則でいわれる「いい気分」って、生命維持の①や本能・感情の②が快の状態＝「安心して生きてる」と感じている状態かなと思います。だから、自分を愛するとか、美味しいものを食べるとか、お風呂に浸かるとか、一見実現と関係ないことが推奨されるのかも。
書き逃げですみません。
では、ロムに戻ります♪
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ジーコさんへ
｢既にある」という話でしたが、知らんモンは知らんさんの健康優良児という記事がまさにその事だと思います。
達人の名前が出てきませんが、基本的にこの世は二元論ということに基づけば、今見ているものの裏には逆のものがあるという話です。
オセロが黒だけでは出来ないように、対立する概念が無いとそれは認識できないという話です。それが転じて、かなってないと思える現実を今認識しているなら、真逆の叶っていて幸せになっている状態は流れてるという話みたいです。（もちろんですがエゴには知覚できません。）-
ジーコさんありがとうございます。
お蔭さまでまたかなり認識が進みました。やっぱり世界は完璧だなと思います。意図した通りだと思いますし。認識変更したなと思ってからの自分の変化が早すぎてビビります。
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「嬉しいご報告」のコメント欄に少し書いたのですが、ぺんたぶさんとLYSさんのご報告を読んでからら変化が起き始め、自分の中が静かになってきた、思考停止のようなことが起こっています。
思考停止といっても、普通に仕事もできるし日常生活で考える必要があることは考えることができます。自動思考、過去を思い出したり未来によくないことが起こると想像したりして、ぐるぐる思考（ノンデュアリティでいうストーリー？）が始まることがほとんどなくなってしまった感じです。刺激を受けても全く反応しないか、始まりかけてもロックがかかって止まったり、始まっても直ぐに止まってしまいます。
体感では、刺激があると胃の付近にある小さな塊のようなものが感じられ、そこが意識されるのですが、何も反応を起こさない感じです。その同じところから願望も反応として出ていたのか、願望も出てこなくなりました。
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オセロパンダさんお疲れ様です。
すごいですね、そこまで思考止められるのはもう仙人の領域ですね。
そうなったら安心感凄くないですか？自分はそれが何よりも嬉しかったです。-
ぺんたぶさん、ありがとうございます。
経済的な不安や各種の劣等感から来る自動思考が静かになっただけで、食欲も性欲もありますので、仙人とは程遠いです。安心感は特になく、プラスとマイナスに揺らぎのあるニュートラルな状態といった感じでしょうか。-
オセロパンダさんお疲れ様です。
ニュートラルにただよう意識みたいな感覚でしょうか？
差し出がましいですが、108さんのじゃがりこ？みたいな話でしょうか。-
ぺんたぶさん、お疲れ様です
＞ニュートラルにただよう意識みたいな感覚でしょうか？
＞差し出がましいですが、108さんのじゃがりこ？みたいな話でしょうか。いえ、ただ至福感、強い幸福感も安心感もなく、かといって不安感や恐怖感も生じていない状態です。ただし、極く小さい幸せや喜び、安心のようなものが生じることもあるし、小さな不安や恐怖のようなものが生じることもある状態のようです。
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少なくとも３回は通読したことがある桑田さん（知らんさん）のブログを読み返しているのですが、こんなことが書いてあったという思考が浮かび驚きが起こっています。
2011 11/14 波乗りピカチュウ というタイトルの記事に
「仕事だ何だはゲームにいる以上はやらねばならない「作業」です。
ゲームに参加しないとは、その「作業」の結果その他に振り回されないという事です。」とありました。
ここで「参考になりそうです」と以前だったら書いていましたが、今は「参考になりそうだ」という思考が起こっているというのが、実際の感覚に近い表現になります。
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その表現すごくわかります。
自分も知らんさんが書いてた、なにか起こっているけど、何も起こっていないって状態に感じてます。
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じゃあ結局どうすりゃいいんだよ！と思われる方が多いと思いますので、ここに自分が思う流れ（？）を記入させてもらいますね。
ベースとしては、メソッドを叶える手段として認識して欲しくないのでメソッドは拘らないでくださいと書いているつもりでした。メソッドがまた条件になってしまうのが嫌だったので…。ただ自分がしたいならしてください、調べたりするのもいいと思います、自分がしたいことは基本的に好きなだけしてくださいというのは、変わりません。
まず、思考で常に叶っていないという立場に薄らで良いので気がついてもらいたいです。恐らくここのところはなんとなくでも気がついている方は多いんじゃないかなと思います。
それから、思考、感情は自動反応的に出ているというところに視点を向けて欲しいです。何故か分からないが、叶ってないというのが反応として出ているとかそんな感じです。何故か分からないが、あいつにムカつくとか、俺の人生悲惨と感じているみたいなところでしょうか。
この辺を自己観察のようにちょっと離れて見ることが出来出すとかなり早いと思います。（加えて無思考になって景色を眺めるとか挟むといい感じだと思います。）ちょっと続けてもらえると、じゃあ自分って何？みたいなところに視点が向いていくと思います。そこから上に書いたU4さんの不都合な自分を辞めるを読んでいただけるとかなり分かるようになるのではないかなと思います。-
ぺんたぶさんありがとうございます。
リアクションマシーンをやめる、の記事もとても参考になりだいぶスッキリしてきました。
以前別スレでかるびさんの、思考をポイポイしても朝食たべれる、の話しでかなり閃いて、ぺんたぶさんの、行動は勝手にします、で手応えを得られた感じです。
これで行けそうか、様子見します。
色々な情報も文章もホント凄い。-
力になれて良かったです。
もうそれ読んで理解できるならほとんど終わったも同然だと思いますよ。
自分も以前は本当に意味わからなかったですから…。
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ぺんたぶさん本当に素晴らしい文章ありがとうございました。また、ぺんたぶさんが紹介してくださった桑田さんの思考を止める、知らんもんは知らんさんの健康優良児さんのサイトも見させていただき参考になりました。
まず叶っていないと認識しているということは、エゴの自分からは認識できないだけで叶っているからこそ存在するものなのですね。ここで質問させていただきたいのですが、叶っているを認識するためにはどうすれば良いのでしょうか？やはり、ぺんたぶさんのように思考を止めるが良いのでしょうか？
もう一つだけ質問させてください。ぺんたぶさんは思考を止めることで認識変更された(間違ってたら申し訳ございません)と思いますが、思考を止めるとはどうやるのでしょうか？以前私が実践した時は、後頭部に意識を置くと思考が止まり、出来るだけその時間は長くして生活していましたが、思考が止まる以外の感覚を得ることはできませんでした。これを続けていけば、世界＝自分＝愛のような感覚を得ることができるのでしょうか？
一度に２つも質問して申し訳ありません。返信お待ちしております。-
内面はのぞけないので自分の勝手な想像になりますが、ジーコさんが引っかかってるのは、今の自分から見て願望を達成するのはかなり難しいという認識がある、もしくは、内面を満たせば叶うのだろうとは思うが、もし叶わなかったら怖いみたいな所じゃないかなと思います。あとは目の前の現実に引っ張られるとかでしょうか。
まず自分の現状から〜というのは、知らんモンは知らんさんの時をかけない少女メソッドから何個か続く記事を読まれるのがいいかなと思います。結局過去とか未来は幻ってことに気がつくみたいな感じです。
思考を止めるとーって話は上でまるさんが書かれてる独り言ってやつが非常にうまく表現されてるので、それを参考にして貰えたらと思います。加えて、また知らんもんは知らんさんの願望の根っこというのを合わせて読まれたら完璧だと思います。
思考停止して、満たされた気持ちを続けて行けばそれが投影されるだけなんで、あとはそれを習慣化するだけですよ。
もうジーコさんはかなり近いと思いますよ。-
あと加えて、もっとシステマチックに理解したいとおもわれるなら、詭弁さんまとめで検索してもらってpart50位まであるやつのpart48のアイドルを彼女にしたいって人の相談を見てもらえればと思います。
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ぺんたぶさん本当にご丁寧にありがとうございます。ぺんたぶさんが仰ってくださった記事を読ませていただきます。本当にありがとうございます。
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加えて詭弁さんのpart49もいいと思います、思考を止めるということについて、不足が消えるということの説明をはっきりしてくれているので。
ジーコさんの達成報告楽しみに待ってますね。-
重ね重ねありがとうございます。
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ここの掲示板は活発で流れが早いですねー
少ししか辿れていませんが、みなさん素敵です！
なんだか読んでいてわくわくしたのでお伝えしたく。
ただの感想コメントですみません…笑
みなさんの嬉しいご報告を楽しみにしております♪-
自分も認識がどんどん変わって最高に楽しいです。
自分の至らないところも色んな方にフォロー（見るに見兼ねてだと思いますが笑）して頂いて非常にありがたいですし、やっぱり世界は完璧だなと思います。
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認識が変わったあと、達人さんたちが言ってたこととリンクしていったり、気づかなかった言葉に気づいたり、楽しいですよね！
ただ認識変更したときは、「え、ここ？前からここでしたよね」ってあっけないような懐かしいような感覚だったのを覚えてます。笑またお話聞けるのを楽しみにしてますね♪
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そうなんですよ。マジックの種明かしを見てる感覚です。それそれ！みたいな。
ほんとにそうですよね。なんか自分の家だと思ったら橋の下で、頑張って、暮らしてました。みたいな感じでしたね、やっと家に帰れて安心しました笑。
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まるさんへ
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まるさんへと間違って送信してしまいましてすいません・・・・・
頭の中は絶えず今だというのはなんとなくわかるんです。今こうやって打ってるのも過去
では見たい未来を見たくて過ごしてるのになんで願望は叶わないの？ってすぐ流れてきます
頭でわかろうとするとドツボにハマリそうな気もしますが、なんとなくでいいので
言語化してもらえると助かります。 -
ruiさん
板の流れが速いので返信ではなくこちらへ
(見つかるかな？)頭の中が今なので要は今あるんです
見たい【未来】ではなく【今】ですが、直ぐさま目の前が瞬時に変わる事は少なく
現実との整合性を取ろうとすると
『・・・無いじゃん！叶わないじゃん！』となってしまうのです。現象に自分を満たすのではなく自分で自分を満たす…そう言った感覚です
これは結局、現象化したら幸せだけど現象化するまでは幸せじゃないからお預け！といった感じですかね…
エゴはこれに納得いかないので、すぐ答え合わせをしてしまうのですが
それとは別でruiさんに主導権があるので
エゴの戯言は聞き流して【今ある】事を意識していけば良いと思います。妄想や想像をしてる時の嬉しさだったり喜びは
実際に【今】経験している事で
意識レベルでは経験済であり【在る】なんです
ただ、これをエゴは理解出来ないので
『あるんだか無いんだか分からねーよ』と泣いている…エゴが騒げば気分悪くなる⇒何故なら大嘘だから
感情ナビと言われているように
感情がザワつく＝真実ではない、嘘、向きが逆
本質からズレるから苦しくなる感情を感じ切るなんてのもありますが
確かに感じ切ると勝手に消えていくのは経験した事ありますが
私個人としてはナビとして使ってます。頭の中は【今】しかない、時間の流れもない
これは体感なんですよね
今までの現実を意識すると即座に時計やら時間が分かりますよね？
例えば、起きて⇒朝食食べて⇒家出て⇒会社着いて・・・今何時頃だな！みたいな時系列があると思います
それらを感じながら頭の中を意識すると
何の流れもない空間が広がってるんです
で、もう少し踏み込むと自分の望んでるものだったり
色んな物事が浮かんでくる感じです…ただただ【今】があるだけ
実際には今までの現実をまじまじと見てみると
そこも今しかないんですがエゴが時間を捉えてるだけです。
そして、よく言われてる何も起きていない…。言葉にするのが難しい故に伝えるのが下手で
済みません。-
ruiさんへ
ん？あれ？やっぱ返信に書き込みしたかな？
分からなくなっちゃいましたw
済みません(;_;)今にいる事で何も起きてない事が分かり
全部エゴストーリーだったと気付けると思いますよ！-
まるさん
返信を押し忘れてすみません…
今今メソッドというのがありましたが今にいれないことが多くいつものエゴありきの日常のままでいます
今この現実が叶っているなら
欲しいと物や事象が起きないのは何でだよ
だけかもしれません
色々アドバイスくれて感謝してますが自分という人がなんなのだろうと感じていました
みなさんの書き込みを見ていますがなかなか気づけません…
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はじめまして。
皆様のスレ、参考にしています。
ぺんたぶさんのおっしゃる思考を止めるメソッドを始めているのですが、
これは全部バッサリ切ってしまうのでしょうか？
例えば楽しい妄想だったり、こうなったらいいな素敵だなドキドキ・・・みたいな良いイメージ？、映像？言葉？というものも頭の中に浮かんで、思考なのかなと気付くのですが、そこでハッ思考だストップストップ！なのでしょうか？
これも立ち位置が今叶ってない不足だから止めるなのかな？と疑問に思いまして。これがエゴなのかもしれませんが。
質問の意味が伝わっていたらいいのですけど・・・-
コロネさんこんにちは。
最初の方は自分はバッサリいってましたね。今は軽く流す感じにしてます（またなんかラジオ流れてんなーみたいな）し、不快なことが出てきたら感じ切るようにしてます。
思考を止めるですが、今今メソッドみたいに今何も起きてない、目の前に叶ってない証拠は何も無いって所に気がついて欲しいんですよ。
あとは、知らんさんみたいに今にいると満たされることも感じて欲しいです。（もちろんですが、願望を横に置いてください。Happy！って感じではなく、なんかじんわり安心するみたいな…。）
これは例えでいうと、今の時間が叶ってないということに頭の中が支配されているので、その叶ってないスーツを一旦脱ぐ様な形ですね。ただスーツを自分の体だと思い込んで今までいた事にまず気がつくという方向に行ってもらいたいです。
そこから、ちょっと慣れてきたら、自分が消えているということにも気がついていけると最高だと思います。自分なんて概念だったんだ的な感じに向けてもらえれば、そこからは早いと思います。
自分がいなかったら、｢なる」もできるし、既にあるにもなってしまうようになりますね。
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よつばさん、ご返信ありがとうございます。
頂いたレスをじっくりと読み込み実践します。
どうもありがとうございました。-
太郎さん、ありがとうございます。
ロムに戻るといいながら、書きたくなったので…上記の説を信じて実践するなら、どの方法にしろ ①脳幹と②大脳旧皮質が「安心して生きている」と感じている状態を心がけるといいです。①と②は考える脳ではなく「感じる脳」なので、思考を休めて体と心に働きかけることです。
瞑想を推しましたが、一番のおすすめは呼吸です。みぞおちをゆるめながらゆっくり息を吐くことです。（おすすめの本はないと言いましたが、呼吸なら、村木弘昌さんというお医者さんが書いた丹田呼吸の本がいいかも）またしてもだらだら書くので、面倒ならスルーしてください。
① 脳幹（体の脳） ② 大脳旧皮質（心の脳）③ 大脳新皮質（思考の脳）
※①はみぞおちと繋がっているからやっぱり呼吸がカギになる。前回、①が全知全能の力と繋がっているとスピリチュアル的に書きましたが、願望実現や引き寄せは①にあるRAS（網様体賦活系）の働きに近いと思います。RASは必要な情報を自動で探して取り込んでくれる機能です。（こまけえさんの例で言えば、③で「不労所得」を想定し、②で「解放感」を感じたら、①が「親戚から莫大な贈与を受ける」という世界をつくった。）
ちなみに③は、生まれたときにはまっさらな状態で、生きていく中で情報がインストールされていきます。親から名前を与えられることから始まり、「自分は男（女 etc…）で、何歳で、こういう性格で、こういう経歴で、何が好きで嫌いで…」と自分を作り上げる＝エゴ＝すべて脳内。実体があると思っている自分や他人は「観念（情報）」に過ぎない＝「自分なんていない」。だから脳内の認識が嫌なら別のものを選べばいいだけで、本来なりたいものに自由になれるんです。（で、悟りたいなら赤ちゃんになればいい。赤ちゃんって自分と他人を区別しないし、感情垂れ流しで後々まで引きずらないし、言葉をもちいて思考しないし、時間の概念もありませんから）
ここからはあくまで私の体験談ですが、私の場合、認識の変更が起きても長続きしませんでした。「世界＝自分」「無いはエゴの錯覚＝既にある」「現実は幻」を体感したときには解放感や至福感、万能感がありましたが、しばらくすると現実に左右されるんです。そのたびに「いや、エゴは幻だから」「既にある！」とかやって。…ちゃんと変更されてなかっただけかもしれないけど。
で、自分は「気」が弱いのだという結論に達しました。悟りの状態を掴んでも、①が弱いままだと、③の生み出す思考や観念にすぐとらわれる。
（だいたい「気」が強い人って、むだに過去や未来を考えて悲観しないし、出来事を深読みしないし、思考や感情に飲み込まれず、いつも軽くて楽しそうですよね。「既にある」なんて思ってなくても叶えてるし。）
それで「気」と呼吸が関連していると知り、体へのアプローチを始めたところ、内にも外にもプラスの変化が起きました。というわけで、もし太郎さんがブレやすさを感じて行きづまっているなら、こういう方向から取り組んでみるのもいいかもです♪
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よつばさん、文章とても分かりやすいです。
呼吸が浅いことを自覚していてリラックスしてる暇がないんですよね。
実践してみます。
知識ばかり増えて苦しくなってしまいました。
ありがとうございます。
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みなさんのスレをよませていただいて思ったことが。
目の前の「現実」って本当はただの景色なんじゃないのか？
ただの景色で風景にエゴちゃんが過去とかいろんなこと持ち出して叶ってないだのいってるだけ？そもそも「現実」ってどこにあるの？私のなかにしかなくない？私がただ風景をみてこれはこうって決めてるだけで、確固たる「現実」なんてほんとはどこにもなかったのかな？
そしたら自分の「理想」が目の前にあるってしてもいいよね？
というかもしかしてこれだけのことだったの？エゴちゃんの叶ってないっていう声に先導されて、叶ってない証拠を探してただけなのかな。
自分がいないっていうのはまだぼーっとしかわからないけれど、「現実」を自分で決めていたならたしかに自分だってないしそれすら決めてよかったのかも。
エゴちゃんが騒いでるけど騒いでるのはもうそういうシステムだから仕方ないんですよねぇ-
柊さん
私から一言
おめでとうございます！！！
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柊さん
追伸、、、
現実をそう見てるからそう見える
潜在意識ではそう思うからそうなる
ただある景色にエゴが不足と言う名の絵の具で
色をぬるから不足の現実になる
〇職さん、桑田さんが仰ってます
目の前の現実だけではなく自分の内側も認識出来る世界は存在しているはずです
不足で塗りたくった場所を見て
無い！無い！無い！とループせず
認識しているものを単に【ある】にすればよくて、現実と言う名を与えてあげてみて下さい。
世界は全て自分が認識して色んな名前を付けて仕分けしている
目の前のマグカップもスマホも
全ての名前を取ったら【ある】です
自分自身も例外なく単なる【ある】です一言じゃねーじゃん！
申し訳ありません。 -
ほんとそれです。
認識変更（？）して思うのが、思考止めると、自分もいないし、何も無くなるんだから、勝手に決めればいいよね。
なら｢なれ」ばいいし、既にあるよね。になってしまいます。
おめでとうございます。
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ぺんたぶさん、ありがとうございます。
アドバイスや感覚的なことも書いてくださってありがとうございます。
「思考を止める」実践を続けてみます。
今は思考や映像のフラッシュだったり、肉体の五感（視覚や触覚、聴覚、皮膚感覚など）にもひきづられてしまいますけど、関係ないだったり、自分はいないに早く気付けるといいな。あとは安心を感じてみるですね。粘り強くやってみます。-
コロネさんに追記しようと思ってました。
今日仕事中にどうやってこの感覚を伝えようかなーって思ってまして…。
とりあえず対比するのが、自愛がいいかなと思うんで、それで話します。かなり感覚的な話になりますので、ご容赦ください。
自分を棒グラフで例えると今高さが30ぐらいで、願望はそれに対して100の高さの棒グラフとなっている状況を考えてください（自分も願望も隣合っていて、くっついてる棒グラフを想像してください。）。自愛を用いて、自分を責めるのを辞めて、自分の棒グラフの高さを高めて100を目指す、加えて補助的に願望の重要度を下げて30に近づけるみたいな手法な気がします。それで両方が同じ高さになって、願望実現の許可（？）を出して実現する。もしくは叶わなくても自分が70になれば、70に対応した現実が投影されるので、幸せにはなるみたいな手法だと思います。
それに対して、桑田さんの知らんもんは知らんとか、自我は幻ってのは、自分が30の棒グラフで、願望が100の棒グラフだとすると、棒グラフはくっついてるんだから最初から違うものでは無いと見抜いて（？）同じもんなんだから遠目で見たら同じ領域の図形だよね。として、最初から一緒なものなら叶ってるし、なってるじゃん！という手法だと思います。この例え分かりますでしょうか…。
だから、勝手になるし、叶ってるよね、というかそもそも叶えるという認識自体おかしいよねたいな感覚に持っていくイメージな気がします。-
ぺんたぶさんの投稿や、皆様の気付きを興味深く読ませていただいております。
こちらの解説、すごくわかりやすかったです！
わたしは前者のやり方で行き詰まってしまったようです。ぺんたぶさんの解説で、後者のやり方（考え方）が、しっくりきました。
《願望が100の棒グラフだとすると、棒グラフはくっついてるんだから最初から違うものでは無い》
この考え方だと、無理矢理なんとかしなくても、もうくっついてるから私よね♪ってスッと思えます！
ぺんたぶさんがオススメされてる達人さんの記事を読んで、グッと理解が進んだ様に感じています。
現実は時間があるけど、意識の世界は時間がないという事がわかった気がして、結局エゴが考えていることだろうけど、時間のない世界の空想？ができる様になりました。その空間に嬉しい感情や幸せな感情や快な感情がふわふわ漂ってて…それって宇宙やって思いました！過去でも未来でもなく今を意識出来れば、わたしの宇宙（？笑）にすぐアクセスできる…なんなら浸っていられると思いました。
いい感じかもしれない…と思った矢先、たまらなく嫌な人のＳＮＳに「気持ち悪ッ」と反応してしまい…これは結構繰り返している感情でして…こういうのは、どう対処したらいいかアドバイスいただけたら嬉しいです。
長々失礼いたしました。-
凛さんお疲れ様です。
どなたか、分からないですけど、全く同じ質問されてる方がいらっしゃるので、それを参考にしていただけますでしょうか。（まさに｢既にある」ですね。）
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そう思うとやっぱり、願望実現って意図できてないのが問題じゃなくて、意図を放っておけないのが問題な気がしますね。そもそも自由意志がないから、意図も全て自動なんですよね。
上の方で、純粋な意図がーの所に、自分が反射的に口出してて、申し訳ないと思ってますが、意図は出てるのに、そこにエゴが絡みついて、何かをしないといけないと言って、実現が止まる流れなんですね。
今わかりましたけど、詭弁さんがエゴは全て願望の実現に抵抗しているってのが分かりました。
もうそれを願望うんぬんかんぬんとか言ってピックアップすること自体が、実現への抵抗なんですね。
勝手な独り言ですみません。やっぱり100%願望は実現なんですね。-
これやばいですね、なんかもう本当に全部わかってしまいました。
エゴは最近ずっと馬鹿だと思ってましたけど、やっぱりエゴは馬鹿でした。
もう全て既にあったんですね、自分がずっと受け取り拒否してました。
時分の何十年のストーリーが終わった気持ちで足元ふわふわしてます。なんかずっと何十年もクソアニメだと思って見てましたけど、分かってしまうとちょっと寂しいですね。どんだけクソアニメでも手放したくなかったんですね。-
ぺんたぶさんにアドバイスもらってから世界がすごく変わりました！！またご報告させてください。本当にありがとうございます。。
ここのところ急に忙しくなり(嬉しい展開があり。)掲示板を追えてなかったのですが、ぺんたぶさんの認識がまたかなり進んでるみたいで気になります！遡って読みますね！
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ぺんたぶさん、ありがとうございます。
自愛と自我は幻は違うアプローチなんですね。はじめて知りました。
私はまだ何がエゴ側なんだかバージンエゴなんだかよくわからないし、自分が大事なのは当たり前で、だから叶えたいのに自愛とかめんどくさっ・・・て思っていました。これがエゴかもですが・・・？
とりあえず思考を止めるのほうが、細かいことは無視、横に置いておいて実践できそうです。
108さんのおっしゃる知覚不全もわかってくるのかもしれません。
あとパンクにならない程度に前にある知らんさんの紹介記事や詭弁さんU4さんも読んでみます。-
詭弁さんも書いてましたけど、自分も自愛を突き詰めれば同じ領域にはなると思います。自愛を突き詰めると、今で完璧だし、なんでも完璧みたいな状態になると思います。そうすると、自分なんて鳥でもいいし、クマでもいいみたいな感覚になって、かつ願望の重要度が下がるので、なんでも選べますみたいになると思います。
だから自由に決めようみたいな領域になるので行き着くのは同じだと思います。
ただ自分という枠を維持するか、維持しないかみたいなちょっとした違いもあるかなっていうのがあるかなと思います。
登山家さんって達人さんが自愛を突き詰めた感覚に近いんじゃないかなとは思います。YouTubeにまとめ動画あると思うので読むより早いかもしれません。忘れてますんで、知覚不全の話をもう一度読み直してきます！
なんかコロネさんの文章読む限り、自分に対する価値が高そうなんで、願望実現だけをいうなら登山家さんパターンがめっちゃ合いそうな気がします。そっちの方が楽で早いかもしれません。
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「朝ごはんを食べたいっていう思考をポイポイしても朝ごはんが食べられる！意図って自動なのか？」というところまで、先日気づきました。
でも、その後が進まないというか…
認識が少し変更したのか？と思いつつ、むせびなくような感動もないので違うのかと思ったり。
これで願望が叶うかもと思ってしまいますし。そんなのも全部ポイポイしてしまえばいいと思うのですが、どうも慣れ親しんだものを捨てるのが怖いようです。
この先には何があるんだろう。
思い切ってバンジーするしかないでしょうか。まとまらない内容になってしまいましたが、どなたかアドバイスいただけると嬉しいです。
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そのぽいぽいしてる時って、自分いないんじゃないですか？
それに1番気がついて欲しいです。
自分って思考を向けてない時いないじゃないですか。
まじで本当に簡単な事ですよ。逆に思考で考え回すことじゃなくて、本当に自分が消える瞬間を掴むみたいな感覚です。
それは怖いと思いますよ。ちょっと前に書きましたけど、エゴとか願望と同化してると思いますから…。-
ぺんたぶさん、お返事ありがとうございます！
なるほど、本当に自分が消える瞬間を掴むみたいな感覚ですか。
例えば、さっき体重計に乗ったら太ってて「やべ！太った」と思ったんですけど、その思考を捨てると、そこにはただの数字があるだけでした。その時の感覚を掴んでいく感じでしょうか？？-
それです！それです！
その数字があるだけだよね。もそうですし、それを直ぐに太ったと関連付けるのもおかしいよね？ってことです。そもそも太ったとか太ってないって過去があるから判断できると思うんですけど、そもそも過去ってどこにありますかね。自分は過去ってものは見たことないです。
思考って自分の中にしかない幻だよねって気がつく感じですね。
あと仕事とか趣味とかなんでもいいですけど、何かに集中してる時って自分って存在が頭から消えてることに気がついて欲しいです。
この辺を少しずつ習慣にしていく感じですね。
あとはU4さんの現実を疑うって奴ですね。
例えば今の例でいうと、体重計に乗った瞬間は増えていて太ったと感じるかもしれませんが、体重計から降りて、仕事してる時とかは分かりませんよね？そうすると太ったか太ってないかはその瞬間は分かりませんよね。なのに何故かエゴは頭の中で太った、太ったと喚き続ける訳です。そのエゴに対して｢いや、今目の前にないから分からないよね。お前は神かなんかですか。」みたいに言い放つ感覚です。-
>思考って自分の中にしかない幻だよねって気がつく感じですね
おぉっ、なるほど！自分の中にしかない幻だし、そもそも自分がいないから、幻じゃないわけないって感じですかね。
意図は自動だから、幻だって感じられるところにいればいいのか。
達人のイウォークさんがやることはこれだけ
「意図する」「カンペキングのやり方に口出さない」「ショーンGのホラッチョに騙されて行動しない」っていってたのと繋がった気がします。自分がいないに気づき続けてみます！
ペンタブさん、丁寧なアドバイスありがとうございました。-
それです！
だから、思考を止めると訪れる安心（？）というかじんわりする場所が本当の自分のポジションですよね。なぜならデフォルトは何もしてない状態ですよね。だからそのポジションに戻るという感覚でしょうか。
イウォークさんの言われることも分かります、不足で焦って行動した結果ろくなめにあった事ないです笑。
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ぺんたぶさんにアドバイスいただいて、思考って自分の中にしかない幻だよねって気がつく感じで今朝から過ごしております。
そしたら、先ほど出版社から本を出しませんか？と連絡がありました！
(私の趣味でやってることに関しての本です)
よくよく聞いたら共同出版？という方法で、著作者が出版料を出して、出版社が流通するという契約らしいです。
普段なら「なんだお金がいるのか」とか色々思考が湧いてきてネガると思うんですけど、幻の言うことを聞く必要もないと気づけました。
ワクワクしたので、やってみようかなと思っています。
そういえば、本出したいなって思ったことありました。笑
本当に全自動。幻だと気づくと不安がそもそも存在しないってことなんですね。
この感じで実践を続けてみようと思います。ぺんたぶさん、改めてありがとうございます。
また動きがあれば報告に来ます。-
すみません、ぺんたぶさんへの返信のところに書き込んだつもりが出来てませんでした汗
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かるびさんお疲れ様です。
まじでそれなんですよ。自由意志なんか無いんですから、意図すら全自動なんですよ。あの人に好きになるのも、豊かになりたいのも、周りの人を見たりしたからですよ。だからもう任せれば良いんですよ。
それをエゴが絡みついて、なになにしないと叶わないよとかするから、なになにが解決するまでお預けになるんです。
クロカヨさんも、｢なる」ってしたら、もうそれについて考えませんって書いてましたけど、なるが大事ではなくて、思考を向けないのが要なんですよ。
不安も消えますよ、秒殺です！
あとはそれを習慣にして、そっち側の量を心の中で多くしていくだけです。おめでとうございます。-
>あとはそれを習慣にして、そっち側の量を心の中で多くしていくだけです。おめでとうございます。
ぺんたぶさんのアドバイスのおかげです、お話できてよかったです。そしてぺんたぶさんに、おめでとうございますと言ってもらえると心強いです！
習慣にしていきます！-
また嫌なことがあったりするとエゴが大騒ぎすると思いますけど、またそのニュートラルに戻ってくださいね。
そこが基本的な位置なので、テニスみたいに打ったら真ん中に戻るみたいなのを思い出してください笑。
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ぺんたぶさん質問よろしいでしょうか？？
目の前に例えばいじめっ子がいて、
「お前は〇〇なんだよ！」などといい、数人でイジメられている状況があるとして、これはただの景色としても明らかに「叶っていない」ですし、“イジメられている自分”は存在していますし、
思考停止をした場合上のような状況はどのように改善していきますか？
また、思考は止めることはできたとしても、感情をとめることができません。
例えば「〜が嫌だ」という思考に、どーんとした絶望感のような感情が乗っかている場合、「〜が嫌だ」という思考を止めて無思考になっても絶望感だけは残っている感じで心が休まらないです。思考を泊めるというのは、頭の中の言葉を使ったおしゃべりを止めるということですよね？
それに伴う感情はそのままでも大丈夫なのでしょうか？-
いちごさんこんにちは。
遅くなりすみません。こまけぇさんも詭弁さんも、桑田さんも書かれてましたけど、やっぱりめんどくさいけど、現実的対処は一定程度必要だと思います。ただ、それが思考を止めて居ても、湧いて出てくるから自由意志がないねみたいな感覚になると思います。
いじめられてて、嫌だから仕事を辞めるみたいな感じで、思考を止めるようにしていても、行動は出てくるんですよね。
思考を止める、もう何もしません、いじめに黙って耐えます、じゃ無いって事ですね。自分は感情は感じ切ってますね。
昨日の夜も暇だったんでエゴがごちゃごちゃ言ってくる不安感を感じてました。
過去に自分もいじめられた事が何度かあったので、それがフラッシュバックみたいに思い出すことありますけど、そういう時は感じまくるようにしてます。消えていきますので。
ある意味セドナみたいな感じですね。
自分は後になって思えばそれが必要だったな、みたいな経験もした事あるので、難しいところですね。回答になってますでしょうか？
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ご返信どうもありがとうございますm(_ _)m
いじめに対する現実的対処はしつつ、
「なんで私がこんなめに…」
「こうなったのも昔両親に云々…」
「私の性格が元々云々…」などという思考は止めて、
でもそれに付随する感情は止められないのでとりあえず感じきるということで合ってますか？？
これを継続していたら現実はいい方向に向いていきますかね(*_*;
とにかく人間関係のストレスを減らしたいです。
そのままの自分で普通に好かれ、普通に友達ができ、普通に同僚とうまくやっていけて、普通に楽しく毎日を生きていきたいだけなのです。-
そうですね、それが自分の意見では無いと気がついていれば大丈夫だと思います。
そこから感じ切れば、｢あぁ〜、そんなこともあったね〜笑」みたいな感じになってると思いますよ。
もっと変われば時間もなくなるので、そんなことホントにあったか？みたいな感覚にもなりますけど…。良くなると思いますよ。実際自分もかなり良くなりましたし。
最初落ちて、死のうと常に思ってる時とりあえず、入った職場なんかめっちゃモラハラ社長でしたけど、今は良い人達に囲まれてますしねー。自分の状態の反映だと感じていますねー。ただインドアなんであんまり友だちは増えてないかもしれませんが笑。-
追記です。
ただ変わっていくまで、ある程度の期間は必要だと思います。（自分がまだまだのレベルだからかもしれませんが…。）
2,3ヶ月ぐらいとりあえず続けると思考に同化しなくなったなーから、気づき始めること多くなったなーみたいに繋がる気がします。
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ご返信どうもありがとうございますm(_ _)m
ちなみにぺんたぶさんは感情も自分ではないと思えていますか？？
この重苦しい感情は他の誰でもない自分が感じているように思いますが、
感情、というか思考以外の自分を振り回す部分をどう捉えていますか？？
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こんにちは。
横からですが、私も同じこと思ってるんでかかせてください。
セドナやって苦しい、って人多く見かける気がします。私もメチャ重くて堪らない感覚になってやり方間違ってる？って思いますが、しばらくしたらやる前より軽くなる気もします。
関連思考は排除して胸の辺り（１０８さんのアドバイスで胸の辺りでやると上手くいくって読んで、もしや上手くいかない可能性も想定済み？）で感じ切る、とか。
感じ切るって難しいですよね。私もまだわからない所です。
こまさんの記事で、お悩み相談で？確かあった気が。
あと、感情ナビってことだと思います。
ぺんたぶさんも書かれてたように思います。
感情はバグってない、て他の人も言ってたと思います。 -
反射的な反応だなとは思ってますけど、したいようにしてますよ。
反射的反応だからこそどっちでも良くない？って方向に行ってますね。
思考、があるから感情もあると思うんですが（バカにされたなんだも、それがバカにされた言葉だと認識しないと怒りが出てこない。）、でもそれも自分の責任じゃないから怒ってもいいし、泣いてもいいと思います。
怒ることが悪いとか、泣くと弱いやつで良くないとかも、また思考でレッテルばりしてますしねー。そこも慣れてきて、自分が薄くなってくるとあまり振り回されないようになってしまうと思います。
上に頭おかしいこと書きましたけど、恐らく7章みたいな認識になってると思うんですけど、自分が生まれたのも自分のせいじゃないし、思考も感情も自分のせいじゃないなら、意図すら自分のせいじゃないので、願望が沸くということは、それが叶うということがあるから願望が湧くなと思います。（だって、ご飯食べたりするときにいちいち意図しようとか思わないですし、アファもしてませんから。）
ちょっと話が逸れましたけど、どちらでもいいと思います。
ただ、それは自分じゃないから、怒ったりしない！みたいに蓋すると二重に苦しんでしまうからはっきり感情は感じ切る方が対処が早いと思いますね。（その感情も自動ですし、もしかしたら願望が叶うまでのステップかもしれません、例えば骨折して、入院したらそこで運命の人と結婚したとか。）
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はじめまして。
ぺんたぶさまに質問です。
復縁成就を目標に在り方を決め、エゴが出てきても「誰だお前？私はもう復縁したんだから関係ないし」とすぐさま離れるというのをしていて、最近は割と心が平穏にゆったりと過ごせていたのですが、
そんな中その対処が効かないほどにショックを受ける場面を見てしまいました。（たまたま、ネット上で好きな人が異性の方に大好きだよとかいちゃついてるのを目にしてしまいまして…）
こういったどうしようにも逸らせがたい現実を目の当たりにした時にどうしても現実リアクションマシーン化を辞められません…。
ぺんたぶさまでしたら如何に対処されますか？
エゴエゴ駄文ですみません、宜しければ教えていただけると嬉しいです。-
そうですね、どうしても恋愛系は感情とかが巻き込まれるので、かなり難しいと思いますね。
現実を疑う方向でいくなら、そもそも何故それが本人が書いたと判断できるのでしょうか？
もしかしたら、最近流行り（？）ですけど、アカウントが乗っ取られてる可能性もありますし、酔った勢いとかもあるかもしれませんし、また自分もありましたけど、本当に好きな人に嫉妬させたくてわざとそういう行動をとってて、あかいきつねさんに見せびらかして、気を引きたい可能性もあります。エゴの変な関連付けが始まってますねー。って方向性でしょうか。
認識の変更（？）系でいくなら、そんなことを見た事すら過去なので、そんなもんどこにも無いといった感じでしょうか。（これはなかなか進んでないと厳しいかもしれません。）そしたら秒殺で、問題は解決します。-
お返事下さりありがとうございます。
なるほど…そういった考え方もあるのかととても参考になります。
復縁から結婚されている方を多く見かけたので私に出来ないわけが無いと鼓舞して頑張っております。
認識の変更としては、達人の方々の仰っていることは理解ができる段階まできています。ですが、体感として感じることが出来ず知識が増える一方です…。
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申し訳ないですけど、もし質問あったりする方は、下の方に書くようにして貰えますでしょうか。
返信されるともう多すぎて訳分かりませんし、ほとんど追えません。-
言葉足らずで申し訳ないですけど、もちろん自分への質問がある方はという意味です。文章が不足してて申し訳ないです。
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ぺんたぶさん
埋もれてしまったコメントに返信下さり、ありがとうございます。こちらの掲示板の上から読ませていただいてコメントしたのですが、しっかり読み込めてなく、類似コメントしてしまい申し訳ございませんでした。
改めて上から読ませていただいて、対処法は色々あり、自分にしっくりくる方法で良いのですね。
自分が持ってしまった基準で良い悪いとジャッジして、悪い（不快）だから対処したいと思っている…良いも悪いもなければ、その出来事は、ただの景色でしかない。わたしはカンペキング（イウォーク師匠さんより）だから大丈夫！と着地して終了で落ち着いています。こんな感じを繰り返していければ、認識変更できるでしょうか？-
凛さんお疲れ様です。
全然大丈夫ですよ。むしろ自分の方こそワガママ言ってしまいすみません。なんでもいいと思います。ただ最初書き込みしだした時は、なるべく気がつく方向に持っていきたかったので、メソッド不要論みたいな書き方してましたが、やっぱりなかなか伝わらないなと思ったので、エゴからのアプローチでももういいかなと思ってます。（まあ結局それすら自分でしているので、ある意味必要な過程かもなと思い直しました。）
そうですねー。それで蓋というか、感情を押さえ込んでないなら大丈夫だと思いますよ。
ただ本当に認識の変更って難しい事じゃないんですよね。知らんさんも書いてましたけど、自分の眼球で自分の眼球見れますかってところなんですけど、無理ですよね。その者がそのものを観測する事って不可能なんですよね。
だから思考で自分って思うものは自分じゃないと気がついてくださいねってだけの話なんですよね。まあそれがピンと来ないから難しいでしょうけど…。
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何度も質問失礼します。
よく、エゴの声を聞いて行動すると失敗するというか、上手いこと行かないといいますが、
「こうした方が良いんじゃない？」
という心の声がエゴの声なのか、信じて良い直感なのか、見極めるコツなどありますでしょうか？
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横を失礼します
いちごさんにとって不安、恐れ等を感じる
不足の言葉はエゴの声です。 -
自分の言い方が悪かったです、すみません。
正確には、その不足感に乗っ取られている状態で行動すると、うまく行きにくいという感じですね。
まあでそれすらまた自分のレッテルばりなので、それで上手くいってると思えば上手くいくとも思いますけど…。
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自動思考が止まり劣等感が刺激されても反応しなくなり１週間から１０日くらい続いていたのですが、一昨日、久しぶりに自動思考が始まって巻き込まれてしまいました。そして、昨日、再び自動思考と劣等感の反応が止まりました。振り返ってみると、やはり
（１）自動思考・劣等感反応状態→自分が考えている、自分が行動している、願望が生じる
（２）自動思考・劣等感反応停止状態→考えが勝手に起こっている、行動が勝手に起こっている、願望が生じないという感じのようです。（２）の状態のときはニュートラルだったのですが、昨日くらいから楽しい想像をするようになりました。お金が入ってきたら今度は何をしようかなみたいな。子供の頃に想像していたときの状態に似ている感じがします。
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オセロパンダさんお疲れ様です。
良い感じですね。自分もそこから始まった気がします。そこから2ヶ月ぐらいで気づき始めたと思います。-
ぺんたぶさん、お忙しいなか、ありがとうございます。
返信できそうと思って書き始めたのですが、また反応が止まってしまいました。思考を介さずに行動直結、キーボード入力直結で出てきそうだったのですが、いざ打ち始めると止まってしまいました。
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ぺんたぶさん
お優しいお言葉ありがとうございます。
あと、助言もありがとうございます。自分で自分の眼球を見られない。
色々思考している（自分と思い込んでいる）自分を、「色々考えてるなぁ～色々言ってくるなぁ～」と気付いて客観的にみて、「それは本来の自分ではない」と知っていれば、それは本来の自分の視点に立てていて、その本来の自分の姿は見られないよって理解で合っていますでしょうか？
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そうですね。それがかなり近いですね。
正確には違いますけど、かなり近いと思います。
もっと言えば、思考を止めた時の沈黙が本当の自分です。
桑田さん的にいえば、背景に流れている物言わぬ存在ですね。
桑田さんの例えで上手いなと思ったのが、何かが背景にないと認識できないという考え方です。
今この文字を読んでいる時の、背景の白があるから文字が認識できるということです。だから自分という概念も、認識できるのですから、自分は本当の自分では無いということです。-
ぺんたぶさん
質問させて下さい！
自分は本当の自分ではない
これについてですが
全であり一(個)である
全に個も包括されている
本質とズレると気分悪くなる
⬆⬆⬆これとは意味が違うのでしょうか？
突然すみません。-
そらさんこんにちは。
>全であり一(個)である
全に個も包括されている
ここに関しては、自分が言ったことと同じだと思いますよ。思考を止めると、全も個も区別つかなくなりますから、そうだよねーって感じでしょうか。
>本質とズレると気分悪くなる
これは引き寄せに取り組みやすくするための方便のような気がします。
プラスもマイナスもどちらでもある程度の自分の枠を超えたら恐らく不快感って出ると思うんですが。
例えば、自分が某アーティストみたいに大統領の食事会にいきなり連れて行かれたら不快感ありますが、これはいい事でも悪いことでもあると思いますが、不快感はありますから。
それを本質とするなら変化できないことになってしまう気がしますが…。
本質の意味をどういう意味で言われたかによるんじゃないかなと思います。ここに関しては、まだ自分がはっきり分かってないので回答がまた変わるかもしれません。-
ぺんたぶさん
分かりやすい回答
本当にありがとうございます！
そうですね！
思考しなかったら
ニュートラルでした！
分かったと納得したかと思っても
時間経過で忘れて
降り出しに戻ってしまったり
行ったり来たりです…ありがとうございました！
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ぺんたぶさん
ありがとうございます。
思考を止める…知らんモンは知らんさんの続時をかけない少女より、過去でも未来でもなく今にいれば「「時間」が無いのでポジな希望もネガな不安も「無い」からです。」の感覚でしょうか？
そんな感覚でいられる時間を増やしつつ、ぺんたぶさんのご報告にある「エゴをただの反応として重要視しない」というのを意識的にしていこうと思っています。
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そうですね。時間がないっても結構自分は分かりだしてから、実感し始めましたけど、昨日って今目の前にないじゃないですか。昨日というものを自分は見た事ないですね。本当にただそれだけの事です。昨日彼氏がいなかったから、今日もいない、と続くと思いますが、昨日がないなら、今は彼氏がいるかいないか分からないじゃないですか。
本当にそれだけの事ですよ。
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はじめまして。
認識変更のキッカケを掴みたくて、質問させていただきます。私の願いは大好きな人と一緒にいることです。
ここ最近、こまけぇさんのブログで書かれていること、世界＝エゴ（思考、記憶、自分の認識）への理解が進み、エゴさえ相手にしなければ、不足はなく、私は幸せだということが理解できました。
ただ、特定の願望が実現したりといった経験もなく、既にあるや、自分＝世界の体感はまだありません。今私には好きな人がいて、この方とずっと一緒にいたいと願っていますが、彼には妻子がいます。
妻子がいる人を好きになった自分を責めたりもしましたが、そもそも自由意思がないなら、好きになったのも、私が彼と一緒にいたいと願うのも「既にある」からなのでしょうか。「なる」や自愛を実践していますが、もうずっと、エゴに呑まれる→エゴに気づく→エゴは関係なく私は幸せだ→エゴに呑まれる・・・のループを繰り返しています。
しかし、「既にある」なら「なる」必要もなく、ループすら簡単に断ち切れるのではないかと思うのです。自分＝世界への信頼が高まれば、何か突き抜けることができそうな感じはするのですが、そのキッカケが掴めずにいます。
「既にある」を体感するには、どのようなアプローチが良いのでしょうか・・・。掲示板の全てを辿るのが大変でしたので、投稿させていただきましたが、既出の質問でしたらすみません。
改めてアドバイスいだだけますと幸いです。-
みかんさん、遅れまして申し訳ないです。
どのようにお伝えしたらいいかなと思い、悩んでおりました。エゴさえなければ幸せだと実感されたのなら、なぜそれをまた採用するのでしょうか？気づいて貰いたいのは、無意識にエゴの前提に従っている自分がいるということです。
自由意志がないのなら〜ってところは書かれている通り、好きになるのは必然ということですね。
もし、自分に自由な意思があるなら、とっとと切り替えて、別の人を見つけた方が効率良くないですか？
でも出来ないというのは、まさに自由な意思は無いことの表れだと思いますよ。
ただそれを実現するために、重要性が高すぎるところが問題なんだと思いますよ。（108さんのじゃがりこの話です。なんか良くなったけど、願望は叶ってないって方はおそらくこれだと思います。）
自分＝世界は本当にそのままですよ、思考をやめて目の前をありのままに見たら、区別がつかないその状況です。（上にまるさんが書かれてる独り言というのがわかりやすいと思います。）ただそれだけです、そこから思考がぽろぽろと取れ出す感じで繋がっていく感じに私はなりました。-
追記です。
恋愛が難しいのは、あとは過去が入り込むからだと思います。（てか知らんさんとかが言ってます。）
なので過去は無いという所からも、攻めた方がいいかもしれません。
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ぺんたぶさん、はじめまして。
ぺんたぶさんは、自分は無い、思考しない、という方向を推奨されているので、数日前から自分も実践してみてます。その結果、目の前の世界を画面のように見られるようになり、世界を少しと遠く感じるようになりました。数日はすごく楽に、ニュートラルに過ごせたのですが、週末からエゴの逆襲というか、強すぎるネガに襲われてます。
ぺんたぶさんもそのようなエゴの急襲はありましたか？また、今朝は起きた瞬間強い恐怖心に襲われたのですが、恐怖心(パニック)にたいする対応の仕方はあるでしょうか。-
たなちさん、はじめまして。
自分もそれ凄くありましたよ。
むしろ変わろうとしているから、その揺り戻し（そんなふうに書いている達人がどっかでいました。）が来るんだと思います。だいたいエゴが酷い時は、その期間が終わったら、すごい気付きがきてって感じで、山あり谷ありで進んで行ってたので、いい傾向だと思います。
知らんさんが書いていた、エゴが消滅するのを避けているんだと思います。-
ぺんたぶさんもあったんですね！よかった、なんかほっとしました笑
今日から私もその揺り戻しを抜けたのですが、たしかに揺り戻し前より気づきがあって、意志がしっかりしたというか、体感も微かに軽い感じです。揺り戻し中は強すぎて、どうしてもニュートラルの立場に戻れる気がしないので、エゴの絶叫はもう過ぎ去るまで身を任せる感じ？でいいのでしょうか。-
そうですねー。別に絶叫してもいいじゃないですか。もうきがついてるんですから、認識できるということは違うとわかっていることですから。
自分は慣れてきた後半は、よし来い！って感じでしたよ。
ちなみに今でもあります。体調悪かったり、寝不足酷い時自分はよくなりますね。
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達成報告（？）の次の方が来たら書き込みをやめようと思ってました。だいたい10日前後で報告が上がっておりましたので、それまでは回答しようかなと思っておりました。
同じことを何度も書いているので、飽きてきた（？）のもあります。自分の掲示板でもないので、気が向いたものに返信するスタンスでいます。あと名指しのものは回答するようにします。いきなり来なくなったらすみません。-
ぺんたぶさん、はじめまして。
↑にご質問をさせていただきましたが、宛名を書きそびれておりました。
もしよろしければ、ご返信いただけますと幸いです。
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ぺんたぶさん
色々わかりだした今は、昨日は見られないの意味もわかるし、わたしも見たことないです笑
ぺんたぶさんがコメントに真摯に対応されているのを読ませていただきながら、実践しやすいものを取り入れ、自分も質問させてもらったこの数日間で、小さいけど嬉しかった事がありました。
バイクの調子が少し悪いので、バイク屋さんで見てもらわねば…面倒やな、いくら位かかるかな…いや、なんか知らんけどなおってもいいよね…とか思っていたら、今のところ大丈夫になりました。
うっかり消してしまった録画、うわっ、やっちまった…のすぐ後、まぁいっか、視なくていいってことかなと放流したら、1時間以内に再放送されるのを発見してビックリ！！
あと、物事の見方って人の数だけあって、正解も不正解もないとテレビ番組をみてストンと落ちたり…知ろうと思っていなかった事を知って、新鮮な驚きを感じたり笑
なんかズレてるかもしれませんが笑、感情は快…安定しているので、エゴに引っ張られて過去や未来に意識を向けず「今」を感じていくって事なのかと思っています。ぺんたぶさんが現れなくなる可能性があるとの事なので…とても感謝しております。
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凛さん、お疲れ様です。
そんなふうに言っていただけてありがたいです。
気が向いたらまた見に来るようにしますね。過去も明日もないんですよねー。だから過去がこうだから…って非常にもったいないもったいないですよね。
伝わって良かったです、頭おかしいやつと思われてんだろうなーって思ってました笑。
いい傾向だと思いますよ、自分もエゴまみれだった時、いい事あっても気がつけなかったですから。（まあ良いことというのも…ってなりますけど笑）
そんな感じで今を生きてください。そしたら7章（？）に気がつくと思います。
意図したら、まじでいつもそうなってるじゃん！って感じですね。-
ぺんたぶさん
過去も明日もない
この世界（？）の知り始めの頃は？？？でした。
それが、理屈はわかるけど体感できない…にいつしか変わり、今は「そういうことか…」になりました。ありがたいことです！
ぺんたぶさんの、ご報告パート2的なコメントも楽しみにしております笑
ありがとうございました！！-
おめでとうございます。それを少しずつ週間にしていって当たり前にしていくだけですね。
また体感しないと叶わないとかエゴがすり替えてきますけど、流してください。そしたら、勝手に体感できだしますから。
もうパート2は無い気がします笑。
知らんさんの、全部あるからやることないっす、って感覚になったので、なんか暇になってしまいましたから笑。-
ぺんたぶさん
ぺんたぶさんの）おめでとうございます」が欲しかったので、やったー叶いました！！
ぺんたぶさんに続けるように、当たり前になるよう「今」を生きます。わくわくしてきました☆
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そんな事でいいならいくらでも言いますけどね笑。
まあホントに特別な感覚では無いので、継続して当たり前にしていくだけですよ。
そしたらある日、何故こんなにも私は不幸とか叶ってないとか前提にしてたんだろって気がついていきますし、もっと自由にしていいなーってなりますから。-
ぺんたぶさん
一瞬前でも、もう過去だと気付けました（当たり前なのに笑）過去にも未来にもとらわれなければ、どんなミラクルが起きてもいいと思えて、わくわくする日々になっています！
本当にありがとうございました！！他の方々への返信も、本当に秀逸で勉強になっています。
細長いメッセージで失礼いたしました笑
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そらさんへ
あまりに小さくなるので、こちらに書かせていただきます。
本質ということについて、今日もどうかなーって思って、また無になってました。
無になると軽くワクワクするというか、満たされるのでそれが本質だとするなら、確かにズレると不快になるかもしれませんね。 -
ぺんたぶさん、質問です。
認識変更の報告メールや掲示板で読ませていただいています。ありがとうございます。
早速、相談なのですが‥‥
私は妄想思考やぐるぐる思考に気付いたら止める、思考停止に取り組んでいます。
なんとなく9か月くらい、毎日、思考を止めることは意識してはいます。
前より、嫌な妄想が減ったように思いますが、、、思考を止めてぼーとしても、ニュートラルな感覚よりは、言葉になってないけどもやもやした感じが頭にあたりにあり、落ち着かない、不快な感じもします。
思考は不快だけど止めても不快感が残っています。
質問は、ぺんたぶさんは、思考停止から、止めている方が楽になった、と書かれていたようですが、このあたりの過程をもう少し詳しく聞きたいと思いました。
始めのころは、私のような不快感？はありましたでしょうか。また、思考停止をどのくらいの頻度でどのようにされていましたでしょうか。
思考停止の心地よさをなんとかつかみたいと思っています。-
なぎさん、こんにちは。
恐らくですけど、過去からの時間軸とか、自分とかを未だに止められていない（？）んじゃないかなーって思います。
それを維持したまますると、確かに思考止めても不快感があるみたいな感じになる気がします。
最初は不快感ありましたし、こんなことして何になんだよ！みたいなエゴもうるさかったですね。
思考をとめてる頻度はそんなに多くないですし、長くないですよ。
仕事で暇な時とか、家に帰って暇な時にしてましたね。とりあえず願望に取りつかれてなくて楽だったから最初は暇さえあればましてました。言葉にするが難しいので、ずっと探しててやっと見つけましたけど、「知らんもんは知らん、2011年内側への旅メソッド」これの感覚でしたね。何も無い！みたいな。
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追記です。時間のことでしたら、ちょっと上で書いた、知らんもんは知らんさんの、時をかけない少女メソッドみたいなやつから続くのを何個か見ていただければと思います。
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凛さんお疲れ様です。
そんな感じでどんどん色んなことに気がついて、自由意志も自分もいないことに気がついていけば7章到達だと思いますよ。
少しでもきっかけが掴めたみたいで良かったです。少し安心しました。-
ぺんたぶさん
ザ・チケットを購入してなくて、108さんのブログの初期の頃の記事を読んでいます。霞がかかっていた理解がスッキリ晴れて、いかに瞬間的に無意識に望まない事を選んでいたかに気付きました。まずは意識して、望む事を選ぶ（望まない事は選ばない）に取り組みます！気付きの連鎖は、ぺんたぶさんがきっかけを作って下さったからです。ありがとうございました！
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良かったです。達成報告お待ちしております！
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ぺんたぶさん、お返事ありがとうございます。
思考停止をしても気分がよくないと質問させていただいたものです。
「過去からの時間軸とか、自分とかを未だに止められていない」
そうなんです…
また、時をかけない少女メッソド、他の方のときにご紹介いただいたのに同じような質問になってしまいすみません。
時間の概念をなくす…とありますが、私はまだよく理解できていません。。。
なので、思考停止に取り組むことで→思考しないので過去や未来について考えることができない→過去や未来がない の感覚が芽生えてくるのかなと思っていました。
同じように思考停止に取り組めば、ある日認識の変更が起こって、過去や未来がない、とか、全てわたしだった、みたいな体感？気づき？が起こるのかなと思っていたのですが…
（思考停止を奥義のようにとらえている感があります）
今、にいるとじんわり、充足が湧く…と書かれていましたが、今にいるとは思考しない状態のことでしょうか。知らんもんは知らんでは、時間や自分の肉体の概念を消してみてくださいとありますが…これって、何か思いだすたびに、「そんなことあったけ？」と思うようにするのを繰り返したり良いのでしょうか。
思考停止より積極的に疑う感じでしょうか。ぺんたぶさんのコメントを読んで、まずはこっちが先なのかも、と思ったところです。（この掲示板で自分なんていないという話の流れで自我幻マンさんをご紹介くださっていたのですが、難しく‥読みこなせていません）他の方と同じ質問になってしまっているかと思います。理解力が乏しくてすみません。
また、コメントへの返信だと分かりにくいかと思い、新しくコメントさせていただきましたm(__)m-
なぎさんお疲れ様です。
恐らくですけど、なぎさんの中を説明すると、今は不快な状態が続いている→そのまま思考をやめるけど、不快な状態なままだから、そのまま不快な状態って感じだと思います。
ぶっちゃけていうと、なぎさんの方が正常だと思いますよ。自分がないとか普通に言ったら頭おかしいと思いますしねー。
思考をやめるというのは、何かを形作っていた思考を全てやめるという感じですね。
例えば、私を考えた時、何歳で、女で、こんな仕事してて、見た目はこんなでーとか色々出てくると思うんですけど、それを全て辞めるということです。（伝わりますでしょうか？）そもそも仕事ってどこかにありますか？仕事って目に見えますか？よく自己紹介なんかで、この仕事してますとか言いますが、その人になにか外見的な変化は起きてるでしょうか？この辺りを考えてもらいたいです。後半部分ですが、毎回「自分なんか居ないけどなー」とかやってませんよ。普段そんなふうにいちいち考えてなくて目の前のことをたんたんとしてますし、上司のご機嫌取りもしますし、出るものに任せてますね。
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突然爆弾落としてごめんなさい。
完全に八方塞がりになりました。詳しく書けないのですが、
復縁を願っていた人とは疎遠になる一方
運営していた小さなあるコミュニティの共同経営者の1人に逃げられて1人でなんとか切り盛りしなければいけなくなった
定職が見つからないので今いるところを引っ越さなければならない
友人も離れていく一方
キープしていた男性にすら振られそうな勢い
仕事であることを頼んでいた方とも連絡が取れなくなりこういう時って重なるものですが、もはやこれまでかという気持ちです。
目を逸らさなければと思えば思うほど、嫌なものが目の前に見えてきます。
子供にも当たり散らしてしまって自己嫌悪がすごいです。何をどうしたらいいかわかりません涙
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ぺんたぶさん、お返事ありがとうございます。
思考停止（頭の中で考えないようにする）と思考をやめる（情報を外していく？達人さんが言われていた名前外しみたいなもの？）は違うんですね…
私は、ひたすら思考停止に取り組んでいました。思考をやめる、正直よくわからなくって、とりあえず、年齢をやめてみて‥‥人を見て、あの人より年上でもあり年下でもあり…という視点を持ってみたりはしてみました。頭の中はどうとでもなれるな、という感じがしましたが、これは思考しており、やはり思考をとめるとやめるの違いが分かっていません。。。
昨日から自我幻マンさんのまとめを読んでみたりもしましたがやはりよくわかりませんでした。ちなみにですが、私は、いろいろあり、自分の人生を消化している気持ちになり、願望を持つ気力もなく（もちろん、お金ほしいとかありますが、それで幸せになる自信もなく…自分から湧いた願望への信頼がない感じ）、現実はどうであれ、認識変更して頭の中を穏やかにしたい…という願望だけ強くある感じです。
理解したいという気持ちが強いゆえのことなので、なんだか嫌な絡みに感じましたらすみません。
これまでの投稿をさらに読みこなしていこうと思います。
ただ、ぺんたぶさんの一連の文章には気づきを沢山いただきましたし、希望を見いだせました。
とりとめのない文章になりましたが、とりあえず、お礼をお伝えしたくコメントさせていただきました。
ご質問に答えてくださって感謝しています。ありがとうございます(^^)-
なぎさんお疲れ様です。
自分の書き方が悪なったです、申し訳ないです。
思考停止も、思考をやめるも同じですよ。思考をやめるのは、本当に全てをやめるんです。今目の前にあるものか何が分からない、何かカラフルな光景が広がっている、もちろんこれを見てる自分も消えているような感覚です。
この状態になると不安が出てこれません。なぜなら過去や未来を無意識に持ち出すから不安になるわけです。上手くいっていることも、上手くいってないことも無くなります。だから安心できるよという話です。願望はどうでもいいから、穏やかになりたいなら最高に向いてると思います。アファとか自愛みたいに何かをする方向では無いからです。むしろ全てをやめて今目の前を眺めるという感覚だからです。
自分の文章が下手くそすぎて分かりづらくて申し訳ありません。
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遅くなってしまったのでこちらで！
まるさん、ぺんたぶさんありがとうございます！
まだエゴちゃんが全然元気ですので、これで願望達成だ！とか言ってますが放置してます～
また最近気づいたことがあるのでここで。
よくエゴちゃんはただの反応っていいますが、最近本当そうだなと思うのです。目の前の状況に頼んでもないのにコメントして勝手になやんだりつらくなっているのです。で、これがまあ心のなかからでてるかんじなのでまあまあしんどいんですけど、ちょっと状況がかわるとコロッと安心感じたりして。最近このエゴちゃんの動きをみててほんとコメントしかしてないんだよなーと思いました。
あと誰かといたりなにかに熱中していると、ほぼなにも考えてないときがあると思うんですけど、あのときって不安がいないんですね。
ぺんたぶさんが仰っているように不安って考えがないとでてこれないんですね。考えるから不安なんですよね。ということは本当は不安なんてなくない？エゴちゃんが状況をみて勝手に不安です！ってコメントしてるだけ？それでじゃあ不安なんてうそじゃん～って思ってたらエゴちゃんが、そんなほっといたらやばいぞ！絶対やばい！ってすごいうるさいんですよ。いまのところ放っておいてますが、ほんとリアルなかんじで理由まで述べてくるからついかまっちゃうんです。もしかしていままでこれにつられてただけなのかな～って思ってます。ほんとエゴちゃんはうるさいですよねぇ。-
柊さんお疲れ様です。
本当にそれなんですよ！
結局エゴとか思考って物事の後からの判断しかできないんですよ。しかもそれも今までの経験から反射的に行われてるだけなんですよ。
だから本当にエゴってアホだと思います。加えて上手くいった時は何も言わず黙りですからねー笑
それに気がついて来たらめっちゃ早いと思いますよ！
どんどん気がついてください。思考がないと何も無いし、自分も消えるし、世界＝自分にしかならないですから！-
ぺんたぶさん！おつかれさまです！
そうなんですよ！過去こうだったからこうですよね私が正しいですっ(ｷﾘｯみたいなかんじで反応するんですよね。まえのぺんたぶさんのお返事のなかで昨日をみたことがないって仰ってたの本当そうだなぁと思います。この「過去からの判断」を無意識に絶対だと思い込んでいただけなんですね。その時々でさみしいとかつらいとかでてくるんですけど、これもでてるだけで次の日なにかあったら幸せ！とかいうんですよ！
そういってもらえて嬉しいです！まだエゴちゃんの叫びがすごいんですけど、これも変わる過程なんですよね。そんな叫ばれても知らんしってスタンスでいます笑-
そうなんですよ！
過去なんてどこにもないんですよ。だから今好きな物を選べば（意図）すればいいんですよ。なんでモテない、貧乏な自分にわざわざなりにいくんですかって話ですよ笑。
しかもエゴが馬鹿なのって、変化ないと、「このままじゃ何も変わらないからやばいよ！」って煽るくせに、変わろうとすると「これで上手くいくか分からないからやばいよ！」って言い出すんですよね。どうすりゃいいんだよって話ですよ笑。
それが現実を疑って、嫌な自分を辞めていく事ですよ！やりましたねー！-
あーやっぱり前も思ったのですが、結局過去が続いてると思ってるから自分はこうだってエゴが思い込んでて、だから世界にそういう証拠を探しにいってるんですね。エゴの思い込みはうるさいけど、それと別の解釈をして世界をみればいいだけだったんですよね。いつもこの思い込み通りの世界をみてました。
変わろうとするとその変わったさきもこわい！無理！っていいますよね！ほんとやばいっていう仕事なのか？って思います笑
本当目の前の色々な出来事って通りすぎてくだけで、それをみてエゴがコメントして、これが界隈でいう映画をみてるみたいなかんじなのかなと思いました。
なんか最近はエゴが叫んでてしんどいときと、なにもしなくていいのかーっていう妙な安心感？やることなくてすかすか感？みたいなのがあります。-
もう完璧ですね。
あとはそれを続けていけば時期に7章ですよ。おめでとうございます。終了ですね。
もう叶ってないが無くなったからやることないんですよね〜。
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この1週間で気づきがぐんぐん深まって妙にスッキリ腑に落ちたので、どなたかのブレイクスルーのきっかけになればと思い書き込みます。
ぺんたぶさんからのアドバイスもあり、「思考を止める」を基本路線で毎日生きてました。
けど完全には止まらない。いつまで経ってもわんさかネガティブな言葉が頭の中に出てくる。
また出てきた～と嫌な気分になったり、飲み込まれて苦しくなったりしながら、それでも湧き出続ける思考を止めるために、思考が湧き出る度に出てきた思考を「また何か考えてる！」と見てました。
その「思考を観察する」という姿勢がよかったのか、いつからか思考が自分のものではなく、勝手に湧き上がってくるもの認定できてきたのが大きな第一歩でした。
思考感情に飲み込まれない。こまけえさんもどこかの記事でおっしゃってましたが、エゴ（思考）のバックを取り続ける。
けどどうしても「思考を止めて何もしなくなったら叶わない！」という思考が止まらない、、
いつもならここで、ああしようこうしよう、こう思わなきゃいけない、願望のことを考えてはいけない、重要度を下げなきゃいけない、望む方を見なきゃいけない、ってか望む方を選択ってどうやってやるんや？！現実的な行動を取ったらワンチャン良い方に変わるのでは？！などなど、
「〇〇が足りてない/できてないから叶わないんだ」にいつの間にか戻ってました。
けどそう思考してるのも、結局エゴなんですよね。エゴが自ら何かアクションして叶えたいと思っている。
頭に浮かぶ思考や感情は、すべてエゴ起点。
けど、こまけえさんも知らんさんも達人さんや認識変更した方みなさんおっしゃってますが、思考は勝手に浮かんでくるものなんですよね。それ自体に良いも悪いもない。加えて、自由意志もない。
この自由意志がないというのが私のエゴが一番反発＆抵抗するところで、「自由意志がないってことは、このエゴな私が願ってることって叶わないんじゃん泣」と今まで色んなところで読むたび苦しくなってましたが、とんだ見当違いでした。
この世界に叶った状態があるから→願望（というかこの後の人生の次回予告的なもの）として浮かぶ。というセオリーなので、自由意志がないのはあくまで”エゴの”自由意志がないということなのかなと理解しました。
エゴに叶える力はない。
よく水を飲むことに例えられてますが、エゴが「次どうしよう？！」と思考する間もなく、こうなったらいいなが叶う。あれこれその流れの中にエゴが手を入れようとするから、叶うのが遅くなる、変な方向にいっちゃう。
そうか、垂れ流しておけば叶うんじゃん！というのが改めて腑に落ちました。ちなみによく陥ってたのが、「何かしなくては？！」と焦って何かして状況悪化、気分も最悪、というループだったのですが、
認識が変わった今、その「エゴっぽい思考→エゴっぽい行動」という一連の流れ含めて、世界に動かされているだけなんだなあという見方に変わりました。決してエゴが現実を悪い方に動かしたわけではない。
なので極論何やってても、最悪なことが起こっても、「それすら私の幸せに向かってるんだなあ」という風に、世界の見方さえ変えればいいんだなと。ループを断ち切るには、ただ流れに身を任せていればいいというかそれしかない。
これもさんざん言われてることですが、、ちなみにうるさいエゴへの対処の感覚としては、花火の音聞いてめっちゃ怖がってる犬に「襲ってこないから大丈夫よ～＾＾」という気持ちが近かったですｗ
後はエゴと距離を取るとき、AirPodsのノイズキャンセリング機能的な感じで、下界（エゴの声）と自分がすんっと隔離されるみたいな感じ、、、ｗどちらも意味わからん例えですみませんが、感覚的なものでキャッチされる方ももしかしたらいらっしゃるかもなので書いてみました！ｗちなみにこれらの気づきを得るのに、思ったことを素直に日記に書いてみたのも効いた気がします。
みなさまの書き込みや、改めてこまけえさんの記事、ぺんたぶさんがおすすめしてくださった知らんさんの記事を最初から通読していって、それでもエゴが何でや！？と思ったりむきー！となったりしたことを思うままに書いてました。
「んもー！エゴがうるせえええええ！」で始まる日もあるぐらい、自分に素直に書いてたんですが、まさにその書いてる最中に疑問に思ってた答えが浮かんでくることが多々あり、恐らく今までインプットしたものが頭の中で整理されて身になったのかと思います。
私は昔から何かあるごとに（毎日ではなく主に悩んだとき）日記書いて頭の中を整理してたので、向き不向きはあると思います。みなさんが一番気になっているであろう何かBIGなことが叶ったとかは現状ありません。
過去の私も実現報告とセットでなければ「それっていわゆるひなたぼっこやん？」とか思う気持ちが出てきたりしてしまってたのですが、それよりも早くこの気づきを伝えた方がいいのでは、、！という気持ちが大きくなり、書き込みさせて頂きました。
ちなみに「これしたい」「誰に会いたい」等はこの1週間でミラクル連続でびっくりするぐらいすぐ叶ってきてるのと、願いに大きいも小さいもないことがとてもよくわかったので、エゴが大きいと認識している願いについてもこの後の展開を心配しなくなりました。
なんというか世界にお任せするのが安心♪という感覚です。まだすべてのことがパーフェクトに理解できたわけではありませんが、気づきがフレッシュな内に残しておきたく、、！
すんごい長文になりましたがどなたかの参考になれば、、、！
PCから書いてよかった、、、！ｗ -
な、、長い！ｗ
最後になりましたが、気づきのきっかけを与えてくださったぺんたぶさん、心より感謝です！-
kikoさんお疲れ様です。
ずっと返信無かったので気になっておりました。
良くなって良かったです。自分の事のように嬉しいです！
この何日間かでパタパタ卒業（？）ラッシュですね笑。
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ぺんたぶさん！その節はありがとうございました！
ヒントくださったことをしばらく自分でかみ砕いてから返信させて頂いてたので、埋もれてしまってるだろうなと思ってました、、！
そう思ったらその時ここで書いた
https://komakeekoto.com/forums/topic/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e3%81%ae%e5%a4%89%e6%9b%b4%e3%82%92%e3%82%81%e3%81%96%e3%81%99%e3%82%b9%e3%83%ac/#post-5743
「ネガ思考にだけリアリティ与えて、ポジ思考はそんなうまくいくかい！と暴れてた、どちらも同じ頭の中の”思考”なのに」というのが、
思考というものを勝手に湧き上がってくる対象として見れたきっかけだったような気がします。
そしてやっぱり思ってることを言語化するのは大事ですね！
まだまだ気づきの波は訪れそうなので、またこちらにお邪魔させて頂ければと思います♪-
いい感じですね〜！
ある意味ブレインダンプみたいな感じですねー！
もっともっと気づいていけそうですね！
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ぺんたぶさん、実践を続けています。
心がすごく穏やかになり、日中は悩むことがほとんど無くなってしまいました。
その結果、本願に関する今まで続けていた努力があほらしくなりやめてしまいそうな自分がいます…。
夜になると不安が首をもたげ、「これは蓋だ！努力やめて未来どうするの！？」と声がするのですが、蓋や逃避と、別の領域にいる気持ちよさとの違いは見分け方あるでしょうか…？昼間は不安感を抑圧してるだけなのか気になって。-
たなちさんお疲れ様です。
素晴らしい変化ですね。
自分もアホらしくなって辞めたこと沢山ありますよ。
そうすると面白いことにそれが簡単に叶ってしまったりするんですよ。
逆に辞めたらやりたくなったりもします笑。
全てが潜在意識ならまたやらざるを得ない状態になる気がしますけどねー。
努力と感じない努力になって行くような気がしますので、嫌ならやめていいと思いますよ。-
ぺんたぶさん、ありがとうございます。
努力と感じない努力になっていく、納得しました！やりたくなったらやることにします笑。
なんだか前までいちいちキーキーしてたことが全てどうでもいいというか、大したことじゃなく思えてきててびっくりです。
自分もですが、皆さん見ててもすごい勢いで認識が変化してるような、、ぺんたぶさんのアドバイスかなり効果がありますね～！
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べんたぶさん
ご丁寧にご返信いただきありがとうございます。
また返信が遅くなり申し訳ございません。ご返信いただいた内容や、じゃがりこの話、過去の掲示板を見返しておりました。
気づいたことが2つあります。
一つ目は、自分は願望が叶うまでの過程や結果を、自分でどうにかしたい、自分が思うように展開されて欲しい、そのためには〜みたいなコントロールしたいという思考や気持ちが無意識にあったこと。
二つ目は、不足の現実（上司からのパワハラ・モラハラ）が起きた時、相手を責めたり、自分を正当化する気持ちでいっぱいでしたが、それと同時に、「自分で自分を責めていること」正当化したいのは、「自分で自分が悪いと思っているから」ということでした。
上手くできない自分、自分の正しさと外れた行動をしてしまう自分、思考に呑まれてしまう自分等を無意識に責めているから、上司にも責められるような現実が起こっていたのかなと思いました。ここ数日は思考を止めることを意識して過ごしておりました。
今、何も起きていないこと、過去も未来もないことについて、思考を止めている時、体感として分かってきました。
エゴに呑まれている時は、昨日も〜だったから、今日も〜だと、無意識に過去を引っ張り出して思考していることにも気づいてきました。思考に呑まれている時は、不足を前提とした行動を取ることもありますが、それに気づいている自分がいて、不足からの行動も自動で起きていること。自分の行動も自由意志はなく、ただ流れていくもの。
でも、不足に気づけば、ゼロポイント＝充足を前提とした行動が起こるのかなと思いました。まだ気づけば思考に呑まれていることもありますが、ありのままの世界を見れるよう、過去からの関連付けによる思考を止めることを実践し続けてみたいと思います。
また、思考を止めてる時、願望すらも消え去ってしまい、願望について悩んだり、考えたり、エゴに振り回される必要もないと、解放感を感じました。
そして、願望すらもエゴであると感じました。
願望もエゴであり、勝手に湧いてくるものだから、自分にはどうすることもできない。願望は自分ではない。そう思うと、コントロールする必要もないし、そもそもできないと分かりました。
願望も勝手に湧いてくるものだから、ただ思考と同じように受け流す、わざわざ掴んで相手にしない、それでいいように思いました。
そうすると、願望とは何だったんだろうと、少し寂しいような、清々しいような不思議な気分です。長々と近況を書きましたが、ぺんたぶさんに質問がございます。
不足の現実が目の前で起こっている時、リアルタイムではどうしても思考に呑まれてしまいます。
そんな時、ぺんたぶさんはどのように対処されておりましたか？また、自分の願望に対する捉え方が合っているのか分かりませんが、ぺんたぶさんの願望に対する捉え方はどのようなものでしょうか？
また、ご教示いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。-
みかんさんお疲れ様です。
すごいスピードでの成長で驚いております！
もうほとんど終わったも同然のレベルだと思います。自分もそこで悩んでましたが、最近は出るものに任せてます。
前は、これは自分じゃないからーとか思おうとしてましたが、目の前でパワハラされたらムカつきますし、殴られても腹立つと思います。
でもそれも感じたことは本当なので、ムカつくなら怒ってもいいし、逆らえないなら我慢もして、その場はやり過ごしたりします。
その後日安心できるところでしっかり感じ切るみたいな感じにしてますね。当たり前ですけど、避けられるならもちろん避けます笑。また合ってる合ってないとか言い出すとエゴに捕まると思いますが、あえて書かせて貰うなら、合っていると思いますし、その感覚を続けていけば恐らく7章だと思います。
自分が勝手に願望にしてたなーって気がついて、意図したことってかなってるわー、なんだ、なんもする必要ないし、コントロールする必要ないなーって感じになっていきますね。
詭弁さんも、そもそも願望というものが、幻だって言ってますしね。勝手にこれだけは簡単に叶わない！もっと努力してからじゃないと叶えちゃいけないんだ！ってしてるのが願望ですから、そこに気がついていくことが7章なんだろうなと私は考えてます。
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追記です。
おそらく7章ってこれじゃないかなと思うので書いておきます。
全てが反応で体も思考も動いてると思います。（ここに関してはこまけぇさんの記事や他の達人参照してください。）
そうすると、願望と呼ばれるものも、ある種の反応なんですよね。今までの経験とかで重要性が上がったりしたものですね。そうすると願望の実現までの流れって全部自動なんですよ。自我幻マンさんのパクリますけど、いろいろ思考が湧く中で、ある特定の物だけを願望とする。（過去の経験などからこれは難しいとか欲しいと思うものなど）自分ができる範囲などで、あれこれしたりする。（ここも反応ですし、自分のできる範囲でしか出来ませんから、自由意志はありません。）実現したと思うようなことが起こる。（願望が叶ったと＞＞＞反応＜＜＜が判定する）って流れだとしたら、逆に何も出来ないんですよね。
加えて、全てが潜在意識だとするなら、自分たちが産まれる前に何者かが、この世界を作ってるわけですよ。その世界を作った本当の自分（？）に全て任せろって事ですよね。もちろんですけど、願望は叶うという前提です。なぜなら歩くこと、食べることなど生命維持の重要度が高いにのに関わらず常に叶い続けてるからです。
ここが、108さんの言う別の領域だったり、知らんさんの源泉だったり、するものなんでしょうね。
だから詭弁さんはエゴの「全てが」願望の実現に抵抗してるって言うことなんだと思います。
まあこれほぼ詭弁さんのパクリなんですけど、言ってること昔は意味わかんなかったんですけど、最近しっくり来たので勝手に書き込みました。
もちろんこれもただの反応です。最近詭弁さん読んだからです笑。 -
頭の整理。
なにか出来事が起こる→エゴがコメントする
例)なにか買い物する、請求がくる→またこんなお金つかって！お金なくなる！やばい！どうしよう！
模試の成績が悪い→だめだこんなんじゃ落ちるやっぱり無理なんだ
この→のコメントをずっと真実だと思ってきました。だからそれが世界に反映されるんですねー。たしかに真実だと思ったことまんま反映されてる。
この→以降は思考しないとでてこないですね。というかやっぱりこの→以降を「現実」だと認識してたんですね。→のまえのことってただの出来事で、それに意味付けしてたのはエゴちゃんで、これに従う必要なんてなかったけど、なぜかやばいっていう叫びに同調しちゃう。でもほんとこれなんでなんだろう？他のかたが仰っていたように、ポジティブな考えに同調してもいいよね？
あとこれもまた他のかたが仰っていたように、願望って本当は存在しない？だってもうはじめからあるしかないなら、なにかを得る必要はなくて、願望なんて存在できない？そしたらもうなにもしなくていいのだけど、ここでエゴちゃんが「いや～そうはいっても努力は必要だし？過程はおまかせっていうけどその過程で努力してないとだめなんでしょ？」っていうんですよ。
そもそも私、以前は「既にある」をどうにかして現実にもってこないといけないと思ってました。適用しないといけないみたいな？でも「既にある」ってほんとにまんま「既にある」なのでは？どうにかもってくるとかではなくて、ほんとにもうあるので過程とかそもそも関係ないのでは？エゴちゃんからみたら過程があってそこには努力とか行動が必要だし、あとたぶん努力しないでなにかを得るなんて許せないって思ってるんですよね。そのまま受け取れってみなさんがいうのはこれなんですね。ほしいくせに拒否してるってどういうバグ？だから願望がないと努力もできないし、願望が存在しないなんて許せないですよねーでも願望がないって思うとすごい楽なんですよ。だってもうがんばらなくていいんだもの。叶えなくていいってすごく楽で、エゴちゃん的にはすごくこわい。
あと本当目の前の景色は流れるだけですね。もう流れっぱなし。
とまらないし続かない。正直私の意図したことが完全に流れる！っていう自信はまだないんです。あーというかこれもなんか結局あとづけで意図したことが叶ってるって思ってるだけなんだから、やっぱり目の前の景色にほんとは意味なんてないんだな。叶ってる景色がみえてないと思っても、これが叶ってる景色でおわりなんだな。
うーん、頭がぐるぐるしてとりとめなくてごめんなさい。 -
ぺんたぶさん
わたしも少し気付いたので…
知らんモンは知らんさんのブログに
《五感で感じているもの全てが源泉から湧き出ている、という認識に立つ事です。》とありました。（エゴも源泉から湧いている）
ということは、暑い寒い美味しいとかと、お金持ちになりたい・あの人から大切にされたいとかのエゴの囁きは同じ事なのかと…
暑い寒い美味しいとかで現実的対処は考えますが、その事を何回も思い出して悩んだりしないなと思いました。ならばエゴの囁きも同じ事なのかと…
全部同じ源泉から湧いているなら全部ただの反応、反射
勝手に重要度や難度みたいな判断をしていたのは自分…
反応反射なら、何も出来ないし何かしようと考えなくて良い
これぞ源泉かけ流しってことですかね(^w^)-
源泉ゆえに、蓋をすると圧が高まって爆発するってことですね…勝手に湧くから何ともできない。
熱湯がかかって「熱ッ」となるのも、他人の事を「気持ち悪ッ」と思ってしまうのも同じただの反応なら、自分でコントロールできないですよね…反射的に出てしまうから
この勝手に湧くもののうち、他人を悪く思うものに「そんなこと思っちゃダメ、他人を悪く思わない人にならなくちゃ、なりたい」と思って長年しんどかったです。
ここからは、どんな感情も（良いも悪いもなく）可としていきます（もちろん自分の中で笑）。
自愛に似てますね。-
凛さんお疲れ様です。
本当に書かれてる通りですね。
全部反応なら流れるように流れていけばいいだけですよね。ほとんどの事が叶ってるんだから叶いますよねー。
やっぱり認識が変わるからメソッドができるというのがよく分かりますよね。
むしろ、認識変更した感覚をメソッドにしているというのがしっくり来ますね！-
ぺんたぶさん
ぺんたぶさんがここでおっしゃっている叶ってるは特定の事象の事ではなく、特定の事象が叶った時に感じるであろう感情感覚のことという理解でよいでしょうか？
だとしたら、何を思っても可としていたら、確実に楽になっています。-
凛さんお疲れ様です。
思考感情もですし、意図したら歩くこととか叶うって意味で言ってます。
なので流していけば常に叶う方向で向かうって意味で言ってます。（不足がないなら叶っている状態と同じため。）-
ぺんたぶさん
うわあぁぁ～
ほんとだスゴい！！
そこまで理解できてなかったです！
教えて下さってありがとうございます。なんかちょっと泣きそうです笑-
だから、そのニュートラルが既にあるだし、「なる」ですよ。
だって不足を辞めたら何も無くなるじゃないですか。
どっかの達人さんが言ってた、「寿司食ってる時に、寿司食いたいと思わねぇだろ！」って言われてましたけど、その状態です。その状態で、是非「知らんもんは知らん 願望実現ダークサイドムーン」って記事読んでください！
かなりしっくり来るはずです！
そこがもう7章です。だから意図するだけなんですよ、「知らんもんは知らん」なんですよ笑。
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ぺんたぶさんにおめでとうございますと言ってもらってから1週間‥笑
ニュートラルなポジションに戻るを意識しながら生活しております。以下、頭の整理と記録用に書かせてください。
ここ1週間で『こうなったらいいな』や『あの人に会いたいな』がちょこちょこ叶い
本当に願うとこから叶うまで全自動だなと感じています。
『でも、まだ本願が叶ってないじゃない』『何もしないなんて怖いよ』とエゴは騒いでますが、
そもそも自分がいないってことに気づいてからは不安は幻でしかないので、一緒になって騒ぐことは無くなりました。
昨日腹立つことがあって、反応としてイラッとしたのですが、それを気に留めなくなりました。
イラっとしたことに罪悪感を感じないというか、イラっとと一緒にいてもいいしいなくてもいいんだな。
あと、昨日自分の行動が一瞬コマ送りのように感じたのですが、寝て起きた時に、流れではなくパパッと場面が変わったというか。すみません、何言ってるか意味わかんないですよね。。言語化難しい。。
でもそれで瞬時に世界が作られてるってっどうやら本当らしいという気になってます。
桑田さんが世界から手が出て、足が出て的なことをおっしゃてたと思うのですが、なんとなく分かるような気がしてきました。全部完璧なんですね。自由意志がないってのもそらそうだ、昔は自由意志がないってことは願望が叶わないかもってこと？！と絶望してましたが。。
こんなに書いといてなんですが、この気づきも全部勘違いかもしれないので、とりあえず全部幻の世界で流れるまま生きてみようと思います。-
かるびさんお疲れ様です。
すごいですね。もう達成報告送ってもいいんじゃないですか？！笑
どんどん気がついていきますよねー。いい方向に流れてますね。-
もう少し様子を見てみようと思っています。笑
ありがとうございます、気づきのきっかけをくれたぺんたぶさんのおかげです！
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自由意志について質問です。
自由意志はなく、意図したら叶うのなら
エゴに飲み込まれてエゴと一体化してしまっても、意図を取り下げるような思考をしてしまっても、願望を願望としてずっと保持し続けてしまったとしても、
それすら宇宙の意思でコントロール外じゃないでしょうか。だから本当はエゴに気づかなくても、認識変更しなくても願望は叶うはずなのに、
なぜみんなずっと叶っていないのでしょう。
なんかよくわかんなくなってきました(*_*;
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まだ生きてたら叶うはずなのに、
みんなどうしたら叶うのかとこの業界に足を踏み入れ、
そこで何もする必要ないことを学び
振り出しに戻ってるというか…そもそも源泉かけ流しならば、何もしなくても叶っているのなら、みんなこの業界にたどり着いてない気がします (*_*)
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訂正です。
まだ生きてたら→ただ生きてたら -
いちごさん
この業界に足を踏み入れ
願いは叶うんだよ！と知ったのではないでしょうか？
以前は願いなんて叶うもんじゃないよね、なかなか厳しいよ
選ばれた人間のみ幸せになれる
嫌な世の中だよね
…と、こんな認識でしたが
本当に幸せになれる手段、方法はないのか？と探してここに辿り着いた。
そして知っていくうちに
あ、何だ何もしなくていいのかい！と言うオチそもそもずっと叶いっぱなしで
今ここにいて、この先は自動運転モードに切り替えてスイスイしていけば？と言う案内を貰ったようなもんですねただ厄介なのは、そうは問屋が卸さないエゴがいること
これもこの業界に踏みいらなければ知らなかったこと
永遠にエゴの声に従い苦しい、辛い、シンドいと嘆いて生きていく
それが当たり前の人生にするのか？
エゴは幻だと看破して自分が舵をきるか？
選択肢を与えられたんですね「どっちにしろ苦しいよ」
これはエゴの声、悪あがきだと
私は思います。乱文、失礼しました。
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自動運転モードであれば、この業界に足踏み入れる前に叶っているから、そもそもこの業界にたどり着いてないんじゃないかと思った次第です。
エゴがでてきても、それすらオートマでコントロールできないのだから、
エゴがでてこようが、願望は一部のトクベツな人が叶うもんだと思っていようが関係なしに叶うと思うんですよね。もっとみんな悩んでないと思います。というか、悩んだとしてもそれすらオートマなのだから悩んだ末に絶対叶ってるはずなのになぁと(^_^;)
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願望実現をカーナビにたとえたコラムを読んだことがあります。
ナビを設定すれば、案内してくれますオートマです。
車窓の景色を楽しんだりしてナビに乗っかっていれば到着です。
でも途中で、道路にあいた小さい穴に立ち止まって「土を運んで埋めたほうがいいかしら、セメントを買ってきて埋めたほうがいいかしら」とその場で延々悩めば目的地に辿り着けないです。
そのまま通過してもいいし、役所に電話一本報告してすぐ出発すればいいのに、立ち止まって悩むから、ナビは案内したいのに辿り着けない。
こういう事なのかなと、最近思いました。
参考にならなかったらごめんなさい。
この掲示板内で、色んな達人さんをお勧めして下さっています。
上から読んでみて、達人さんを検索してたどって読んでみてください。
その中に、今のいちごさんにフィットする表現があるかもしれません。
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凛さんすみません。
読みづらすぎて下にも書いておきます。以下コピペです。ちょっと付け加えてます。
だから、そのニュートラルが既にあるだし、「なる」ですよ。
だって不足を辞めたら何も無くなるじゃないですか。
どっかの達人さんが言ってた、「寿司食ってる時に、寿司食いたいと思わねぇだろ！」って言われてましたけど、その状態です。もうあるから必要ないし、何もやることないんすよ笑。その状態で、是非「知らんもんは知らん 願望実現ダークサイドムーン」って記事読んでください！
かなりしっくり来るはずです！
そこがもう7章です。だから意図するだけなんですよ、意図（？）したらもうあとは「知らんもんは知らん」なんですよ笑。またエゴが叶えようぜーって取り付くと思いますけど、しっかり離れてくださいね。ニュートラルに戻るようにしてください。そしたらバシバシ気がついていきます。桑田さんで言う、流れに乗ったですね。
後は、達成報告も是非宜しくお願いします笑。
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ぺんたぶさん
読みやすくして下さって、ありがとうございます！
とても助かりました。
知らんモンは知らんさんの記事、めちゃくちゃ良くわかりました。感激しています！！
「ある特定の願望を実現しようとするわたし」が頭のどこかにあり、スッキリ納得できていませんでした。「ダークサイドから抜けるには、ズバリ「全ての取っ掛かりの放棄」です」
しびれました笑
取っ掛かりガなければ不足は生まれないから、満たされている…満たされたかったんだ！満たされるという言葉が刺さりました。
ぺんたぶさんが、何もやることがなくなったとおっしゃる意味がわかりました。
ぺんたぶさんのおかげで、流れに乗れたようです！
本当にありがとうございます。
気付いてニュートラルに戻って気付いて…自転車に乗れるようになれば乗り方忘れないみたいな感じで、達成報告できるよう「気付いたら、もう満たされてた笑」ってなれば嬉しいです！-
凛さんおめでとうございます！
もうそれを習慣にしていくだけですねー。
桑田さんが初期に言ってた、何も無いは全てあるってことですね！
取っ掛りがないと、不幸になれないですもんね。
ずっと満たされてしまいます笑。
願望を実現するためには、先ず不幸な自分がないと、幸福になれないですもんね。
だからそういう意味ではみんな達人ですよね笑。
自分＝世界なら満たされる世界が投影されるのは当たり前ですよね。-
ぺんたぶさん
わーい2回目の、おめでとうございます！いただきました＼(^o^)／
「願望を実現するためには、先ず不幸な自分がないと、幸福になれないですもんね。」
カラクリがわかってくると、【願望実現】って、無意識に一旦ない（不幸）として、だからある（幸福）になりたいってする考え方なのですね。遠回りに感じます。
色んな方がこの様な発信をされていて、わかるけど、だからどうしたらいい？って感じでした。取っ掛かりをなくして、自分はただの意識だとわかると（←ここがニュートラルですよね）、人間体（エゴ）が何か不足やら願望やらを言ってきても、〈そんなの知らん、知らんは知らん〉と言えました笑
「自分＝世界なら満たされる世界が投影されるのは当たり前ですよね。」の真意がやっと理解できました！
数日でここまでこられたのは、ぺんたぶさんのご教授あってのことです。ご自身の知識を惜しげなくシェアして下さって、本当に嬉しく感謝しています。ありがとうございます！-
そうですよね。
わざわざ一旦不幸にならないといけないから不思議ですよね。
それが楽しくてやってるならいいですけど、自分と一体化してしまってるんですよね。
無意識にゲームをしてしまってるのが怖いところですよね。だから逆に悲しいことですけど、人間やめてニュートラルな意識になってると、満たされてるんですけど、「叶った最高だ！幸せだ！」が無くなってしまうんですよね。
だから、「そういえば叶ってたね、忘れてたわ笑」
みたいな感覚になってしまって、穏やかな気持ちになってしまうのが、悲しい（？）ことなのかもしれません。これで潜在意識うんたらかんたらーも凛さんの中で終了ですね。お疲れ様です、長い旅でしたね笑。
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ぺんたぶさん
ありがとうございます！
長い旅、放浪（徘徊？笑）でした。
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「元祖1式実践の178さん」というタイトルのまとめ、昨年から今年にかけて潜在意識ちゃんねるに登場された方のようですが、ゆるくてよい感じがします。
ぺんたぶさんが書いてくださることと重なる部分があり、読んでいると思考が停止する方に向いて、小さな幸せ感が起こってきます。
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オセロパンダさんお疲れ様です。
共有ありがとうございます。
自分も昔ちょっと読んだことある達人の方でした。
また久しぶりに読んでみます。思考をやめる方向に持っていくと、充足に自然に目が向かうようになりますよね。
「あ、これ昔思ってたけど、何年かぶりにかなってたわー」とか、もう願ったことすら忘れてることとかありますよね笑。エゴまみれだった時は気が付かなかったこととかあって、やっぱり世界＝自分なんだなと感じますね。-
追記です。
ふと思い出しましたけど、オセロパンダさんのその流れ108さんのデバッグの流れそのまんまみたいですね！読んでて暖かい気持ちになりました、ありがとうございます。-
デバッグですか。読んだことはあるのですが、すっかり内容を忘れてしまいました。
その後、揺り戻しはまたありましたが、まず思考停止。思考を止めてじんわりと幸せ感に浸ることをくり返しています。ネドじゅんさんのエレベーター呼吸法も時々して、思考停止。
思考が騒いでどうしようもなくなったら、お腹付近（お腹さん）に思考さんからのクレームのようなものを放り込んでお任せするようにしています。
あと、劣等感（のもと）は前に比べると静かになってきまましたが、まだ自分の中にあるようです。確かエックハルト・トールが言っていたと思いますが、意識を向けて溶かすというようなことを試しています。愛を送ったり降らせたり、暖めてあげることもしています。
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良いですね。
エレベーター思考法試したこともありましたけど、続きませんでした。
自分もお腹に放り込むみたいなのやってました〜！
あと画家さんが進めてた撫でるみたいなのもしてましたね。
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ぺんたぶさん、私は世界への恐怖が強いです。世界全体に「自分を傷つけるもの」というイメージがあり、(以前はパニック発作を起こしたこともあります)なにをしてもうっすら恐怖心があるので行動もしにくく、人のことも信じられす未来のこど考えると怖いです。ぺんたぶさんのおっしゃる自分すらない、を適用すると、全てが自分でもあるし傷つけられる自分もいないのだから、と頭では理解できますが恐怖の感覚が拭えません。自分に言い聞かせていれば変わってくるものでしょうか？
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りゅーさんこんにちは。
自分もなかなかハードな過去があって色々あったんですけど、ずっと人と目を合わせることが出来なかったですね。
未来のことを考えたくないってのは逆にチャンスな気がしますけどね。
未来とか過去に思考を飛ばすのが問題なので…。
今に集中できますから。
そうですね。言い聞かせるというのもちょっと語弊がある気がしますけど、徹底的に抵抗してみてどうにもならない事を実感する（108さんとか、自我幻マンさんとか、自分がこれだと思います。）とか、執着しまくって爆発させるとかがいいかもしれません。
自由意志なんかないんですから、りゅーさんが自分を責める必要なんか全くないですし。怒られたりしたら、俺を育てたこの環境に言えよぐらいに思えばいいと思います。（自分もいつもそのスタンスでいます笑）まあメソッド的にいえば自愛になるんですけど、それを附に落とすといいますか、そうならざるを得ないと思いますね。
そもそも受け入れ難いと思いますけど、恐怖を感じることさえ悪いことじゃないってことも加えておきます。ここは難しいですけど、それを判定してるのは誰なんでしょうかね？
少しずつ疑問に思う時間を作ってもらいたいなと思います。暇な時に五分ぐらいでいいので。-
ぺんたぶさん、お返事ありがとうございます。
読解力やこういうことに関するカンがにぶく、ちょっと細かく質問させてください。
徹底的に執着したり、抵抗したりする対象は、恐怖心でしょうか？恐怖心に抵抗してもどうにもならないことを知る、ということでしょうか。自分を否定することをやめるのはさっそく始めます。未来のことを考えられないのは良いことだと言ってもらって少し元気が出ました。
恐怖を感じていること自体もですが、恐怖を感じて何も行動できず家の外に出る用事を避けてしまったり、人生を好転させるアクションをとれないまま年を重ねることへの否定感も強いです。今の平穏を選ぶと、ずっと布団で寝ていたいという結論になってしまって。そんな自分をよくないとジャッジしない、ということですよね。罪悪感も強かったのですが、感じそうになったら「俺は悪くない」という姿勢をとってみようと思います。-
りゅーさん、こちらこそすみません。結構思い込みで話す所があるので気になったらガンガン聞いてください。
すみません、抵抗ってのは、何かを変えたいとか願望があるってことで言いました。今回でしたらりゅーさんの現実の変えたいところ（？）がありましたら、それを当て嵌めて貰えればと思います。こまけぇさんの（https://komakeekoto.com/narunarufantasy/）この記事とか反射について書いてあるのでいいかと思います。
恐怖心に執着でもいいですけど、やっぱり思考停止の方向性がいい気がしますね。執着ってモノとかならピンとくると思うんですけど、心の中のものって実感無いからピンと来ないと思います。
暇で静かな時に、全てをやめて今に浸るみたいな感じはどうでしょう？
もちろんですけど、この時に過去に辛いことがあったりゅーさん自身もやめてください。目の前の景色をただ1枚の写真のように眺めてください。上手くいくと辛いこともない安心した（？）穏やかな気持ちになれると思います。完璧に今今メソッドです。自分もりゅーさんと全くおなじでした。
今もこの歳になってこんなことしてて大丈夫か？とか思いますけど、それもほっておいてます笑。
面白いことに何もしないと決めたら勝手に動きだしますよ！
今はおそらく何も上手くいかないから、何もしたくないというメンタル状態だと思いますが、自分なんていないから何してもいいじゃん！みたいなある意味（？）無敵の人みたいな感じになってしまいます笑。
そしたらやりたいことやんねぇとアホだろー！ってなっていくので、大丈夫です。あとは過去を少しずつ疑って欲しいです。
今目の前にそんなモノないよね？みたいな感じで少しずつ自分に問いかけて貰いたいです。
もっといけるなら凛さんに向けて書かせて貰ったように「今見えないから過去なんてねえだろ！」までいけたら最高です。-
すみません。追記ですけど
序盤のもうひとつの手法の抵抗っていうのは、それを変えようとする試み全てです。
例えば、自信が無い自分を変えたいから筋トレしてみようとか、姿勢をがいいと自信が作って聞いたから姿勢を良くするためにストレッチしようとか、あらゆる事です。できることでやりたい範囲でやってください、ガンガンぶつかってください。
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ぺんたぶさん、重ねてのアドバイス感謝です。
自分はちょっと前までは、環境に絶望したくなくてかなり色んなことをやってみたり軽く躁気味だったかなというくらいで、その時の行動は身を結んだこともありましたが本願に関しては目に見えて抜本的な変化までは起きず、今はやる気を失っているところです。これは抵抗しきった後という見解でいいでしょうか、ぺんたぶさんのように、この年で…というような考えや焦りをほっておいて何もしなくていいならすごく楽で助かります
目の前の景色を1枚の絵のようにみるのを試してみています。穏やかなというか、世界と1枚へだてて居るような、世界が遠くなったような感覚はあります。その瞬間は過去の存在を忘れることが出来そうな感じもするので(まだ、ぺんたぶさんのおっしゃるような「やらなきゃ損だ！」というような意欲までは湧いてこず、静かな印象です)この状態で過去を疑い、自分を疑っていこうと思います。
感じている「今」が静かでぼんやりしているだけで、活気や希望は特に感じられてないのが不安なのですが始めはこんな感じでいいんでしょうか？-
良いですねー。抵抗おすすめしてるのは、もう諦めるみたいな方向に行って欲しいからですね。もう俺にすることねぇわ〜ってなったら、手が離れますからね。
ほっといて大丈夫です。りゅーさんには関係ないですから。
知らん知らんでOKです！その離れる感じでいいと思います。
静かな時に思考もoffにして楽になるようにしてください。
自分も最初からそんな意欲MAXになれてないから大丈夫ですよ。とりあえず自分も過去も忘れてた今の風景と一体化したような感覚（？）になって今にいるようにしてください。
暇な時に合間合間に差し込めたらいいかもしれません。その瞬間が安心出来るような感じになれると最高ですね。初めは何にも感じないからそれで大丈夫ですよ。
とりあえず絶望する自分をどんどん辞めていく方向性にしてください。
慣れてきたらエゴに向かって、「お前が言う過去って今ここにないよね？それってただのあなたの感想ですよね？」まで言えたら最高です。まあそれは追追で。こまけぇさんの記事探してきたんですけど、この記事の後半のプレデター側になって欲しいです。（https://komakeekoto.com/gyudon/）
自分の頭の中の声に向かって、自分がプレデターになる感じです。（最終的な目的地です。）-
ぺんたぶさん、頂いたレス、めちゃくちゃ元気出ました。自分を否定しないようにしようと思いつつ、やっぱ良くないとジャッジしてたみたいです。ぺんたぶさんに「良いですね」とか「知らん知らんで大丈夫」とか、「こうなると最高です」みたいな言い方してもらってかなり驚いたというか、元気が出まして…… ありがとうございます。
紹介してもらった記事も読みました。読んでみて、感覚的に、今しかない・過去はない(言葉がないと過去は説明することも認識することも難しい)ってことがわかった気がします。プレデター的な意識で、何も考えず、認識しない時間を合間合間に増やすよう心がけます。
朝の時点では訳分からなかったのにかなり具体的に方向性が掴めて本当に感謝しかないです。ありがとうございます。-
それも習慣なんで、気がついたらもう離れれてるんで大丈夫です。それが初めの1歩ですね！
その時間を増やして、そこがニュートラルだと気がつくようにしてください。
そもそも思考を「する」ってことがもうニュートラルじゃないんですよ。何もしてない時がニュートラルなんで、そこに戻るようにする感じに習慣にしてください。そしたら安心できる時間も増えてくると思います。
2,3ヶ月もすればかなり気にならなくなると思いますよ。
りゅーさんが素直に聞いてくれるので、自分も書いてて楽しいです笑。
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ぺんたぶさん、横からすいません。
ほかの方へ向けたアドバイスをずっと読んでました。
私はつきあっている彼に酷いことを言われて、(職業について馬鹿にされたりです)そういうことを言われなかった頃のように仲良くしたいのが本願です。
ぺんたぶさんの「考えない」をやっていると、酷いこと言われた過去なんてないんだと思えます。そうであってほしいので。そして彼に怒り続けるのをやめて優しく接したら、結局また悲しい事を言われるということが繰り返されてるように見えます。
これは結局、気づいてないところで私が自分を馬鹿にしているからバカにされる悲しいことを言われちゃうんでしょうか？また、嫌なことをされた記憶とかそういうのも疑うと現実的には何されても許す人みたいになってしまうのですが、それで大丈夫なんでしょうか？2点お聞きしたいです
。-
ゆなさんお疲れ様です。
2点への回答ですが、自分をバカにしてるかどうかは自分には分からないですけど、全て潜在意識とかならまあそうなってしまいますね。
何もされても許す人にはならないので安心してください。思考することを止めたり、過去なんかないってしても反射は出ますから、ムカついたら怒りますし、ケンカはすることありますよ。むしろどうこうしようと思わないので、気持ち良く（？）出るようになりますね。ここが達人と呼ばれる人が元気ハツラツ（？）に見えるポイントかもしれません。
過去を止めたり、自分をやめたりすると、その止めた結果が現実に流れてきます。
別の人と付き合うかもしれませんし、2人で相談して、そういうのやめようねという話し合いがあるかもしれませんし、もっとすごい変わり方するかもしれません。
嫌なことがあるなら尚更やめた方がいいと思いますけどね。
結局そっちに視点を向けてるとまたそれと同じものが流れてきますから。
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顔の形や肌質、足の長さなども潜在意識で変えられますか？？
また、気にし過ぎで内にこもりがちな性格、コミュ障などを潜在意識を使って改善したければどうすればよいでしょうか？
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自分自身ができたわけではないですが、こちらに kさんという方が、顔を変え、脚を伸ばしたと書かれています。
https://komakeekoto.com/forums/topic/ゆる～く叶った報告/#post-5942
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ぺんたぶさん、上でありがとうございました。
実践を日々続けてます。
ニュートラルな時間が少しづつ増えていて、早すぎるので気のせいかもしれませんがラッキーなことが続いている気がします。テンションは平穏なままなのですが、タイミング良かったな～となる、今までなかったようなラッキーがありました。
ただ、この実践を始めてからこれまで未練のないと思っていた前の恋人について思い出すことが増え、エゴが「あの子はもう居ないんだぞ～」というストーリーを作ってきます。ぺんたぶさんの仰る通り「そんな過去ってないですよね？」と返していたら、あれ、じゃあ別れてないってこと？って軽く混乱してきてしまいました。過去がないなら付き合っていた過去もないとなるはずなのに、別れた悲しい過去だけが本当にあったの？という気分になってしまいます。この過去の疑い方はなにかズレているでしょうか？やはり良い過去も悪い過去もまとめて、過去なんかない！とした方がいいですか？-
りゅーさんお疲れ様です。
いい傾向だと思いますよ。マイナスしか見てなかったのがちょっとニュートラルに近づき出したから、プラスも見えてきたみたいな感じだと思いますよ。今までだったら見えてなかったと思います。
過去がないのでどちらでもないですね。
ただそういうと否定に感じると思うので、私にはわかる無いので判断できませんって方向になると思います。それだと否定でも肯定でもないので、やりやすいと思います。
慣れてきたら、そんなもん知らんでガン無視ですね。-
追記です。
自分も変わったなと思う直前によく読んでて、今もこの感じだなと説明されてるのがこまけぇさんのこれです。
良かったら呼んでもらえたらと思います。https://komakeekoto.com/ittaika/
ほんとに自分が無くなると好き勝手選べるようになるんですよ。もうそう思ったらそれが俺！みたいな感覚になります。
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こんにちは。
この業界長いけど未だにエゴちゃんが「こんな胡散臭いものを信じるなんて…」とブツブツ言ってきたりするので、ぺんたぶさんや皆さんのお話読んでると勇気づけられます。最近かなりこまめにエゴに気づいてポイできるようになってきましたが、
エゴって本当にほんっとーーーに隙あらばネガな連想をし始めるので、そのことに気づいてると「叶うとかかなわないとか知らんけど、こんなもの(エゴ)が世界を創造する自分の本体なわけないな」って心底感じますね。独り言みたいなコメントなので、スルーでOKです。
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通りすがりの読者さんこんばんは。
もう思考に気がついたら半分終わったようなもんですよ笑。
知らんさんのムームー星人になったら「はっ？！」と感じるようになって行くで、流してればOKですよ！
流せなくて苦しんでもOKです。-
ぺんたぶさんコメありがとうございます。
上の方で書かれていたぺんたぶさんが完全に認識の変更してから言っていたことが、こまけぇさんや桑田さん、(あと多分447よしおさんの後半のレスとかも)が書いていたことと同じ感じだったので、
あぁやっぱり全ての願望(意図)は無条件に全て叶っているのが本当なんだろうなって勝手に嬉しくなりました。
思考が自分じゃないと気づく、を3ヶ月位ずっと続けていたら、どうやらガチで世界は元々優しいのでは？と思うことが特に人間関係で感じられるようになってます。
完全に振り切れるまでこのまま続けていこうと思います。-
通りすがりさん返信ありがとうございます。
自分の生活を落ち着いて振り返ったら叶ってることばっかりじゃないですか？
歩くこととか食べることとか、寝ることとか。
おそらくエゴが速攻絡みついて、「こんなに簡単なことは願望じゃない！」って大騒ぎすると思うんですけど、それは願望だって決めるのも変じゃないですか？
人によって違いますし、あやふやな基準ですよね。まあその思考とかが消えていくんで、自我幻マンさんみたいにそっちをわざわざ見なくなるし、好きな方ばっかみるようになる→楽しくなる→それにあった現実の展開、みたいな流れになるんじゃないかなーと思いますね。
通りすがりさんもそうなりますよね？！
やっぱり掘っておいても勝手に進むんですよね！ならエゴに捕まってストレス抱えない方がいいじゃん！ってなる流れだと思いますよ。完全に振り切ってください！-
そうなんですよね、執着が無くてエゴがほぼ反応しないものは「あれ、これ本当に幸せがデフォルトなのか…？」みたいな感覚が年季の入った難民だった自分にも掴めるようになってきました。
最近短期で働いた職場では、短期なことが決まっていて何のこだわりも無かったせいか、良い方向に不思議なことが起きまくりでした。
ただ、本願(本願て設定にしない方がいいんでしょうが)のお金のことは、現象化を気にしてしまうエゴが強くて手を焼いてます。
体調の問題等で安定した収入がない不安と、「現象化してくれないと内面で手に入れた想像して終わるのは困るんだよ(号泣)」という思いが強い欲しいものがあり、内面だけで叶えてマッチ売りの少女みたいになるんじゃないかって思いが消えません。
なので最近はエゴから距離を取るアプローチに加えて、不安を訴えるエゴを完全に消してしまう元祖1式も可能な限り取り入れてます。
現象化を叶った証拠にしない、という部分で躓いてる人って相当多いんだろうなって感じますね。
※返信いただけて、凛さんが仰ってるようにこちらの立ち位置の再確認も進んだりでとてもありがたく嬉しい気持ちですが、ご負担のないよう、ぺんたぶさんの気の向かれるままになさって下さいね☺︎
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ぺんたぶさん
ぺんたぶさんの予想通り笑、エゴが「このまま（ニュートラルに戻るを心掛ける）でいいの？もっといい方法あるんじゃない？」とたびたび言ってくるので自信がなくなってきて、こまけぇさんのブログや知らんさんのブログを読み漁りました。
その過程で、わたしは思考や外で起こっていることに、いちいちそれは良くない、そんなんでいいの？など、否定的なジャッジをしていると気付きました。
「自由意思はない」を少し深く知り、自由意思がないなら、自分の意思で何か感じているのでも選んでいるのでもない、湧いてくるエゴに責任負わなくていい。あぁそうですか（真顔）でドーンとしていればいい、やりたい様にやらせてジャッジはしない。でいいのかなと思っています…
りゅーさんへのオススメされていた記事、読みました。
気付きを繰り返して更新して深めていくのですね。
これでいいんだと、嬉しくなりました。
ありがとうございます！-
凛さんお疲れ様です。
良いですね。エゴが言ってくるってことは変わろうとして動いてるからだと思いますよ。動くからエゴが戻そうとしてるんだと思います。
加えてエゴは変わってしまうと死にますからねー。叶えるために頑張り隊のエゴが無職になるので、徹底抗戦だと思いますよ笑。
そうです、エゴに対抗すると苦しくなるので、私は分かりませんって感じがいいと思います。目の前の景色から私は判断できないので、何も分かりませんでOKです。（確か108さんのメソッドのパクリです笑）
自分の記事でも描きましたけど、ほんとにただの習慣なんで、無視してれば変わっていきます！
またうっひょーってなりますから、それで山あり谷あり超えたら、ある日どっちでも良くね？！なんで自分はこれ悪い事だと思ってたの？って判断が壊れて、流れてくるもの全部楽しくなります。（自分が今こんな感じです。なんでも楽しいです笑）-
ぺんたぶさん
ぺんたぶさんがおっしゃる様に「私は知りません」の方が端的です。エゴが何か言い出したらすぐ「知りません」で止められました。的確なチョイスありがとうございます！
通りすがりさんへの返信も読ませていただき、エゴに気付いて流すを繰り返していくと
＞ある日どっちでも良くね？！なんで自分はこれ悪い事だと思ってたの？って判断が壊れて、流れてくるもの全部楽しくなります。（自分が今こんな感じです。なんでも楽しいです笑
こんな感じ方になっていけるのですね！
ぺんたぶさんのアドバイスが励みになっております。いつもありがとうございます！-
それがいいですよね。自分もそうしてました。なんか反対の言葉（ここだと私の願いはかなってて気がつけないだけなんだとかです。）ぶつけると嘘ついてるみたいで余計息苦しくなるんですよねー。
実際に叶ってるかどうか分からないのに、こういう時だけエゴって全知全能になりますよね笑。普段はお前は無能だーとか、なんの力もない小さな人間だーとか言って来るのに笑。なんかちょっと前の凛さんみたいに、
うっひょー！なんか気がついた！
1週間後
もうダメだ、また苦しいし、分からない
また1週間後
すげえ！また気がついた！
みたいな感じで繰り返したら、少しづつ苦しいが小さくなって消えつつあるようになってますね。
あとはその苦しい期間のテンポがどんどん早くなってましたね。
そこから今は、エゴの判断おかしいから、もっと努力しないといけない！とか思ってたのが、そもそもの判断おかしいならそれもおかしくね？ってなって、ならなんでもOKにしてしまえよ！ってなって、もう出てくるもん全部OKよ！
そして毎日が満たされてます、愛を感じますみたいになってしまいました笑。-
ぺんたぶさんにお聞きする事で言語化するので、頭の整理ができ、アドバイス下さるので即実践でき、スピーディーに軌道修正できています。
ぺんたぶさんの流れも教えて下さり参考になります。
エゴが何か言う前に「知りません」って言っています笑
言えばいうほど笑いがこみ上げてきます笑
いつもありがとうございます！-
知りませんって最強だと思います笑。
だって、不安に対してなにかするってもうそれがある前提ですよね。
でも知りませんってそれがないって反応ですから、それが無くなってますよね。自分も不安には知りませんって思ってます。
都合が悪くなると自分はいつもムームー星人になって逃げてます笑。
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こんにちは！最近エゴちゃんがうるさくて参っております柊です。
こんな景色が現れるなんて叶ってない！おかしい！やっぱり叶ってるとか嘘なんだ！ってうるさくてうるさくて…。
ただ皆さま方のコメントを拝見してですね、ぺんたぶさんの不足がないならもうそれは叶ってるということ(アバウトでごめんなさい)というコメントをみて、うまくいえないけどエゴちゃんが不足だって叫んでいるのがわかるってことは、私はその叫んでいるエゴちゃんではなくて、そしたらその「叫んでいるエゴちゃん」はそのままおいといて、そのまわりの世界はもうすでに叶っているのでは？と思ったのです。我ながらわかりにくい…
最近はそもそもこの世界は私ならなぜこんな悩んでいるのか？知らんさんの既に創造済みというのもとても納得したのですが、このあたりからエゴちゃんがすごいうるさいんですよね～いわゆる最後の抵抗みたいなやつなんでしょうか。
あと全部オートマっていうのも、そもそもいままでもずっと世界に促されてやっていたことしかなかったよなーとか思うんですよ。
でもこれが「願望」にどうやって適応されるかがわからないんですよね。わからないから無理だよー努力しないと無理だよーっていってくるのはエゴちゃんだからもうガン無視でいいんですよね…-
柊さんお疲れ様です。
叶ってるものって欲しがらなくないですか？
今この文書スマホで打ってますけど、スマホ欲しいとか思ってたら頭おかしいですよね？
だから叶ってる状況って、嬉しい！じゃなくて、「なんも思わない」状態なんですよ。だから思考を止めたらそれと同じ状態ですよってことです。
でもそう言っても、触れないし、今楽しめない！ってエゴは返してくるでしょうから、「叶っているか叶っていないか私には分かりません」って方向が楽かなと思ってますし、自分もそうしてましたし、今もエゴがうるさい時はしてます。柊さんが書かれてる通り全て反応で流されてる世界なんですよ。
だからその願望を持つまでも反応の流れのうちだし、叶ったと認定するのも反応のうちです。だから基本的に外部の世界には何も出来ないってのが上にあるこまけぇさんの記事です。
逆に言えば、願望を抱くのも、源泉ならそれが叶うながれのうちなんですよ。
ここからたぶんエゴが騒ぐから素直に受け入れ難い話だと思います。
そもそも意図と実現って基本的にセットなんですよ。ほぼ100%叶ってます。
朝起きてからの自分を想像してもらいたいですけど、着替えようとするも意図ですし、ベットから身体を起こそうとするも意図です。朝ごはん食べようとするのもトイレに行こうとするのも意図です。チケットと全く同じですけど、もうそうしたいなと思ったらその方向に向かってます。
だから知らんさんの「何もしない」というのが正しいです。ただこの何もしないってのは、【思考】とか全てを意図に対してやめるってことです。だから願望に対して何かしないといけないというのがもうおかしい立ち位置になってしまいます。
「意図に対して何かをしないと叶わない｣というものに変形してしまってます。だから叶えるためには何もしないでくださいってなります。（何度も書いてますけど、それが叶っている状態です。「なって」ます。）
なので結論としてエゴはガン無視でいいです。それが正解です。そもそも願望に対して何かをしよう、とする時点でまた叶ってない立ち位置に戻ってしまってます。
じゃあどうすれば、と思うと思いますが、どうにかしようとするのを諦めてください。そしたらもう終わりです。本当に柊さんに関係ないですから！！！！！今のと同じ内容が「知らんもんは知らんさんの 願望の根っこ」と「不安と恐怖をいかに克服するか」って記事を読んで貰えればと思います。
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ぺんたぶさん！ありがとうございます！
まえから「もう叶えなくていい」って思うとすごい楽になったことがあって、これってなんも思わない状態と同じだからだったんでしょうか。
ただいやいや叶えるために何もしないなんてこわすぎるってエゴちゃんがいうので、ついついそちらに向いてしまってましたが、書いてて思いましたが叶えるためにがそもそももうおかしいんですもんね。
本当どこで勝手に「願望」にしてるんですかね。知らんさんの記事をよんで、もしかして願望をもったことがそもそもおかしい？その時間軸を大切にしたままなにかしようとするからつらくなっちゃってる？願望をもったっていう時間軸がないなら、願望だってもうないんだから、叶っちゃってるのでは？とおもいました。でもこれ願望がもうないってすごいエゴちゃんこわがるというか不安になっちゃいますね。願望がなかったら悩むこともなくなるのに。
不安のもやもやがすごいんですけど、もやもやしてても関係ないですし、ガン無視ですごしてみます！
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ぺんたぶさん
ムームー星人、最強ですね！
柊さんにオススメされている、知らんモンは知らんさんの記事読みました。
ぺんたぶさんが何度もおっしゃっている様に、結局はエゴとの電源をオフって何もしないに尽きる！ですね。
シンプルなのになぁ～笑
ドンピシャのオススメ、ありがとうございました！-
知らんさんも書いてますけど、最初これやるのめっちゃ恐怖なんですよねー。
何もしなくてもっと酷いことになったらどうしよう！ってなりますよねー。
今までの自分に無意識に「なって」しまってるんですよね。別の達人さんも言ってましたけど…。それに気がつくまでが大変なんですよね、無意識になってしまうので…。-
ぺんたぶさん
本当にそれです…
気付いて「知りません」を繰り返しです。
くじけず、あの手この手で離れます笑
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認識の変更後に「日向ぼっこ」になるかならないかの違いは、何なのでしょう？
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自分が思うにはてすが、過去から続く自分を維持してるかしてないかだと思います。
日向ぼっこ側は本当は色々欲しかったりするけど、過去の記憶に打ちのめされて、酸っぱいぶどう状態の心理的内面に対して、思考停止のほうは、何も無いからなんでもしていいから何でもしよう！みたいにアクティブになって行くと思います。後者は出るものに任せるから、知らんさんみたいに、後で振り返れば〇〇したと思うですけど、分かりませんみたいな感じでしょうか。-
ありがとうございます。紙さんの
「日向ぼっことは、居心地は良いですが、私にとっては物理現実上の変化、
神の完璧を恐れ、隠れるための謂わば蓑だった。」を思い出しました。
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ぺんたぶさん、いつもこちらの質疑応答で勉強させてもらってます。
思考を止めるに関して室もなのですが、
思考を止める→願いが叶う
の繋がりがわかりません。柊さんへの回答で、思考を止めたら意図について考えない状況になる＝叶ってると同じ
とありましたが、
例えば、私は肌が綺麗になりたいのですが
鏡を見るたびに「肌が綺麗じゃないな」
と思います。思考を止めると、自分の顔が映っても
「・・・・・」で、「肌が汚いな」とも思いませんが、「肌綺麗になりたいな」とも思わないというか。
意図した後は思考停止ってことでしょうか？？
あとこまけぇさんのこの記事で
自分をやめている時間外一定水準に達したら認識の変更するのではないか、
とか来ていますが、仕事をしてたり子育てしてたりするとなかなか自分を止めれないと言うか…
やめたら会話できませんし、仕事もできません。
自分を止めるときのコツを教えてほしいです。
時間があるときにぼーっとしたり、目の前にあるものをただの景色と捉えてみようと思ったりしても
すぐ思考(しかも望まないもの)してしまっています(;_;)-
魚米さんこんにちは。
もうどこに書いたか分かりませんが、思考停止は、「なる」や、既にあると同じ精神状態になるからです。
自分の記事に書いた「全てのメソッドの共通点…」ってところに書いてあるんですけど、「なる」ってやる行動に意味があるわけじゃないと思います。もしそれ自体に意味があるなら、なれない人なんていませんし、なるやって叶わない人もいません。既にあるなんか典型的ですけど、何かをやる訳ではありません。
願望が叶った状態に意味があるんです。
魚米さんの質問されてる通りです。
そのまま……の状態で放置です。
今回の例だと、肌が汚い私を見る→綺麗になりたいと思う。
ここで止めて、なにもしなくていいです。あとはやりたいことをしてください。いつもの自分が演技してるみたいな（？）感覚になる感じですね。
確かに自分も仕事してたりするんで全く思考を止めることは出来ません（出来てたらここにかけなくなりますし、スマホの操作すら出来なくなります笑。）
ただ思考を重要視しないみたいな感覚ですね。
知らんさんですら沸いてくるって言ってますし、こまけぇさんも出てくるって書いてますから、どんだけ達人になっても思考それ自体を止めるのは無理だと思います。
ただぼっとして、目の前の景色をながめて、自分すら消えているということに気がつく感じですね。
思考に気がついてたらOKですよ、気がついてるということは自分じゃないってことですから。
伝わってますかね？
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横からすみません。
ぺんたぶさんが、自分をやめるについて
「ただぼっとして、目の前の景色をながめて、自分すら消えているということに気がつく感じですね。」
と説明してくださっていますが、ここでいう「自分」とはエゴのことですか？
自分が消えていると気づくとは…身体の感覚がない感じ？景色の中に溶け込むということ？
消えていることに気付くということは、意識を置いているように思うのですが、そのときは思考していないと思うのですが、気づくのは後からですか？ぼーっとして短い時間ですが思考がとまることもありますが、そのような感覚になったことがないので、わたしも、コツを知りたいです。
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きりしまさん、こんにちは。
自分がないというのはエゴのことですね。
実際に目の前からなにか消えたりする訳じゃないです。
ただ思考するのを一旦やめて、目の前の景色を眺めた時、自分は何歳で、こんな過去があって、悲惨な状態でーってのが止まると思う、その瞬間です。
何も無い、静かだーみたいな感覚ですね。
本当に思考がとめられるなら後から気がつく感覚になると思いますよ。まあそこまで厳密じゃなくても大丈夫です。
とりあえずこの悲惨な自分を気にしてない時間が安心できるってことです。
逆に言ったら何かに集中してる時間も離れてるからいいと思いますよ。似たような状態になってますから。あと当たり前すぎてずっと書いてなかったんですけど、なるほどさんだったかが進めてた名前を外すってことをよくやってましたね。まあ名前を外すって意識してた訳じゃないですけど、思考を止めたらものの区別ってつかなくなるよなーって思ってやってましたねー。
これ回答になってますでしょうか？笑
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ぺんたぶさん
ただ思考を重要視しないみたいな感覚
思考に気づいていたらOK昔は思考に気づいてたって状況は変わらないし意味あるの？って思っていましたが、
確かに上手に気づけると、
焦ったり落ち込んでる自分と、
それを見ている冷静な自分に別れて、少し嫌な状況から脱した感覚になります。
ただ、すぐ飲み込まれてしまいますけど(^_^;)ちなみに、いつもの自分が演技している感じはなかなか難しいです。
思考を止めたあと、
頭のおしゃべりは止まりますが感情は変わりません。最初はこれでも大丈夫でしょうか？
例えば
彼から振られて
「やっぱり私が可愛くないから」
「いつも、このパターンだわ」
「あのときこうしていれば…」
とか頭のおしゃべりとともにどーんとした絶望みたいな感情がでてきますよね？こういっま言葉による思考をオフにしても、感情はオフにされないと言うか、どーんとした絶望感は張り付いている感じです。
思考も感情も自由にオフできたらいいんですけどね…
思考を止めても感情が止まらない場合、その感情を感じていればそのうちなくなるものでしょうか？
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魚米さんお疲れ様です。
こまけぇさんも度々書かれてますけど、エゴってとにかくやりたがりなんですよ。ここに1番気がついて欲しいんですけど、何かやりたがるってことがもう既におかしいんですよ。そこには叶ってないって前提が隠れてますから、まずここを痛感して欲しいんですよね。
演技って言うと大袈裟ですけど、またなんか勝手に喋ってるなーとかそんな感じです。まあトイレだって何も考えずするじゃないですか。それと同じ感じですね（？）。
自分も唐突に不安になったりするんで大丈夫ですよ。まあよくある発作みたいなやつなので流せるなら流してください。
無理ならしっかり発狂してください（？）。自分も人前で怒られて結構トラウマになったことあったんですけど、あとから落ち着いた時に、思い出す度感じ切ってたら消えていきましたね。今もふと思い出しますけど、なんも思わなくなりましたね。昔は夢に見る位でしたけど笑。
あとは余裕があるなら、自分なんて存在しないみたいな方向に持っていくといいと思います。
過去から続く時間軸を破壊してください。
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通りすがりさん、気が付かなくてすみません。
流れてしまったので、下に書きます。いいですね、その感覚になったらもうほぼ終わったみたいなもんだと思いますよ。自分もささやかな幸せ（？）感じるようになってから早かったですもん。
だいたいそういう気張ってない職場って気の合う人と会ったり、仲良い人で来たりしますよね！
自分もなかなか本願みたいなのは強いですねー笑。まあもう手放すのも諦めろって詭弁さんも108さんも書いてたんで、手放すの諦めてます。何もしません笑。思考停止系をオススメするのって叶わなくても楽にはなれるんですよね。それに対してアファとかの叶える系って叶うまでが辛すぎるんですよ。なら道中まず楽になれるそっちのがいいでしょって考えてますんで、通りすがりさんと同じですね笑。
気遣い頂きありがとうございます。
ほっとかれても2時間ぐらい1人でしゃべり続けるヤバいやつなので、コミュニケーションとるのが好きなんだと思います笑。
ただ打つのがめんどくさいんでどっかでひっそりとラジオみたいにたれ流そうかなとかは計画してます笑。-
ぺんたぶさんありがとうございます。
昨日のぺんたぶさんへの返信を送った後気づいたんですが、私(というかエゴが、かな)やっぱり受け取り下手なんだろうなって思います。
お金だけじゃなく、こういう場での人からの言葉の贈り物も変に気をまわしすぎてストップさせてしまうところがあるなーって気づきました。
話は変わりますが実は1年位前に、完全に自分が消えて自分=世界がわかった瞬間があったのです。
その時即座にエゴが「今なら叶う！この機を逃さず願望を叶えるんや」みたいなことを言ってきたのですが、それに対しても「いや叶えるも何も自分がいないんだから願望とか意味わからない、放っといたら起こってくるんじゃないの」みたいに自然に感じられて、正に昔知らんさんが言ってたみたいな体験でした。
ただその感覚は一瞬のみで、その後のエゴの大逆襲がもう、ナイアガラの滝の勢いと水量100年分みたいな、エゴってある意味凄いな。。と思ってしまうような大暴れでその時の一瞬の認識の変更？体験を滝壺奥深く沈めてしまった感じで今に至ります。
でも絶対わからないと思ってた、願望が願望と呼べなくなるあの感覚ははっきり覚えてるんですよね。。。-
まあそれは仕方がない気がしますよ。自分もいいものを思ったりすると引っかかるというか、まだ軽く抵抗感ありますからね。でも薄れていくんで大丈夫だと思います。
そうなった経験があるならまたそうなりそうな気がしますけどね。
自分も行ったり来たりしてたので…。
知らんさんが言う、最後に自分の大事なものに取り付いてエゴが生き延びるパターンですね。
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ぺんたぶさん
懲りもせず笑ブログをつらつら読んでいたら、急に疲れてきて
もう読みたくなくなって止めました。
そうしたら、もう全部わかった（先にもうわかった私になる）って事で良くない？って思いました。すんなり受け入れられたので、このままにしておきます笑(^w^)-
凛さんお疲れ様です。
良いですね。まあそんな感じで、こだわらない方がいいと思います。
読みたくなったのも源泉からだし、疲れて読むのやめたのも源泉からですから笑。-
ぺんたぶさん
言ってもらって気付きました。
源泉からでした笑
全部わかってたら特にやることないって、エゴがすんなり落ち着いています笑
ありがとうございます！
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ぺんたぶさん、ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！
最近読んだ達人さんのブログ（知らんもんは知らんさんかも）でも、自分なんてなかった、と書かれていて、、自分がない？五感がない感じ？と、、、よくわからず、迷走していたので、教えていただき助かりました。
集中しているときの、あの、感覚ですね。逆に、そうでない時は、考えてるときの私（エゴ、過去、未来）属性に縛られているときですかね。
きっとこの界隈では？当たり前のことを聞いてしまったかもですが、、こうして確認できてありがたかったです。-
良かったです！
実際問題目の前に何も無くなる訳じゃないです。目の前は変化しませんし、五感もありますし…。
ただその五感も、五感があるから自分も成り立たなくなってしまう感じになりますね。
まさにそうです！過去からの時間軸を維持した自分を強烈に維持してます。（かなり無意識レベルで。）
それをやめて行けば「なる」なんて簡単ですよ。
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思考との距離が取れ、劣等感が刺激されても反応しない時間が多くなっていましたが、思わぬ伏兵が。
夢です。夜見る夢の中で、状況に飲み込まれてしまい大変な目に。
夜中に目が覚めてしまい、心理的なダメージが。胸の部分がどうかなってしまいました。
こんなことってあるんですね。夢なのに臨場感・現実感が半端ない。
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自分も最近夢で怒られましたね笑。
色んなこと気にかけてるんだなーと思いました。やっぱり意識（エゴ？）って強烈ですよね笑-
ぺんたぶさんでもあるのですね
それにしても 思考さん、エゴさん、しぶといです笑
夢の中でも思考を止めることに挑戦してみます達人さんたちのほとんどは登場してもすぐに消えてしまって、その後の様子がわからないですが、ぺんたぶさんには、こうしてその後の様子もうかがうことができて、たいへん貴重な記録になっていると思っています 感謝、感激！！
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何とかしようと思うと、存在を認めてしまうので、居てもいなくてもどうでもいいやつのがいいかもしれませんね。
そんなふうに言っていただいてありがとうございます。
ただ自分はそんな大したことないと思ってますけどね。どんどん変わってますし、こまけぇさんみたいにエゴ側からとか無理ですし笑。
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ぺんたぶさん
ご返信どうもありがとうございます。
思考をしないを実践し始めて、
とても楽になったり、でもその後「そんなの嘘だよ安心しててほんとに大丈夫？？」とすごいエゴが出てきてもっと辛くなったりを繰り返しています(^_^;)”あとは余裕があるなら、自分なんて存在しないみたいな方向に持っていくといいと思います。
過去から続く時間軸を破壊してください。”1秒前の自分は全然違う自分みたいな感じですよね？
本当の私はいなくて、
一瞬一瞬他の自分が存在しているけど、思考があることで一貫性のある「〇〇な私」が保たれてるんですよね今の私の間隔では「まんがじゃあるまいし、それって本当？」という感覚ですが、
昨日恥ずかしい失敗をしてしまった私
昔からコミュ障で人と話すことが苦手な私
白髪が出てきた私
ダイエットしたいけどなかなかできない私全部存在しないんですよね。
白髪の私、太ってしまった私は
実際今、鏡で目の前に見えているけど、
存在してないんですか？？-
魚米さんお疲れ様です。
楽になってる瞬間は叶ってる状態と同じなので大丈夫です。
エゴは無視してください。1秒前は違うもそうですけど、もっと根本的に、時間なんて存在しないって方に行ってください。目に見えないし、触れないので存在しません。自分の頭の中にしかないものです。
時間が存在しないので、その瞬間違うのは当たり前だよねって繋がっていきますから。魚米さんが列挙してるものは、魚米さんの頭の中にしか存在しませんよね？
もし自分と今会ったとして、それを証明することは出来ませんよね？上にのせたこまけぇさんのプレデターと一緒ですね。言語が通じあってても、証明できないので、存在しないですね。願望実現と絡めるなら、時間は無いので、今見えてる自分と理想の自分は関係なくないですか？
今ここから理想の自分へ向かうってのは、それこそ時間ありきの思考ですよね？
加えて言うと詭弁みたいに聞こえると思いますが、そもそもその自分が良くない前提で話されてますけど、認識変更（？）したらその良いとか悪いとかどっか行ってしまいますし、自由にチョイス（？）出来るような感覚になります。-
追記です。
別の角度から行くなら、なぜ鏡に映るのが自分だと判別できるんでしょうか？
鏡に映る＝自分とは限りませんし、加えて視覚も正常に見えてるって保証もなくないですか？
まあそれが現実を疑う方面からですね。この場合は今までの概念が強烈ですから蓋になりやすそうですけど…。
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ぺんたぶさん
時間がない…
という感覚はとっても難しいですよね。
時間が、ない？？？けっこうここで躓く人多いのではないでしょうか(^_^;)
時間がない、というのは「今のここ」しかないと同じことですか？
過去も未来もなくて、今ここしかない。
一年前に結婚し旦那が隣にいても、
その旦那は一年前に結婚した旦那ではなく、
ただの人、みたいな感覚でしょうか？
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パンツのゴムさんって達人調べてみてもらったらわかると思うんですけど、この感覚になると逆にみんながすごいなと思いますね。
なんで見えもしないものを当たり前にあると思って、暮らしてるんだろう？
みたいな感覚になりますね。
時間って触れもしないし、見ることも出来ないのに、どうして当然のようにあると思ってるんだろ？って逆に不思議になりますね。気がついた時（？）にはそんな感覚にもなりますけど、スムーズに進めるために受け入れるようになりますね。
「詭弁さん 素直に踊らされる」で検索して1番上に出てくるパート26のやつ見てもらえれば分かります。そもそも潜在意識について知りたいならめちゃくちゃ長いですけど、「詭弁さん 黄金のセリフ集」で検索して出てくる、上から三番目ぐらいの「特定の言葉に…」ってやつがいいですよ。ラジオ感覚で音声も聞けますし。
自分はほぼ全くそれと同じ流れを辿ってますね。おそらく詭弁さんもその流れだったんだろうなと思います。もうここに書いてあること以外に必要なことってないんじゃ無いかなと自分は思ってますね。まあ人によってまとめられてるので、端折られてる部分もあって、それがあれですけど。知らんさんがガチの天才だとしたら、詭弁さんは努力の秀才何じゃないかな？と自分は思ってます。
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みなさま、こまけえさんお世話になっております。
急にぶっ込んですみません。今までスピリチュアル、心の在り方を意識して生きてきて、自分でも割と順風満帆な幸せな人生を送れていました。
ですが、エゴのこうあらねばならない！という思い込みが強すぎて、自分を苦しめる選択ばかりしてしまいどんどん人生がおかしくなってしまいました。
これでもお金はあり、今も職はあり、身体自体は健康なんだから、今だって十分充足なんだ。と思うのですが、自分のあまりの堕落っぷりにもう生き直す元気もありません。
108さんは死はないと言うなら、生きる意味だってないし、死んでしまった方が楽じゃないかと思うばかりです。ネガティブな事ばかり書いてすみません。
ここに集まられる人や、すべての人が幸せであることを願っています。-
こんばんは。
とりあえず、最近の流れだと、ぺんたぶさん宛にすれば、ご返信頂けるのではないかと思いますよ。
１０８さんは、死はないけどそれなら生きなくても?ってなると困るから
死について詳しく言えないし不足を見たまましぬとずっとその状態が続く、と言われてたきがします。
不足と言うのが金銭でない場合は逆に根深いきもします。気力がないならとりあえず休めばいいのでは?と思います。
私も、GWで皆楽しそうなときに元気じゃないと、結構堪えるな、と思ってた所で>.<
具体的に絞ってぺんたぶさんに質問してみたらどうですか?-
サイコロさん
返信ありがとうございます。
流れが読めず、すみません。
ぺんたぶさんに質問してみます。
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ぺんたぶさん
初めまして。
質問させていただきたく、文章を考えていたら
本当に自分が思ってる通りに自分も現実もなっているだけなんだよな…
何もかもうまくいっていたのに、
こうあらねばならない、こういう経験もしなければいけない(不幸な)、自分＝他人だから他人を幸せにしなきゃいけない、また自分は嫌だと思っているのに人の言うことをすべて丸呑みして聞いて実行してしまい、自分を苦しめる現実になってしまいました。満足でしかなかった仕事を辞めてしまい、自分や
大好きな人や、夢を裏切って諦めてしまい、
大切な家族を相次いで亡くしてしまいました。
ここ2年ほど自分がおかしく幸せより不幸の方へ走ってしまう癖と、自分を責める癖がついてしまいました。自分が最低すぎて、自分が幸せになることを考えるのもおこがましくて許せません。
こう言うことをあまり思ったり言ったりするのも良くないと分かっているのですが、
私も早く亡くなった家族のところへ行くことが1番自分も周囲にとっても幸せなんじゃないかと思います。-
mykさん
ご家族を亡くされおつらいですね····適当な言葉もみつかりません。
ぺんたぶさんに質問されては？と助言してしまいましたが質問としてまとまってる状況とも思えず（せめてるわけではないんで気にしないで下さい）最初みなさんとされてたと思うので、気分のおもむくままに気楽にお話されたらどうでしょう?
GWで皆様余暇を楽しんでてあまりここに人もいないかもですが。
考えがまとまって落ち着けたらいいですね^_^-
すみません。
自分でも自分がおかしく、普通じゃないことは分かっていて、自分のことも、現実も見たくなくて。
でももう逃げるところもどこにもなくて…
こんな人間でなかったはずなのに、成り下がってネガティブ撒き散らして申し訳ないです。
出来たら寝て起きたら2年前に戻らないか、死んだことが無かったことにならないか。も考えるばかりです。-
一般的な話題でいえば水原一平大逆転もあるか？とか（スーパーヒールとしてギャンブル依存の恐怖体験の本出版で裁判の心証アップ作戦？？）さっき読みましたｗ．１０８さんの話しだと、問題の一瞬解決があってもいい、らしいし。この板だと、善悪のジャッジもエゴがしてる（人それぞれの思考や反応パターン違いますよね?）だけだし。時間が無い、ってのは面白くて（私は理解したいけど）解るのは難しそうではありますが。
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追記です。
ぺんたぶさんがおすすめされてたパンツのゴムさんっていう達人さんはブッ飛んでるわりに簡潔で分量が少なくわかりやすいです。おそらく女性だからかな？話しかたがゆるい感じでいいです。
詭弁さんは分量が多く思想全体を理解するのはかなりエネルギー使って疲れてる時はしんどいかもですね。
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色々とお騒がせしてすみません。
正気に戻ってきました。
自分を見つめ直して、在りたい自分でいます。
ありがとうございました。-
文章の感じから男性かな、と思い（深夜だったんで感情的に反応し）以前付き合ってた人が、ハードな仕事ゆえに年１位不安定になってたんでつい反応してその感覚で書いてしまいました。スレにそった助言とかできるほどじゃないのに差し出がましくすみません。
（ぺんたぶさんも勝手に名前だしてすみません）
悲しみを抱えて頑張って急にお疲れがでたのではないですか。けして無理せず十分休養して、
また質問してみてください(^^)
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お疲れ様です。
遅くなりすみません。解決（？）したなら良かったです。
基本的に、個別具体的な質問にはお答え出来ないです。
なぜなら、一番の問題なんですが、社会経験が自分はかなり乏しいので、全く参考になりませんし、そもそもアドバイス出来るほどできた人間じゃないです。非常識寄りな人間な方だと思いますので、どう行動したらいいですかはお答え出来ないです。私の能力的な問題です。
もうひとつがそもそもここは、認識の変更を目指しましょうって掲示板なので、話すのなら別のスレで話すべきだと思うからです。これは掲示板のルール的な問題ですね。
なので別のスレッドを建ててそちらで話をされた方が良いんじゃないかな？と思います。少しだけお話させてもらうなら、自分を責める必要は全くないということです。全て反応なので、自分を責めても辛いだけでいい事ないのではないかと思います。別に愛を送る必要もないと思います。
辛いなら、その出てくるものに任せればいいと思いますよ。 -
チケットについて質問です。
チケットを読んでみたのですが、
結局どーゆーこと？となっています。第2章は様々なメソッドが書いてあり、これらをすれば願望実現に近づけるかもね、ということが書かれていて
第7章は
第2章のようなメソッドは実は必要ありませんでした。
だって願いは既に叶ってるから。それを認めるだけで良かったのです。ということが書かれていていますが、
7章って自愛ですよね？
つまり自愛が最強ってことですか？-
お疲れ様です。
自分の考えを返信しますので、そういう考えもあるんだなー程度に聞いていただければと思います。
チケットを端的に書くとまんまあなたの世界観が展開しているよということです。
自分が上に何回も書いてますが、叶ってないと思ってる世界観を叶えてます。
だからあなたがかなってると思えば終わるという話なだけです。本当にそれだけです。
叶ってるんだから、また叶えようはおかしいよね？（それが途中で出てくるパンの話です。）ってそれだけです。自愛は叶ってなくても幸せになろうねという方法です。
徹底的にやれば7章と同じになるとは思います。現実に関係なく、エゴを満たす手法です。
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こんにちは！
ぺんたぶさん、もしまだいらっしゃったらお聞きしたいことが…
詭弁さんや知らんさんを改めて読んでまして、スポーツはみんながルールを守っているから成り立っていて(あやふやです)、この世界も記憶っていうルールを私が無意識にずーっと守っていて、記憶から外れたものは受け入れないしありえないと思っている。でもこれ私がただ守っているからそうなっているだけだったら？記憶も過去も常識も私が守っているだけで、本当はそんなの無視していいんだったら、本当もう叶っているし全部あるよねって思ったんです。
これが知らんさんの箱庭からでるみたいなことなんでしょうか？
というかこれがまんま世界=私ってことなんでしょうか…？-
柊さんお疲れ様です。
序盤はゲームの話だと思いますね。
全体的に言われることあってますよ。
ただ過去が本当の意味で消えたら、自分と他人の判別もつかないし、人と物の区別も付かなくなるので、全部自分になるので、世界＝自分になりますね。自我幻マンさんもそう書かれてます。
後半のもそうですね。
自我幻マンさん、詭弁さんが言われるように、そういう風に過去が脱げたら全ての可能性が流れ込んできます。
怒涛の充足ですね！笑おそらくそれに軽く触れたんだと思いますよ笑 -
追記です。
箱庭は覚えてないですけど、それがリアクションマシーン辞めるとか、主体的に生きるとか、靴下エゴとか、別の領域ってことですね。-
ぺんたぶさんお疲れさまです！
なんというか世界=自分ってこう、まるというか全部平らというかひとつというか…言葉で言い表せない！
全部あって言い表せないものをあえて分けてルールを作って苦しんだり悲しんだり喜んだりしているのかなと思いました。
なにかしたいとかほしいと思ったら「それ」になってしまうっていうのってこういうことなんですね。
これエゴちゃんからするとすごいこわくて拍子抜けしちゃいますね。なにかするとかそういう次元じゃないというか…でもなにかしないといけないと思っちゃうし…
充足に触れられたんでしょうか！うれしい！笑
このあたりを思ったあと、今まで思い付かなかったやりたいこととかでてきて、それがやろうと思えばできそうなことで、どうなるかわからないですが流れにのってみようかなと思います！-
お疲れ様です。
それでいいと思いますよ。
色々と何とか論って結局それを支えるものでしかないですから。
その感覚でいけるならそれが一番いいと思います！
またちょっとしたらエゴがその感覚味会わないと元に戻るよーとか言い出すと思いますけど、また無視してくださいね笑。
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横から失礼します。
熟睡状態から目覚めたとき、自分が誰か、ここがどこかわからない状態になったことがあります。
しばらくして、記憶が意識内に読み込まれた感じになり、自分はオセロパンダで、ここは自分の部屋だとわかったということがありました。
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私がこまけぇさんのこちらのブログを知ったのは、こっぱみじんさんがきっかけですが
認識の変更前後の記録が残っているのが、こっぱみじんさん。
多くのまとめサイトには、認識の変更後のものしか収録されていないですが、このサイトには認識の変更前の投稿が載っていたので、参考まで紹介します。
ttp://manabikata.blog32.fc2.com/page-1.html
それにしても、この変化には驚きます。
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流れとは違いますがココへ
何でしょうか？
ここ最近、もう【叶わない】が疲れてしまって
『神様でも別の領域でも何でもいいので全部お願いします』って何度となく呟いていました。
そしたら今日何か分からないけど
『叶わない訳無いよ』って聞こえたような…
見えたような…言葉で表せない何かがあり
そこからは急に気持ちが楽になり
全知全能の神みたいな存在に全部任せていいんだ！って思えるようになり
叶わないはずないとしか思えなくなりました。
エゴはあってもなくてもどっちでもいいって言うか、どーせ消えないし好きにさせといていいな！って感じです。
後は今まで『どうしよう？大丈夫かな？』と思うような選択や迷った時は
『どうせ上手く行く』と思っていいし直感に任せていいと分かり
今日だけで３つスムーズに事が運びました。
エゴは単なるガヤで声がデカイので気を取られてしまうけど
ふと浮かぶ〇〇したい！〇〇にしようかな！を選んで良い事に気付きました。
何だろ？ブレーキをかけていたのは自分だったのかも知れません。 -
こちらの掲示板のおかげで、思考はただのリアクション、私ではない、がなんとなく腑に落ちて、思考が湧いていることに気づけたら、要らないなぁ、と流せるようになってきました。といっても、湧いてくるので、暇な時は潜在意識系のブログを読むことに集中するようにしています。
しかし、読みながら疑問が湧いてきました。
知らんもんは知らんさんのブログ
http://siran.gjpw.net/Entry/102/
http://siran.gjpw.net/Entry/65/
を読んだりしていて、思考（観念？）が結局、源泉に影響するの？内面＝現実というからには、内面、、つまりは思考というか、固定観念のようなものを整える？正す？必要があるのかと、気になってしまいました。なんとなく、思考をスルーしていると、不足がない状態？ニュートラル？になり、認識の変更がおきたりするのかな、と思っていました。そこから、意図は自然に湧いてくるのかなぁ、とも思っていました。
ぐるぐる湧いてくる思考は無視していいけど、固定観念には気づくのは良かったりしますでしょうか。。
私自身がよくわかっていないので、質問も分かりにくいかと思いますが、、、教えていただけると幸いです。
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雨さんぺんたぶさんのレス本当に判りやすく助かります。皆様ありがとうございます♪
観念ってわかりにくいなあ、と思います。達人さんというかYou Tubeのかたが「アイスは美味しい。とか、この仕事はつまらない、とかです」と説明してたの思い出しました。雨さんの説明はストンと理解できましたが、きりしまさんの固定観念を整える、とかもわかります。ネガティブ（と思える、苦しい）観念は気づいて距離をおくだけ、とかもよくききますよね。グルグル思考以外も、ねばならない、とか苦しいやつ。アイスは美味しい、とかどーでもいいのもあると思います。
言葉がある以上観念はたぶん無数にある。
直感ベース感覚ベースでアイス食べたい
とかアイス美味しい!って思うのは違う気がする。何言ってるかわからないですが、お礼まで。
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横です。
たまたま目に止まって書いてみました。「ぐるぐる湧いてくる思考を無視する」
「固定観念に気づく」
これは同じことです。固定観念に気づくとは、
ありのままの現象に
フィルターをかけていたのが外れるということなので、
ぐるぐるを無視しているのと同じことです。＞思考（観念？）結局、源泉に影響するの？
ですが、影響しません。
エゴには何も力はないので＾＾
（そもそもエゴもほんとうは存在しません。
知らんさんが「関節」という話で
どこかで書いてらしたと思いますが
働きによって存在するように見えるだけです。
「認識」が起こったときに「エゴ」があるように感じます）世界は完全に大丈夫なようになっていて
何も欠けておらず
完璧な様相なんですが、エゴが無数のバッテンや不足のフィルターをかけているから、
悪いように見えたり、
そんな出来事が起こっているように感じたり
足りないように見えたりするだけなんです。泥水が放っておいたら澄んでくるように
ほおっておいたら
フィルターも外れて、
そのままの様相が見えてきます。そのままの様相が見えたとき、
そこに不足は感じないので、
何かを正す必要は感じないと思います。エゴにどうこうする力もないですし
する必要もない、という感じです。でも、
エゴってものすごーく！何かをしたがりなんです。
とにかく絶対に絶対に何かをしたい。そのためにメソッドがあるのかな〜と思っています。
すべてのメソッドは不要なんですが、
不要だということが腑に落ちるまでは
好きなメソッドをしたらいいんだと思います。メソッドは暇つぶしというか、
そのときまで場をもたせるもの
エゴを誤魔化すもの、という感じです。ほっとして楽になるものだったらなんでもいいです。
ほっとして楽になれば、
そのままの様相にかけているネガティブなフィルターが外れます。「いまの現実＝いまこの瞬間リアリティを置いていること」です。
そこからリアリティを外せる、
すこしでもゆるむならなんでもよいのでアファでも、
思考を無視するでも
瞑想でも、自愛でも。
お散歩や温泉でも。ほっとして楽になるものをなんでも＾＾
時には思考にまみれまくって
わーっと泣いたり怒ったりしまくることがほっとする
（＝リアリティを外す、荷を下ろす）近道のこともあったります。これはいいのか間違っているのかと考えるほど
不足のリアリティを強化しますし、
間違いなんてないので
そのとき湧いてくるものに
子どものように自然に流されていったら、
いちばん楽なんじゃないのかなーと思いました。書き逃げすみません＾＾；
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お疲れ様です。
なんか前に書いたのがちょっと不親切かつ、曲解されたら嫌だなと思ったので、また書き込みます。
詭弁さんまとめを進めたのは、理屈で理解したい人がいたら読んでみたらどうでしょう？ぐらいに感じでのおすすめって感じです。まずこのぐらい読んでから質問しろよという意味では無いので、誤解しないでください。詭弁さんのルート（？）を自分なりの解釈でまとめると
まずメソッドを徹底的にしろという話から入りますが、これは当たり前ですけど、やることで叶う可能性がある人は叶うからです。でも多くの方は叶わないです。（これは自分もですし、詭弁さん自身がほとんどの人が無理だと後半に書かれてます。）
しかし、メソッドを続けたり、潜在意識の知識をつけていくと、叶ってないを叶えてるということにうっすらと気が付きだします。（ここが認識の変更だと思います。）
｢じゃあ叶うって思えばいいのね｣がこまけぇさんや199さん方式だと思います。
それに対して、叶うもクソも全て自分の思考自体が幻じゃんってのが、自我幻マンさんとか、知らんさん方面って分類だと思います。
この叶ってないという立ち位置に気がついて欲しかったので、自分は初めの頃メソッドしないでくださいとか言ってました。
しかし、昔の自分に言ってもすんなり受け入れられないな、と思い直したり、苦労させたくないとか思うのも俺のエゴだなと思って、どっちからでもいいなーってスタンスに変えてます。
どっち方面でも時間軸を壊すというのは効果的なので、それはオススメしてます。 -
雨さん、カボチャさん、コメントありがとうございます。
私は、雨さんのコメントを読んで、、ごめんなさい、言われていることは他でも見聞きしている内容でしたが、、、言葉に実感が感じられないというか、、、いろいろ余計に疑問がわくというか、、私が質問の意図や対象を明確にしなかったせいですね、反省です。
知らんさんの関節はググりましたがヒットしませんでした、、、。多分、雨さんとはルートが違うのかなーと思っていますm(_ _)m
でも、認識の変更をされている方なのでしょうから、きっと多くの方に響くものなのでしょう！
とにかくお二方、コメントありがとうございました。-
お疲れ様です。
質問の答えになってるか分かりませんが、自分は観念をどうこうする必要は無いと思います。
きりしまさんが書かれてる通り、意図は勝手に湧いてきます。
ただその意図に対して、思考が絡みつくと、「この願望は私には分不相応だから、何何するまで叶えてはいけない」とかなるので、それすら放っておけばいいと思います。
観念に関しても同じで、外さないといけない観念があると思うと、それが現実化されるので、私にはそんなもんない！でいけるならそれが一番いいと思います。
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自動思考が止まって１ヶ月経ったのですが、あれから願望が浮かんできません。劣等感がほとんどなくなってしまったか、刺激を受けても反応しなくなってしまっていることと合わせると、願望だと思っていたものも劣等感由来のもので本当の意味での願望ではなかったのだなという感じです。
普段、出てくる思考も少し出てくる願望らしきものも反応ばかり。特に願望っぽいものはエゴの反応、劣等感がおさまってきているので、劣等感以外のこだわり（トラウマ？）由来のものばかりで、それは本当の願望ではない感じがするようになりました。
食欲、睡眠欲、性欲、トイレへ行きたい欲のような生理的欲求は自然に出てくるのですが、願望といえるほどのものは出てこないし、出てきてもエゴの反応ばかりなのでポイッしている状態。
こうして書いていることも「という思考が浮かんできた」みたいな感じのものにたいていなっています。
「願望そのもの（願望の中身）も潜在意識に任せてしまおうか」という思考が浮かんでくると恐怖感をからだが感じ始めるので、躊躇していましたが、なるほどさんのまとめにあった表現「身勝手の極意」に変えてみたところ、恐怖感が湧かなくなってきました。
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完全に認識の変更した人が叶わないことはないって言ってたりしますが、
亡くなった飼い猫が確実にその子の生まれ変わりだと1000%確信できる姿で生まれ変わってきてまた一緒に暮らす願い、も叶うと思いますか？よく猫を亡くした方が、毛皮を着替えて生まれ変わっておいで等と言ってたりしますが、とても後悔の残る亡くし方をしたのでもう絶対確実にその子の生まれ変わりだとわかる猫に会えた場合以外は、新しい動物と暮らす気はありません。
なんでも叶うと言っても、生き死にについては色んな達人さんや成功体験を読んでも見つけられなかったので。桑田さんぐらいになると、猫も自分も生まれてもいないし死んでもいないってことになるのかな。
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初めましてせなです。この掲示板を閲覧させていただき本当に参考になっています。認識変更できずに悩んでいるので質問させてください。
自分の内側も外側も他人も現実も全て自分が過去に作ったものだと腑に落ちました。いわゆる自由意志はなく、この世界の全ては過去の自分が創った、過去の自分の内面だということです。
そこで私はこの世界を「認識変更した自分」に設定しました。しかし、いつまで経っても認識変更できません。
どなたかアドバイスよろしくお願いします。 -
少し前に、高級車ばかり止めてある住宅地のなかを歩いていたら
「それ俺のなんすよw」
となってしまった。
金と女が降ってきた物語―私が〇職になれた理由③ ～「既にある」んすよw～
https://komakeekoto.com/sudeniaru/で、こまけぇさんが書かれていた
「あの傘、俺のなんすよｗ 会計まだなんすけどw」
みたいな感じで、別に高級車が高級住宅が欲しいわけではないにですが、楽しくなってしまいました。
現象化はまだってことになるのでしょうけれど、現実ではなく内面が証拠という感覚のようなものがあり、現象化がまだの現実すらも証拠みたいな感覚になってきていて、なんだか面白いです。
「あれも、これも、それも、俺のなんすよw 会計まだなんすけどw」
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返信ありがとうございます。
紹介してくださった記事を読ませていただきます。
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先月頃に、本願（？）的なもの（というかそれしか願ってなかった）が「既にあった」「叶ってた」と気付いたのですが、認識変更した皆さんがおっしゃる「絶対的な安心感」みたいのはまだ感じておらず、不安もしばしば感じます。
これは、認識変更がまだ途中なんだ（もっと変更していって、いずれ安心感に満たされる）って思っていた方がいいでしょうか？それとも、認識変更済んだけどエゴが不安を囁いてるだけ、と受け取った方がいいでしょうか。あと、本願的なものが「叶ってた」「既にあった」とは感じたのですが、それ以外含め「全てあった」という実感はまだないです。
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認識の変更をされた方に質問します。
引き寄せの法則ですが、その仕組みはどうなっているのでしょうか。
こまけぇさんの記事
「引き寄せの法則」を喰らう！！
https://komakeekoto.com/hikiyose-kurau/では
「思考（エゴ＝「記憶や体験を基に生成される習慣化された思考」＝無意識）が現実になる（＝世界）」
と書かれていますが、思考と現実の間には原因結果の関係（因果関係）か何かがあるのでしょうか。
ネット上のどこかに書かれていた説では、思考の波動が宇宙全体に拡がり、宇宙全体から自分に戻ってきて実現するというようなことでしたが、認識の変更をされた皆さんは、この点、どのような体感・認識・気づきがあるのでしょうか。
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オセロパンダさん
思考の波動が宇宙全体に拡がり、宇宙全体から自分に戻ってきて実現するというようなことでしたが、、、。
引き寄せでは、確かに宇宙に波動が広がり～
創造して自分の波動と一致したものを引き寄せる
と言った説明をしていますが
本来はそんな難しい事ではなくこまさんが仰ってる
「思考（エゴ＝「記憶や体験を基に生成される習慣化された思考」＝無意識）が現実になる（＝世界）」
このままです。
無意識に不足だらけの方を向いているので、それが現実になっている
と言う事です。
これは108さんの説明も凄く分かりやすいので調べてみて下さい。
※108さんは振動数とも表現しています
向きと言う表現が分からなくとも
振動数と言う表現が分かりやすいかも知れません
振動数が高い時はウキウキしてたり鼻歌うたうような心が軽い感じです
逆に低い時はどんより曇ったような
何か何もかも面倒臭いと思うような状態です言葉足らずでしたら済みません
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祭さん、ありがとうございます。
＞無意識に不足だらけの方を向いているので、それが現実になっている
＞と言う事です。「無意識に不足だらけの方を向いている」→（※）→「それが現実になっている」
この（※）の部分が知りたいと思っての質問でした。
「現代人の仏教教養講座」 仏教ウェブ入門講座 というサイトの「引き寄せの法則」のページには、科学的・心理学的背景、主に脳科学の分野で、以下の７つが考えられると書かれていました。
・確証バイアス
・プラシーボ効果
・カラーバス効果
・脳の質問に答えようとする働き
・感情による脳の活性化
・イメージトレーニングの効果
・目標設定の効果私個人は、これらに加えて、本人の内面が変われば雰囲気も変わるので、それによって周りの人たちの反応も変わり、さらにその周りの人たちの反応も変わり・・・といったそ連鎖反応みたいなものもあるように思います。
108さんの振動数については、いくつか読んでみましたが、それらのうち、「【108チケット】108理論の振動数や向きと願望実現の関係とは？」というタイトルのページにあったYouTubeの動画から文字起こししたものがわかりやすかったように思います。
振動数が変わると向きが変わって今まで見ていなかったものを見るようになるという感じでしょうか。ルビンの壺の絵の例えに変えて考えてみます。友達の家に「二人の人物が左右から向き合った絵」があり、そこに置いてある絵のうちから「二人の人物が向き合った絵」をあげるから持って帰っていいよと言われたのに自分には「ルビンの壺の絵」しか見えなくて持って帰れないという感じでしょうか。エゴさんには、何かを得ようとしたのにその何かが目の前にあったり、それを得るのに取る方法が見えない（わからない）という状態に相当するのではないかと思いました。
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学研のキッズネットに「引力、重力はなぜあるの」という子供の質問に対して
「引力がなぜあるのかということは、地球上のだれに聞きいても満足な答こたえが返かえってこないでしょう。しかも、この問題は当分は解明できないような大問題です。わかっているのは、引力という力がこの宇宙には存在するということだけなのです。この宇宙には引力という力があるということを、あたりまえのこととして、受け入れるしかありません。」
というふうに書かれていました。
いわゆる「引き寄せの法則」についても、こまけぇさんが
「なる」はガチ！？
https://komakeekoto.com/naruhagachi/
で
「結論から申しますと、この理論はガチなんですね。これが全てと言っても差し支えないです。」と書かれているように、実際に経験してみて（既に経験済みであることを確認して）、現時点では受け入れるしかないのでしょう。
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追記
無意識に不足を向いているから不足を体験すると言われたら無理だろ！とエゴ的には思いますが
だからこそ今に在る事を言われているのです
有意識でいると言う事でしょうか。
過去の映像にしがみつき不足を塗り足していないで
新たに自分好みの色を塗っていけばいいですよね？と先人達は言っているんですね。
なので思考が現実化するのではなく
思考の向いた先を体験する。です-
祭さん
＞なので思考が現実化するのではなく
＞思考の向いた先を体験する。です４月初めにコンプレックスが反応しなくなって静かになってから、願望を実現することよりも、その後、何をするかということばかり考えるようになりました。子供の頃、誕生日におもちゃを買ってもらったら、それでどうやって遊ぼう、楽しもうと考えているのに似た感じです。
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オセロパンダさん
「今ある おもちゃで楽しむ」で良いと思いますよ。
いつの間にか勝手に景色が変わってると思いますが
それも気にならないかもしれませんね
オセロパンダさんが満足してたら景色なんて
何だっていいんですよね
ただ、更に満足出来るような世界になるよ！ってだけです。
オセロパンダさんの世界を存分に楽しんで下さい。 -
祭さん、そうですね。楽しみたいと思います。ありがとうございます。
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こんにちは♪
どなたかお話相手になってください^^v最近やっと、自分の思考を客観視できるようになったように思います。
ブログを読みながらも、数年できませんでした。
でも、やっとブログで教えてもらった↓が少しわかったように思います。
今自分だと思っているけれど、はて、記憶をわざわざ呼び起こして、
朝目覚めたら、自分だと認知する。ドラクエのセーブみたいですよね。
自分が何歳でその両親のもとどう育って、学校出て働いて、女でとか、実体のない記憶ですね。
観ている世界、記憶や価値観塗りたくってデフォルトにしてる。
しかもわざわざ嫌なこと不足も。
こうあって当然な、受け入れられる範囲の良いことは現実化しているのにね。このまま客観視続けていったらいいですかねー？！
達人さん教えてください♪
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